喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪？皮肤方面区别大吗？

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牛奶里面含有丰富的钙元素和蛋白质，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以提高身体的免疫力。相信很多人在平时都有喝牛奶的习惯，不管是年轻人还是老年人，适当的喝一些牛奶都可以让自己的身体变得更加健康。要说喝牛奶的人和不喝牛奶的人之间的差距，在刚开始喝牛奶的时候并没有很大的差别，甚至有些人觉得喝牛奶并不会对身体有什么帮助。

但是长期坚持下来就会发现，喝牛奶的人的身体和不喝牛奶的人相比，有着明显的变化。在日常生活中，长期喝牛奶的人，在不知不觉间，就会发现自己身体的免疫力增强。在免疫力增强之后，患病的概率会大大降低。就像是之前很容易出现的感冒、发烧等，出现的概率都会变得非常低。

其实这就是长期喝牛奶所带来的效果，在牛奶里面不仅含有钙元素和蛋白质，还有维生素和氨基酸等，这些营养物质都可以帮助身体获得足够的营养。身体一旦获得充足的营养，那么免疫力自然就会有所提升。尤其是对处于生长发育阶段的儿童来说，坚持长期的喝牛奶，和不喝牛奶的孩子相比，身体之间的差距还是比较明显的。

儿童在生长发育期间，如果身体的骨骼想要更好的发育， 钙元素是必不可少的。只有给身体补充了充足的钙，才能够帮助儿童快速的生长。通常情况下，长期喝牛奶的孩子相比于不喝牛奶的孩子，个子可能会长得高一些。除此之外，长期喝牛奶也可以让皮肤变得更加白嫩。所以说在日常生活中，还是建议大家养成每天喝牛奶的好习惯。虽然说牛奶对人体有很多的好处，但是在喝的时候也注意牛奶的温度，千万不要太高了，避免对口腔或者是食道黏膜造成损伤。

差别肯定会很大。喝牛奶的人皮肤可能会比较白，也可能会比较细腻，不喝牛奶的人皮肤会非常的粗糙，毕竟牛奶中还有很多的蛋白质。

蛋白质参与人体各种器官和组织的形成，是维持生命的最基本物质。 如果想补充蛋白质，可以适当多喝牛奶。 牛奶含有优质蛋白质。 女性朋友经常喝牛奶可以提高身体的免疫力和抵抗力，避免细菌和病毒的侵入。 尤其是更年期女性，由于体内雌激素减少，钙质流失加快，免疫力会下降。 多喝牛奶可以增强体质。喝牛奶的人皮肤光滑。

差别还是有的，经常喝牛奶的人身体可能会更加的强壮，并且代谢也比较快，可能皮肤会比较白。

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