生命中的万能钥匙(幸福家二阶课程整理之一:理解六层次)

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~ 可能很多人对“理解层次”感到一头雾水,我第一次遇到也是这样的。

其实理解六层次,就是人们为了了解我们人类的头脑到底是如何工作的,进行了研究,研究结果就是头脑工作是分层的,这些分层就被称为“理解层次”。

 理解六层次最早是由罗伯特.迪尔茨(Robert Dilts)于20世纪80年代,根据沟通理论家格里高利.贝特森(Gregory Bateson)的逻辑类型理论发展整理而来的,这六层分别是行为和表现、感受和感受的感受、观点、期待、渴望、生命力。

 可以说理解六层次是解决问题的法宝,我将它称为万能钥匙,第一次接触类似概念,是在幸福双翼学习课程里,被称为心灵成长阶梯图,这六层分别被称为环境、行为、能力、价值、身份、使命。听到这六层次,感觉豁然开朗,遇到问题,从这六层次逐级筛查,就能找到哪里出问题了,真是非常神奇。

 行为、表现:不写作业、磨蹭。

 感受:儿子内心焦虑、儿子很烦、儿子难受。

 观点:写作业太难了、不写作业就好了、不写作业也没什么大不了的、时间快点过去吧、我拖着不写作业最后就不用写了、不写作业爸爸妈妈又要说我了、早点到周末吧就可以有时间玩了。

期待:作业简单点、我学习好 不发愁写作业、爸妈别催我、老师别检查作业、爸爸妈妈理解我。

渴望:被认可、被理解、被关爱、自由

生命力:连接、价值感、独立自主

在环境层,需要的环境是,让我自己学习,虽然慢点,我会赶上来,肯定我,良好的学习环境,比如书桌。

在行为层:需要培养好习惯。

在能力层,需要具备自律的品质,需要认真听课的能力。

在价值层,我是自由的,不想被束缚;我是有能力的,做作业不是问题。

身份层,需要的身份是,我是有价值的人、有能力挑战并战胜困难的。

使命层,学习使我更能展现自我。

我们要从上三层解决问题,但是从下三层入手。

以下是我整理的思维导图。


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