健脾和胃，你要的小儿推拿手法这里都有！

~ 孩子脾胃不好的常见表现，你家宝贝中招了吗？

1.食欲不振，腹胀，腹痛，腹泻或便秘，常有口气。

2.睡眠不踏实不安稳，爱趴着睡或磨牙，睡时眼睛漏缝。

3.盗汗，睡觉时非正常出汗。

4.面色发黄，形体消瘦，精神活动差，爱发脾气，常哭闹而且不好哄!

5..头发发黄稀疏，竖立或头发咎，形如麦穗。

6.鼻梁中间有青筋，或者上下眼皮处有青筋，鼻翼，口周隐隐青色。

7.易过敏体质，湿疹，荨麻疹，皮肤干燥，瘙痒。

8.易感冒，预后差，易反复。

脾胃为后天之本,主要功能是运化水谷和输布精微,为气血生化之源。小儿脏腑发育未全,故运化功能也尚差,易为饮食所伤而致积滞、呕吐、泄泻、食欲不振等消化系统病症。

中医学有小儿脾常不足之说,加之小儿生长发育快,需要的营养物质较成人多,又加重脾胃的负担,因此注意调节脾胃是小儿健康的基本保证。

健脾和胃的推拿方法很多,现选择如下：

处方1:补脾经5分钟

逆运内八卦3分钟

掐揉四横纹2分钟

揉板门2分钟

补肾经5分钟

揉足三里5分钟

处方2:揉背部脾俞、胃俞各5分钟

揉肾俞5分钟

摩腹顺逆各5分钟

处方3:捏脊法，5-10行。

方义：

1.补脾经、逆运内八卦、掐揉四横纹、揉足三里、揉板门健脾和胃,促进消化吸收,加补肾经有助骨及助脾阳的作用,促进小儿生长发育。

2.揉背部俞穴共同协调脏腑的功能。

3.捏脊是调动督脉及膀胱经上俞穴的功能,以提高督脉及相应脏腑的功能。

保健一般取上捏脊，早上起床后捏脊最为适宜，因为捏脊有升发阳气的作用，早上正是人体一身之气升发之时，符合中医天人相应的整体观。而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升发阳气太过，伤及体阴，反招实热病患。有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦躁不安，就是这个原因。

4.摩腹能消食理气,对乳食停滞所致的恶心、呕吐、腹胀等消化系统症状颇有效。

保健功用:通过以上方法,使胃肠蠕动增强,促进消化吸收而增强体质,提高抗病能力,促进生长发育。

疗程与疗次:以上每日1次,15天为1个疗程,病轻的一般1-2个疗程愈,重者可多推几个疗程。以上方法家长根据情况选择。

宝宝皮肤娇嫩，推拿时可加用介质（可食用生粉）以保护皮肤。

要注意的是，如果孩子现在有咳嗽或者积食等问题，那么需要先解决这些，再调理脾胃。

对于孩子的脾胃问题，起因比较多，应配合食疗，包括孩子情绪和家庭氛围等都会影响。调理时间会比较长，家长切不可心急，而且对于慢性疾病而言，可能刚开始效果并不明显，不妨再坚持一段时间，结果会不同的。

愿每一个宝宝都是脾胃健运的健康宝贝。

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