一个煎鸡蛋,两片全麦面包一块鸡胸脯热量高吗？
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不高
只是一个正常人所需要的早餐热量和碳水化合物，完全不用担心会有超高的热量，导致自己的减脂或者减肥过程中出现问题。
题主，你好！个人觉得，两片全麦面包，热量不算高，而煎鸡蛋因为得用油煎，所以，会增加食物的能量，热量的，鸡胸肉的热量也算高.
有点高,但是还要根据个人的具体情况来看,如果你绝的计算热量麻烦可以试试
一个鸡蛋80卡，一个苹果100卡，一个桃子150卡，这加起来才三百多卡，女人一天消耗1400卡以上，所以你这样绝对可以减肥啊，个人觉得有点极端了，中餐应该正常吃，不能缺少营养，而且你这样吃的话，肌肉也会跟着一起减的，到时候一恢复正常饮食，回反弹的。建议稍微配合一点有氧运动。
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有点高，但是还要根据个人的具体情况来看，如果你绝的计算热量麻烦可以试试
我的每日食谱
这样你就能知道哪些是超标的，哪些是合理的，对减肥帮助挺大的。这个也简单 把你想吃的列入菜谱中，然后选择数量，知道碳水化合物和蛋白质满足需求即可。
不高
只是一个正常人所需要的早餐热量和碳水化合物，完全不用担心会有超高的热量，导致自己的减脂或者减肥过程中出现问题。
题主，你好！个人觉得，两片全麦面包，热量不算高，而煎鸡蛋因为得用油煎，所以，会增加食物的能量，热量的，鸡胸肉的热量也算高.
有点高,但是还要根据个人的具体情况来看,如果你绝的计算热量麻烦可以试试
一个鸡蛋80卡，一个苹果100卡，一个桃子150卡，这加起来才三百多卡，女人一天消耗1400卡以上，所以你这样绝对可以减肥啊，个人觉得有点极端了，中餐应该正常吃，不能缺少营养，而且你这样吃的话，肌肉也会跟着一起减的，到时候一恢复正常饮食，回反弹的。建议稍微配合一点有氧运动。
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