我是女生，13岁，来大姨妈已经一年了，现在162，爸妈都不高，差不多160~
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女孩成年身高预测公式：`(父亲身高 - 13) + 母亲身高` ÷ 2 ± 6cm。在3岁到青春期开始前（女孩大约10岁，男孩大约12岁），孩子的身高每年增长5-7厘米。青春期开始后，生长激素和性激素的作用使得身高再次加速增长。生长激素对身高增长起着关键作用，如果生长激素水平不足，可能导致身高发育不良。在正常情况下，男孩在青春期可以增长25-28厘米，而女孩的身高增加大约为20厘米。
人体有两次生长突增期，第一次在出生后的第一年，身高增加20-25厘米；第二次在青春期前，身高增加8-10厘米，这也是调整身高的最佳时期（尤其是对女孩来说）。生长突增期的长度因地区而异，南方孩子的突增期通常比北方孩子短。女孩大约从10岁开始进入快速生长期，12岁左右经历初潮后，身高增长速度会逐渐放缓。
生长激素对身高增长至关重要，如果生长激素水平不足，可能导致身材矮小。此外，性激素在青春期激发生长加速，除了促进性成熟外，还加速骨骺成熟，因此性早熟可能导致骨骺过早闭合，从而停止身高增长。
就您的状况而言，13岁就来大姨妈意味着您的月经来得相对较早，这可能会对您的身高增长造成一定影响。然而，通过科学饮食和身体锻炼，您仍有机会实现身高增长。
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相关评论：19632498032：我13岁刚来大姨妈140我想长高我已经是班上最矮的女生了?
费钞制其实我觉得这个也不能这样说，因为你还小，你才13岁，整体的发育还是没有结束的，一般女生在发育到18岁才左右才结束，所以说我觉得你的身高肯定还是会长高的，你只有加强营养合理的进行运动锻炼的话，身高肯定会长高的。
19632498032：女生13岁 身高160,来月经已2年,我还能长高吗
费钞制妹妹，你应该可以长高一些的。不过你最好多运动，如跳绳，球类运动等，这些真的是长高的好办法，我是亲自体会了的。这样的话，还长3-5cm没多大问题
19632498032：13岁来大姨妈还能长高多少
费钞制13岁来大姨妈还能长高多少 13岁来大姨妈还能长高多少，不管是男性还是女性，都希望自己的身高是比较高的，因为矮个子做很多事情都是不方便的，我为大家整理好了13岁来大姨妈还能长高多少的相关资料，一起来看看吧。13岁来大姨妈还能长高多少1 很多的女孩子知道自己来月经之后就会很不开心，因为月经来是...
19632498032：我现在13岁,11来的大姨妈 现在150 这几年几乎没长高了 以前在同学中我...
费钞制一般女性生长最快的时间是月经初潮乳房开始发育的时候生长的是最快的，随着慢慢女性发育完全然后到月经周期稳定，女性的生长就会慢慢停下来。18岁之前还是会有长高的希望。建议您一定要注意营养，可以做一些有助于生长的运动。
19632498032：我是女生,13岁了,刚刚来了初潮,初潮一般会来几天?第二次什么时候来?用...
费钞制是这样的，初潮一般会有五天左右，第二次估计是在第二个月这一次你来初潮的号数左右，嗯，不过青春期来潮一般不规律，往往会推迟或提前几天，这很正常，牌子的话，额，我个人推荐用七度空间或Abc，你买一个套装的，里面什么都有，不过这要看你个人喜好了，月经期间要注意不能喝生水（多喝温水），...
19632498032：女生来大姨妈了还会长高吗
费钞制4. 传统观点认为，女孩在10岁之前，特别是9岁左右来月经，通常被视为性早熟。在这种情况下，适当使用药物可以抑制激素的影响，从而可能有助于身高增长。5. 然而，随着营养水平的提高，现代女孩通常在11岁左右来月经，这在一定程度上已经成为了正常现象。过去，女孩的身高通常在13岁左右基本定型，但这一...
19632498032：本人今年13岁,12时已出现生理期现象,现在150,还能长到165吗?
费钞制您，这么小着什么急啊！想长个，现在正是最关键的时间段。最简单的搭配：牛奶加钙片。但是注意不要因此狂灌牛奶啊！一天一杯足矣，多了也不吸收，还会腹泻。空腹不要喝。纯奶可以睡前来一杯，顺便吃钙片。长个补钙很重要。运动的话，有关跳跃的都不错。篮球，羽毛球，排球，都不错。足球，长跑不...
19632498032：...班上算矮的了。我要怎么长高啊?我是女生已经来月经了。
费钞制吃钙片，喝牛奶，每天坚持跳绳或跑步半个小时，坚持一个月，就会看到效果的。
19632498032：我13岁,150cm,却已经来了大姨妈,生长速度明显慢了,我还能长多高
费钞制不少女孩子也会有这困惑，Miss护明白亲的感受，不过可以放心，其实来例假之后还是会继续长高的，甚至有的人在来月经后还会长得比来之前快。虽然这是因人而异，但运动也很重要的，如果希望长得高一些，那平时还需要坚持锻炼身体哦，当然姨妈驾到就不宜激烈运动了，加油哦。希望以上内容对亲有所帮助，...
19632498032：我是女生,13岁了,才160 →_→,来了姨妈→_→,还会长高吗Σ(っ°Д...
费钞制会长，但是不再会长太快太高，人体分生殖发育和生理发育，在吸收营养一定的情况下，期如果开始生殖发育，那么用于生理发育的营养肯定会变少了，就是用于长高的营养少了
人体有两次生长突增期，第一次在出生后的第一年，身高增加20-25厘米；第二次在青春期前，身高增加8-10厘米，这也是调整身高的最佳时期（尤其是对女孩来说）。生长突增期的长度因地区而异，南方孩子的突增期通常比北方孩子短。女孩大约从10岁开始进入快速生长期，12岁左右经历初潮后，身高增长速度会逐渐放缓。
生长激素对身高增长至关重要，如果生长激素水平不足，可能导致身材矮小。此外，性激素在青春期激发生长加速，除了促进性成熟外，还加速骨骺成熟，因此性早熟可能导致骨骺过早闭合，从而停止身高增长。
就您的状况而言，13岁就来大姨妈意味着您的月经来得相对较早，这可能会对您的身高增长造成一定影响。然而，通过科学饮食和身体锻炼，您仍有机会实现身高增长。
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相关评论：
费钞制其实我觉得这个也不能这样说，因为你还小，你才13岁，整体的发育还是没有结束的，一般女生在发育到18岁才左右才结束，所以说我觉得你的身高肯定还是会长高的，你只有加强营养合理的进行运动锻炼的话，身高肯定会长高的。
费钞制妹妹，你应该可以长高一些的。不过你最好多运动，如跳绳，球类运动等，这些真的是长高的好办法，我是亲自体会了的。这样的话，还长3-5cm没多大问题
费钞制13岁来大姨妈还能长高多少 13岁来大姨妈还能长高多少，不管是男性还是女性，都希望自己的身高是比较高的，因为矮个子做很多事情都是不方便的，我为大家整理好了13岁来大姨妈还能长高多少的相关资料，一起来看看吧。13岁来大姨妈还能长高多少1 很多的女孩子知道自己来月经之后就会很不开心，因为月经来是...
费钞制一般女性生长最快的时间是月经初潮乳房开始发育的时候生长的是最快的，随着慢慢女性发育完全然后到月经周期稳定，女性的生长就会慢慢停下来。18岁之前还是会有长高的希望。建议您一定要注意营养，可以做一些有助于生长的运动。
费钞制是这样的，初潮一般会有五天左右，第二次估计是在第二个月这一次你来初潮的号数左右，嗯，不过青春期来潮一般不规律，往往会推迟或提前几天，这很正常，牌子的话，额，我个人推荐用七度空间或Abc，你买一个套装的，里面什么都有，不过这要看你个人喜好了，月经期间要注意不能喝生水（多喝温水），...
费钞制4. 传统观点认为，女孩在10岁之前，特别是9岁左右来月经，通常被视为性早熟。在这种情况下，适当使用药物可以抑制激素的影响，从而可能有助于身高增长。5. 然而，随着营养水平的提高，现代女孩通常在11岁左右来月经，这在一定程度上已经成为了正常现象。过去，女孩的身高通常在13岁左右基本定型，但这一...
费钞制您，这么小着什么急啊！想长个，现在正是最关键的时间段。最简单的搭配：牛奶加钙片。但是注意不要因此狂灌牛奶啊！一天一杯足矣，多了也不吸收，还会腹泻。空腹不要喝。纯奶可以睡前来一杯，顺便吃钙片。长个补钙很重要。运动的话，有关跳跃的都不错。篮球，羽毛球，排球，都不错。足球，长跑不...
费钞制吃钙片，喝牛奶，每天坚持跳绳或跑步半个小时，坚持一个月，就会看到效果的。
费钞制不少女孩子也会有这困惑，Miss护明白亲的感受，不过可以放心，其实来例假之后还是会继续长高的，甚至有的人在来月经后还会长得比来之前快。虽然这是因人而异，但运动也很重要的，如果希望长得高一些，那平时还需要坚持锻炼身体哦，当然姨妈驾到就不宜激烈运动了，加油哦。希望以上内容对亲有所帮助，...
费钞制会长，但是不再会长太快太高，人体分生殖发育和生理发育，在吸收营养一定的情况下，期如果开始生殖发育，那么用于生理发育的营养肯定会变少了，就是用于长高的营养少了
