如何训练耐心养成好脾气

~ 如何培养耐心和好脾气 如何培养耐心和好脾气，首先要深入了解自己的性格，在决定改变某件事之前，要有清醒的认识和深刻的理解。有了这种认识和理解，你才能鼓起勇气和信心去改变。以下是一些建议，帮助你训练耐心和养成好脾气。
1. 古老的坚持 坚持是一个古老而永恒的话题。只有坚持不懈，才能成为一个有耐心的人。
2. 忍耐塑造好脾气 耐心从另一个角度来看，就是忍耐。如果对每件事都不忍耐，那就谈不上有耐心了。学会在想发脾气的时候忍住，这样才能有好脾气。
3. 不断学习 知识能给人力量，培养礼貌、教养和性格。我们要不断学习，提升自己，这也是学会耐心的一种方式。
4. 总是提醒自己 自我提醒是关键。在每个无法控制脾气的时候，都要提醒自己要忍耐，不要乱发脾气。
5. 不要有负面情绪 负面情绪人人都有，但不能随意爆发。学会控制自己的负面情绪。
6. 给自己定目标 没有目标的人，生活是空洞的。给自己定个目标，有了目标，才会努力去实现，这个过程中，耐心至关重要。
如何培养耐心和好脾气（续）
7. 家庭是复印机，父母是原件，孩子是复印件。 想要孩子有好的脾气，首先父母要做好榜样，用商量的口吻和孩子沟通。
8. 不要催促孩子，要有耐心。 孩子的急脾气，往往来自于父母给的压力。给孩子足够的时间，不要过度催促，而是要有耐心等待。
9. 孩子大喊大叫时，冷静处理。 孩子发脾气时，父母要保持冷静，等孩子冷静后再沟通，冷处理。
10. 多给孩子鼓励和赞赏，少否定。 孩子需要不断的鼓励和赞赏，以培养自信心。至少要给与5000句以上的鼓励，让孩子获得强大的自信。
11. 适度给予挫折教育。 孩子需要适度承受挫折，学会解决问题，这样才能减少发脾气。
12. 发自内心的爱自己的孩子。 作为父母，要真心爱自己的孩子，时刻检讨自己的教育方式，思考如何更好地教育孩子。
耐心是什么？耐心是心里不急躁，不厌烦；能坚持完成一件可能十分繁琐无聊的事；耐心是遇到问题时能保持心里平静；耐心是能预见较远的未来，知道将要发生什么，知道自己急与不急都不会对结果有何影响。不耐心的人不想停下来，可能好动；不耐心的人没有很好的大局观，得到了一部分信息就已经觉得足够，很快就做出判断。
耐心的人一般有恒心，某些方面能够持之以恒；耐心的人一般冷静，也许是他对所有事情了然于胸，也许是他胆子大不怕，也许是他就是要求自己保持这样的心理状态；耐心的人一般都愿意思考，他们清楚的知道急也没有用，解决问题先得找到方法，而且关键是对自己选择的方法有把握，这也近似于他能预料到事情应该怎样发展。所以他知道急没有什么用，如果会败，急也是败，如果会赢，不急也赢。
了解现象然后分析现象。将耐心问题分为两个典型来看。一种是自己安排自己做某事，但静不下心；第二种是伴随着事情的发展，总想推动它，急于求成。
这些解决方法好像是就事论事，并没有关系到耐心，更没关系到性格方面（某人说耐心是性格问题，不是我说的），我是不是跑题了？也许你看来我是跑题了，但是实际上我认为，耐心根本就不是性格问题，而是处理事务的方法和手段问题！
暂停一下，想想，我觉得换个角度说也对。也许这样的处事方法就可以养成耐心。因为坚持就成习惯，习惯就成自然，自然就成性格了。

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