下班后陪孩子玩一个小时就觉得累了，怎么办？

下班后陪孩子玩一个小时就觉得累了，怎么办？~

结束一天的工作，回到家想轻轻松松的休息。你一进门孩子就会黏着你，这个时候你放弃休息，陪孩子玩一小时。我觉得你做的已经很好，能拖着疲惫的身子，陪孩子玩一个小时。你可以适当的休息一会儿，找一个孩子感兴趣的事情。分散一下他的注意力，然后坐在沙发上休息一下。

这个时候你也可以跟孩子聊聊天，让他知道你在陪着他。孩子的世界好像没有疲惫，不管什么时候我感觉他们都是精力充沛。有时候我非常羡慕他们这个样子，但有的时候真的很让你抓狂。我只想休息，孩子就要拖着我跟他玩。一个简单的扔沙包，孩子也可以玩得很开心，并且不知疲倦的不停的让我给他扔。其实这时候完全可以坐在沙发上，扔到一个某个地方让孩子自己去捡回来。

有的父母，直接把孩子交给姥姥或奶奶。下班回到家，躺在沙发上或者床上。对孩子是而不见，我妹妹就是一个例子。自从迷上打游戏，孩子直接就是姥姥的。再也没有给孩子做过饭，有的时候姥姥忙着做饭，孩子中途要尿尿。她依然抱着手机打游戏，不管孩子，说不能坑队友，难道一个游戏要自己的孩子还重要。有的时候她会说孩子比较脏，该洗脸，只是只会姥姥一声。自己依然打游戏，有的时候我都好奇。是不是这个游戏有毒，让他入迷。

其实孩子黏着我们，是他需要我们的表现。我们应该尽量满足他们，这样不会让他们缺乏安全感。对他们以后的成长，会有很多好处。孩子学会一个新的游戏，他往往会分享给我们。这就是他最直观而我们的表现，把他认为最好的给我们。

我跟题主有类似的问题。下班回来收拾一下，开始陪娃，一个小时，身体里面头脑里面的疲乏就涌上来，没有什么精力陪他了。

因为陪娃不但是个体力活，还是个脑力活。不知道别人家的娃什么样，我家孩子对大人是否在投入陪他特别敏感。如果我专心在和他一起玩，有互动，他就玩得很好。或者大人就陪着他，他自己也可以玩玩具，挖掘机、恐龙、机器人，都是他的最爱。但是一旦我觉得累了，有了敷衍他或者想要休息的心思，或者我心不在焉，想着看书，他就立刻不玩了，要求看电视或者玩ipad。
解决的办法是感到累之前，不要坐着，带孩子出门活动。如果能碰到孩子的小伙伴就更好了，几个小朋友一起玩很快就嗨到飞起，这个时候要担忧的就不是陪孩子一会就累了，而是玩了很久了要怎么把孩子带回家。
我感觉上班的累，除了工作繁琐、压力大、通勤时间长，还有一个原因是长时间坐着，缺乏活动。针对这种累，就不能靠休息，要切换一下身体模式，到室外去活动。带娃也是一个非常好的锻炼方式。一般上班族没有孩子的话，很少会参与夜间出门遛弯的活动。
带孩子出去的话，也存在几个障碍。一个是要看天气，一个是大人容易犯懒，再就是有时候孩子在家待惯了，就不想出门。第一个就看天，第三个靠哄。我家是一说买好吃的就非常积极赶紧找衣服找鞋。第二个大人犯懒的问题，还是要多给自己正面鼓励，下班回家就赶快换上利于出门的衣服，并且立刻宣布吃完饭就带孩子出去玩。这样别人也会催着你赶紧带孩子出去，也给孩子一个准备的时间。
至于不能出门活动的时间，就在家带孩子。陪孩子一个小时就很不错了。累了就休息一下。这时候如果有家人带，很好，如果别人也不带，让孩子看电视看手机，那能沟通就沟通。也许大家白天忙了一天，到这时候都很累了。那孩子看就看一会，生活不易，大家互相谅解。

 对于孩子而言，最好的伙伴最好的老师，都是父母。孩子都说有安全感也同样都来自于父母。他们最希望的就是自己玩的时候父母带在身边，为他们进行奖励并陪他们玩耍

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很多时候，当我们面临一天劳累的工作之后回到家里看到孩子殷切的笑脸，以及他向你张开的双手，虽然很疲惫，你依旧强打起精神来陪着他们玩耍。虽然做父母的都知道要多陪孩子，但往往很多时候是心有余而力不足。下班后陪孩子玩一会儿还可以，如果玩了一个小时，两个小时就会感觉非常疲倦，那么当你陪孩子玩一个小时。累的时候该怎么安抚孩子呢？

第一和孩子好好讲清
对于现在的孩子大部分是非常懂事的，并没有那么任性。如果你同他讲清楚，告诉他，妈妈或者爸爸现在感觉非常累，想休息一会儿，就像宝宝玩儿了很长时间，想睡觉一样，想来孩子一定是可以听懂的，对于现在孩子而言，体恤父母的占更多数。孩子们最讨厌的，并不是说父母亲不陪他玩，而是讨厌他们什么都不说就离开了自己，这样会让他们非常没有安全感。

第二，采取注意力转移法。
如果你跟孩子好好讲的时候他还是不愿意让你离开他他这个时候就采取注意力转移法。可以陪着孩子一起看一会儿动画片儿不是去玩具。可以通孩子一起讲个故事，而不是去陪她疯闹跑跳。其实对于孩子来说，有时候乖乖躺在父母怀里，听着父母跟他说话，对他而言都能得到莫大的满足。并不是非得要你陪着他满房间的跑来跑去

第三，在一开始玩儿的时候就不要玩太过于激烈的游戏。
孩子不是大人他们没有很强的自制能力。对于他们来说，觉得玩的很开心就一定要一直玩这个游戏。在你一开始陪孩子玩的时候就一定要选对方法，千万不要玩那种太过于激烈的游戏。这样一旦孩子玩疯了，想要是他冷静下来简直是太困难了，他一定要玩的尽兴才可以。

对于家长而言切，辛苦所有的人都能理解，但是。孩子毕竟还小，虽然他有心情去体训父母的辛苦，但是她对你的渴望，往往会战胜他的理智。对孩子还是要多一点耐心，不要将自己的情绪发到他的身上，以免伤害到他。

结束一天的工作，回到家想轻轻松松的休息。你一进门孩子就会黏着你，这个时候你放弃休息，陪孩子玩一小时。我觉得你做的已经很好，能拖着疲惫的身子，陪孩子玩一个小时。你可以适当的休息一会儿，找一个孩子感兴趣的事情。分散一下他的注意力，然后坐在沙发上休息一下。

这个时候你也可以跟孩子聊聊天，让他知道你在陪着他。孩子的世界好像没有疲惫，不管什么时候我感觉他们都是精力充沛。有时候我非常羡慕他们这个样子，但有的时候真的很让你抓狂。我只想休息，孩子就要拖着我跟他玩。一个简单的扔沙包，孩子也可以玩得很开心，并且不知疲倦的不停的让我给他扔。其实这时候完全可以坐在沙发上，扔到一个某个地方让孩子自己去捡回来。

有的父母，直接把孩子交给姥姥或奶奶。下班回到家，躺在沙发上或者床上。对孩子是而不见，我妹妹就是一个例子。自从迷上打游戏，孩子直接就是姥姥的。再也没有给孩子做过饭，有的时候姥姥忙着做饭，孩子中途要尿尿。她依然抱着手机打游戏，不管孩子，说不能坑队友，难道一个游戏要自己的孩子还重要。有的时候她会说孩子比较脏，该洗脸，只是只会姥姥一声。自己依然打游戏，有的时候我都好奇。是不是这个游戏有毒，让他入迷。

其实孩子黏着我们，是他需要我们的表现。我们应该尽量满足他们，这样不会让他们缺乏安全感。对他们以后的成长，会有很多好处。孩子学会一个新的游戏，他往往会分享给我们。这就是他最直观而我们的表现，把他认为最好的给我们。

孩子的精力比大人充沛的多如果你下班以后想要陪孩子玩，你可以做一些互动的。就是你可以休息一会儿，让他在旁边蕾蕾积木

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