有什么方法能克服心中的躁动？

~ 认真的做一件简单的事情。尽可能的放慢自己的节奏，一个优秀的人除非很急是不会匆匆忙忙的做任何事情的，例如吃早餐，可以认真的摆好早餐，加一些自己喜欢的东西，甚至可以装个逼，用餐布什么的，让平凡的事情也有情调，当发现生活的点点滴滴自己都可以满意的做好的时候，成就感油然而生，而内心浮躁多半是急迫的想达到一些东西却一筹莫展，或者觉得太简单无聊了而马虎了事。

我也有段时间是这样的，老板偶尔披头盖面的训斥，每天无精打采的，对很多事情都感到浮躁。后来我意识到了，是我自己的问题，有一颗浮躁的内心。后来慢慢试着去改变。我的方式是跑步，这对我来说很简单，最开始的一个星期，每天早上设了四个闹钟要把自己闹醒，极其困难的起床气，后来慢慢的变成就算当天早上不准备跑步也会定时醒来，生物钟在闹你。在国内的时候习惯夜跑，现在更习惯晨跑。一方面墨尔本的郊外夜黑风高极其不安全，猛不及的蹦出两个人拖你一顿打是很正常就发生了。另一方面，晨跑之后我遇到了最美的朝霞，看到过令人叹息的日出，跑了之后回去冲个澡，整天都精神满满。

直到30之后，35岁的现在，我也偶尔会浮躁，但周期短暂许多。大概源于我基本了解了一些事实，哪些是我再急躁也无法达到的，哪些是我努一下就能得到的，哪些是我已得到应该好好把握住的，我为自己了解到的这些合理分配自己的精力、体力、欲求，不太会过于急躁和焦虑。有时候甚至想浮躁一把，作一作，都没精力和兴趣了，我发现年龄和时间让我不太能浮的起来了，而更多时候是不由自主的沉下去。所以在这么一个没有具体细节的大命题下，我似乎也只能说，尽力为自己安排一些感兴趣的事情，沉浸其中吧，让自己有所收获无疑是好的。如果是因年龄导致的心浮气躁，也尽量试着去和它相处、和解一下吧，它大部分时候是伴随年龄而来，伴随年龄而去的一个事。也许若干年后，想浮躁也浮不起来了。

学会享受生活的点点滴滴～生活中到处都蕴含着不平凡。一天从早到晚，认真的起床不拖延，认真的叠好被子，认真的刷牙从左到右，认真的洗脸鼻子耳朵脖子，提前准备好所有东西认真的做个早餐，认真的吃个早餐。无论身处灯红酒绿的城市，亦或恬静的乡村，从新认真的感受这一座城市的点点滴滴，那山的形状，那水的波澜，那树的枝柳，那花的花蕊。认真的做好一件件简单的事情，会发现自己的内心越来越平静，也无风雨也无晴。

其实自己也很迷茫，从高中到大学，从大学到研究生。总是想去思考人生的真谛，去探寻生命的意义，想去塑造健全的世界观，人生观。但是追寻到最后，得到的却是或者本没有意义，一切的意义都从于本心。有着一颗躁动不安的心，有着求之不得的不甘于纠结，有着前路茫茫何处是家的忧愁。也许这种迷茫与惆怅也是生命中一道独特的风景，这种躁动不安的灵魂也是一种青春的见证。允许自己的勇往直前，允许自己的跌跌撞撞，允许自己的畏首畏尾，在乎生命中每一次的体验，战略上追求幸福快乐，战术上在乎每一分每一秒的感受（或喜或悲）。生命意义本飘渺，就应该以飘渺不定的幸福快乐去定义吧。

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