失眠和肾虚有关系吗？

失眠和肾虚有多大关系？~

失眠和肾虚有十分密切的关系。
肾虚则肾水不足，心火不济，导致心肾不交而失眠。
有心要去医院开药方治疗 。且越早越好。
时间视情况而定。轻的三二天也可以，重的二三个月的也有

中医认为：精藏于肾，精能生髓，“髓而成脑”，髓精亏损直接影响大脑的功能。精不足，则脑失所养，失眠多梦、思维迟钝、记忆力减退、耳鸣眼花、精神萎靡、全身乏力。要从根本上治疗精亏引起的失眠最好的方法就是填精。生力胶囊有填精养阴和安神益智的功效，具有独特的“填精、行气、安神”的功效能有效改善睡眠，提高睡眠质量，对一过性失眠，短期失眠，慢性失眠有较好的疗效，是克服睡眠障碍的好帮手。

有一定的关系，肾虚，心肾不交即可失眠多梦。 睡前醒来试试这招 腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。 坚持吧，你会受益一生！ 用过的都受益了！！！

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失眠和肾虚是有关系的，肾虚可以导致失眠，长期的失眠也可以造成神经衰弱、肾虚的症状。
肾虚一般是表现为口干舌燥、腰膝酸软、皮肤瘙痒、烦闷、手足心烦、耳鸣、头晕等症状；
肾虚失眠比较常见，一般多见于女性更年期或者老年人，平时要注意保养身体，低盐低脂低糖饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，平时适当的运动，增强体质。
同时搭配服用博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而解决肾虚的问题。

如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

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