糖尿病人能吃什么不能吃什么?
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糖尿病人宜吃什么不宜吃什么食物~
能吃的食物与不能吃的食物
不宜吃的食物
Ⅰ、易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物
Ⅰ、大豆及其制品:豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、豆腐渣、豆耙饼、豆糕、豆油、豆豉、豆瓣酱、黄豆酱油、豆芽、豆腐干、腐竹、豆腐皮、千张、豆花(一种小吃)、笋黄豆(一种小菜)、豆沙酱、臭豆腐、素鸡、植物蛋白肉、豆奶、豆粉、大豆面条、豆面窝头及馒头、天津蹦豆张的各种味道的蹦豆、用大豆提取的大豆低聚糖、大豆蛋白及保健品。这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ、粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。
糖尿病人饮食“六宜三不宜”
11月14日是世界糖尿病日,对糖尿病人来说,甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多……那他们到底能吃什么?营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。
兰州军区总医院的营养专家认为,首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。
糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。
糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病,因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致,进而糖大量从尿中排出,呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症,造成体内许多系统受损,特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一,严重威胁人类的健康。其中,糖尿病足是最常见的并发症之一,往往导致患者残疾甚至死亡
很多糖尿病病人都知道饮食控制很重要,常会问有哪些食物不宜吃,哪些食物可以吃?
不宜吃的食物:
(1)不宜吃易于使血糖升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂糖、巧克力奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种市售果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
(2)不宜吃易于使血脂升高的食物:牛、羊、猪油、黄油、奶油、肥肉及富含胆固醇的食物(如蛋黄、动物内脏、脑等)。
(3)酒:因酒精只供热卡(每克酒精产热7千卡)而不含其他营养素,长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三酯的升高,同时空腹饮酒又易出现低血糖,所以最好不要贪杯;如果逢年过节,欲饮少量,则应选择含酒精浓度低的、如啤酒或葡萄酒,饮用时要计算热能,减少主食量,以啤酒为例,400ml约供热能112千卡,相当于30g主食的量,但是不宜空腹饮用。
适宜吃的食物——可延缓血糖血脂升高的食物:
(1)大豆及其制品。除富含蛋白质、无机盐和维生素外,豆油中还有较多的ω3多不饱和脂肪酸,这种多不饱和脂肪酸既能降低血清胆固醇又能降低血清甘油三酯,所含的谷固醇也有降脂作用。
(2)粗杂粮:莜麦面、燕麦片、玉米面含多种微量元素、维生素b和食物纤维,经实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。有的病人用玉米、黄豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条作为主食,长期食用,收到降血糖、降血脂的效果,而且有饱腹感。
总之,糖尿病病人可以吃的食物有很多,难以一一列出,但要指出的是有些碳水化合物较多的食物,如土豆、淮山、粉条、蒜苗、藕等可以食用,不过要代替部分主食,如吃马铃薯半斤需减少一两的主食。糖尿病病人应该掌握各类食物的交换单位,这样才能做到饮食的多样化
糖尿病病人的饮食禁忌忌食:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食如糕点、果酱、冰激凌等。
少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
在这里我给你介绍几种菜:
糖尿病食谱
五汁饮的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:糖尿病食谱
工艺:其他
五汁饮的制作材料:
主料:梨100克,荸荠50克,莲藕50克,麦门冬10克,芦根20克
五汁饮的做法:
1.
将梨、荸荠洗净后去皮并切碎;
2.
鲜藕去皮、节洗净并切碎;
3.
麦冬与芦根洗净切碎;
4.
然后将各味一同混合后用纱布包好的绞取其汁,或用榨汁取汁即可。
食物相克
麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
芦根:芦根忌巴豆。
五味巴戟粥的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:糖尿病食谱
工艺:煮
五味巴戟粥的制作材料:
主料:粳米50克
辅料:五味子30克,巴戟天30克,
五味巴戟粥的做法:
1.
将五味子、巴戟天置于砂锅中;
2.
加入适量清水煎取1000毫升升汁液;
3.
然后用药汁熬成煮至粳米成粥即成。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
巴戟天:巴戟恶雷丸、丹参,因药性相反。
三豆饮的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:糖尿病食谱
工艺:煮
三豆饮的制作材料:
主料:绿豆50克,赤小豆50克,黑豆50克
三豆饮的做法:
1.
将绿豆、赤小豆、黑大豆,一同置于锅中;
2.
加入适量清水煮至豆熟烂即可。
食物相克
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食
三合面面条的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:糖尿病食谱
工艺:煮
三合面面条的制作材料:
主料:黄豆粉100克,小米面150克,小麦面粉50克
三合面面条的做法:
1.
将大豆粉、小米粉及面粉一起混和拌匀;
2.
然后加入适量清水和成面团,擀成面条或用挂面机制成面条;
3.
再置于沸水锅中煮熟即成。
食物相克
小米面:小米忌与杏仁同食。
<摘自天天美食网>
希望对你有所帮助.
糖尿病人能吃什么不能吃什么?视频
相关评论:18499014401:糖尿病不能吃什么
席独彼答:糖尿病人饮食不合理,对于病情恢复是会造成很大影响的,所以在饮食方面有很多禁忌需要大家引起注意,下面我们就来看看,糖尿病人不能吃什么。薯类食物 薯类包括土豆,白薯,芋头,这类食物中虽然含有较多的维生素和微量元素,是人体必需的营养元素,但同时这些食物中含有较多的糖分,所以要慎吃,尤其是白薯,...
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18499014401:血糖高不能吃什么
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18499014401:作为糖尿病患者,在饮食上都有哪些禁忌?
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18499014401:糖尿病人不能吃什么
席独彼答:糖尿病人怎么样去吃食物,才有助于稳定血糖呢?首先我在这里强调一点,只要会吃食物和一些天然的营养素是能够完全恢复的。如果你想要身体更快地好起来,任何垃圾食品都不要碰了,比如说油炸的,烧烤的,腌制的,饼干,方便面,饮料等等食物。像这些食物不但不能给你带来养分,还会给你身体增加很多有害的...
糖尿病人不能吃什么
能吃的食物与不能吃的食物
不宜吃的食物
Ⅰ、易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
Ⅱ、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。
Ⅲ、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物
Ⅰ、大豆及其制品:豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、豆腐渣、豆耙饼、豆糕、豆油、豆豉、豆瓣酱、黄豆酱油、豆芽、豆腐干、腐竹、豆腐皮、千张、豆花(一种小吃)、笋黄豆(一种小菜)、豆沙酱、臭豆腐、素鸡、植物蛋白肉、豆奶、豆粉、大豆面条、豆面窝头及馒头、天津蹦豆张的各种味道的蹦豆、用大豆提取的大豆低聚糖、大豆蛋白及保健品。这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。
Ⅱ、粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。
糖尿病人饮食“六宜三不宜”
11月14日是世界糖尿病日,对糖尿病人来说,甜品基本不碰、米饭不能吃饱,水果不能吃多……那他们到底能吃什么?营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。
兰州军区总医院的营养专家认为,首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高;也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。
糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。
糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病,因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致,进而糖大量从尿中排出,呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症,造成体内许多系统受损,特别是对血管和神经。糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一,严重威胁人类的健康。其中,糖尿病足是最常见的并发症之一,往往导致患者残疾甚至死亡
很多糖尿病病人都知道饮食控制很重要,常会问有哪些食物不宜吃,哪些食物可以吃?
不宜吃的食物:
(1)不宜吃易于使血糖升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂糖、巧克力奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种市售果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
(2)不宜吃易于使血脂升高的食物:牛、羊、猪油、黄油、奶油、肥肉及富含胆固醇的食物(如蛋黄、动物内脏、脑等)。
(3)酒:因酒精只供热卡(每克酒精产热7千卡)而不含其他营养素,长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三酯的升高,同时空腹饮酒又易出现低血糖,所以最好不要贪杯;如果逢年过节,欲饮少量,则应选择含酒精浓度低的、如啤酒或葡萄酒,饮用时要计算热能,减少主食量,以啤酒为例,400ml约供热能112千卡,相当于30g主食的量,但是不宜空腹饮用。
适宜吃的食物——可延缓血糖血脂升高的食物:
(1)大豆及其制品。除富含蛋白质、无机盐和维生素外,豆油中还有较多的ω3多不饱和脂肪酸,这种多不饱和脂肪酸既能降低血清胆固醇又能降低血清甘油三酯,所含的谷固醇也有降脂作用。
(2)粗杂粮:莜麦面、燕麦片、玉米面含多种微量元素、维生素b和食物纤维,经实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。有的病人用玉米、黄豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条作为主食,长期食用,收到降血糖、降血脂的效果,而且有饱腹感。
总之,糖尿病病人可以吃的食物有很多,难以一一列出,但要指出的是有些碳水化合物较多的食物,如土豆、淮山、粉条、蒜苗、藕等可以食用,不过要代替部分主食,如吃马铃薯半斤需减少一两的主食。糖尿病病人应该掌握各类食物的交换单位,这样才能做到饮食的多样化
糖尿病病人的饮食禁忌忌食:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食如糕点、果酱、冰激凌等。
少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
在这里我给你介绍几种菜:
糖尿病食谱
五汁饮的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:糖尿病食谱
工艺:其他
五汁饮的制作材料:
主料:梨100克,荸荠50克,莲藕50克,麦门冬10克,芦根20克
五汁饮的做法:
1.
将梨、荸荠洗净后去皮并切碎;
2.
鲜藕去皮、节洗净并切碎;
3.
麦冬与芦根洗净切碎;
4.
然后将各味一同混合后用纱布包好的绞取其汁,或用榨汁取汁即可。
食物相克
麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。
芦根:芦根忌巴豆。
五味巴戟粥的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:糖尿病食谱
工艺:煮
五味巴戟粥的制作材料:
主料:粳米50克
辅料:五味子30克,巴戟天30克,
五味巴戟粥的做法:
1.
将五味子、巴戟天置于砂锅中;
2.
加入适量清水煎取1000毫升升汁液;
3.
然后用药汁熬成煮至粳米成粥即成。
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
巴戟天:巴戟恶雷丸、丹参,因药性相反。
三豆饮的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:糖尿病食谱
工艺:煮
三豆饮的制作材料:
主料:绿豆50克,赤小豆50克,黑豆50克
三豆饮的做法:
1.
将绿豆、赤小豆、黑大豆,一同置于锅中;
2.
加入适量清水煮至豆熟烂即可。
食物相克
赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食
三合面面条的做法及制作方法详细介绍
菜系及功效:糖尿病食谱
工艺:煮
三合面面条的制作材料:
主料:黄豆粉100克,小米面150克,小麦面粉50克
三合面面条的做法:
1.
将大豆粉、小米粉及面粉一起混和拌匀;
2.
然后加入适量清水和成面团,擀成面条或用挂面机制成面条;
3.
再置于沸水锅中煮熟即成。
食物相克
小米面:小米忌与杏仁同食。
<摘自天天美食网>
希望对你有所帮助.
:糖尿病患者需要适当的控制总热量的摄入。一般来说,各种甜食,糕点,酒类等是绝对不可以吃的;米和面等主食适当的减少,土豆及红薯等需要当做主食进食;水果中的香蕉,荔枝,桂圆,红枣等尽量避免进食;蔬菜基本不受限制,但烹调过程中注意少盐少油。纯牛奶完全可以喝;排骨可以适量吃,注意少盐少油。各种甜食,糕点,巧克力等属于糖尿病患者禁食的食物,
糖尿病人吃柚子和猕猴桃好,这两种水果含糖量都很低,同时都含有铬元素,可以降低血糖
糖尿病人能吃什么不能吃什么?视频
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席独彼答:糖尿病人饮食不合理,对于病情恢复是会造成很大影响的,所以在饮食方面有很多禁忌需要大家引起注意,下面我们就来看看,糖尿病人不能吃什么。薯类食物 薯类包括土豆,白薯,芋头,这类食物中虽然含有较多的维生素和微量元素,是人体必需的营养元素,但同时这些食物中含有较多的糖分,所以要慎吃,尤其是白薯,...
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席独彼答:血糖高的糖尿病患者不能进食的主食主要有以下几种:1、熬制时间较长的粥类:因其糊化程度高、升糖指数快、吸收速度快,对餐后血糖影响大,可以引起餐后血糖飙升,不利于血糖控制;2、精加工主食:因膳食纤维含量少,不利于血糖平稳,所以一定要避免进食甜食、糕点等;3、快餐类食物:比如方便面,因其...
席独彼答:那么糖尿病人不能吃什么呢?下面来看看。糖尿病人不能吃什么 1、慎食南瓜子 糖尿病患者由于常有饥饿感,故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美,含糖少,吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品。如果糖尿病肾病患者随意吃,不按照食物...
席独彼答:糖尿病不能吃以下几种食物:一、含盐量较多的食物。吃得过咸,可引起血容量增加而致血压升高,加重肾脏、眼底及心脏负担,促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物。不吃油腻的食物,特别是含动物油脂类多的食物,如油炸食品,动物油脂制作的食物等。因为这些食物含有大量饱和脂肪酸,它能使血脂血黏度...
席独彼答:糯米 糖尿病患者不能吃糯米,因为糯米黏性比较大,而且它会产生大量的葡萄糖在机体内,代谢比较慢,含糖量就会增加。另外它的含糖量比大米高得多,所以对于糖尿病患者来说,不要吃糯米,经常吃大米就可以了,偶尔可以吃糯米,但是不能把它当主食。糖尿病就是由于糖代谢紊乱引起的,所以除了糯米之外,甜食...
席独彼答:糖尿病没有绝对不能吃的东西,但是在服用含糖量比较高的食物的时候需要注意以下几点:1、糖类和含糖量高的食物不建议吃,比如常用的食品里头,红糖、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗以及各种甜食等;2、升糖指数高的食物不建议吃,蔬菜中有胡萝卜和南瓜,水果类比如红枣、菠萝、荔枝、龙眼也就是桂圆等,0食...
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席独彼答:3、清淡饮食,不咸不甜。4、不动烟酒。糖尿病的人的饮食禁忌主要是避免糖果类食物,如红糖、白糖、蜂蜜等。由这些糖制成的零食或饮料不适合糖尿病人,尤其是使用大量油脂的蛋糕,因此不利于血糖控制。还有不能吃太多富含饱和脂肪的动物脂肪的东西。因此,糖尿病人要尽可能选择含有不饱和脂肪的植物油,还要...
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