爱脸红的坏毛病

怎样克服爱脸红的毛病~

楼主你好
很多时候 紧张就容易导致脸红
或者害羞也会容易脸红
其实最好的方法是多去面对脸红的事，慢慢就会好起来的


=。=最外在的方法是通过化妆的方式 隐藏脸红的事实

1.坚定脸红会改好的信念。脸红是由于社交场合下的紧张心理所造成的，只要坚持多与人交往，紧张心理就会逐渐减少，最后可以使脸红消失，因害怕脸红，不敢与人多交往是不行的。

2．顺其自然。认清症状形成和发展的规律；接受现状，既然脸红了，就让它红下去吧。带菁“脸红就脸红吧”的态度去与人交往，反而使自己不再注意这种感受，从而使自己脸红的反应慢慢消退。

3 ．定期心理咨询。在心理咨询员的帮助下，回忆自己幼年时代的经历，回顾自己脸红的历史，找出问题的症结使自己尽快克服脸红的缺陷，像正常人一样生活。

这个是心理发展中遇到的问题.

当你的青春期开始面对身体和心理发展的不平衡,和性生理和性心理的成熟时,你会出现这种状况.有的人经历的时间短,很快就调整好了。而你没有调整好,所以就延续下来了.

我建议你找心理门诊的咨询师去咨询一下吧.或者这种事情直接做电话咨询就可以了.不是什么大问题.自己别太在意了.把问题看轻点,不要因为这个影响你.

另外,你可以尝试先和父母朋友交流.慢慢来改变.不要图快.交流是个感觉.有了感觉以后,一切就好了.

可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

我是女的．从小极内向．别人叫我哑巴
9岁没了爹．所以更自卑．怕别人看不起．
所以怕和别人对视．走路时连头都不扭．
别人在背后说：走路不看人好象欠她三百两银子
最大的弱点．从懂事开始一见到生人就脸红．尤其是异性
有时候没人时．想一想也会一脸通红
我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红
就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红
参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人
这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人
后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明
就派我到上海去学习技术．
我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格
回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒
领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧
后来我有了思想准备．但还是上了台．
上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖
但我在尽量控制千万别把声音抖出来
就这样我一次次的．把自己的胆子练大了
到过30多个城市
所以,你也一定要学大胆的面对一点问题
我以前确实和你一个,特别和异性握手时,特会红
要是别人说:我的钱掉了,
要是我在边上的话,就会红脸

我觉得是你自身缺少自信心，你是不是觉得与别人交谈会不好意思。首先，脸容易泛红也是一种身体原因。可以适当的在脸上用些有颜色的散粉，可以调节一些脸部的问题，还有就是打扮下自己，让自己看起来更有自信，这样你再跟别人交谈的时候不会哪么拘束。俗话说，人漂亮了，自信心强了，做什么都得心应手。

在你和别人交流的时候，你的脑子不要闪过对别人不好的念头，尽管这样的年头不是你刻意要想的，但它直接影响到你的品德问题，让你觉得无地自容，这个时候人会因为羞愧导致脸红。

任何事情都怕形成恶性循环，也许这样的情况真正发生只有那么一两次，而过后再脸红就是因为恶性循环的原因，你越怕这种情况就越会出现这种情况。

其实你是一个很正直的人，每个人都会不同程度的有过一些不好的念头，而他们都是一闪而过了，你也要和他们一样，不要再继续折磨自己了。

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