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核桃高钙燕麦好还是纯燕麦好~
选第一种,
第3种
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相关评论:
纯的能吸收脂肪燃烧
煮核桃粥或者核桃打碎拌在粥里,也可以再加些芝麻。尽量给宝宝天然食品,加工食品总有添加剂或过多的糖,这对宝宝健康不利的。
核桃粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:肉苁蓉30克,核桃10克
核桃粥的做法:
1. 将肉蓉、核桃仁洗净,拍碎;
2. 粳米淘洗净备用;
3. 将肉蓉放入锅中,加适量清水,煎煮30分钟,去药留汁液用;
4. 将核桃仁、粳米放入药液中,煮至成粥即可。
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红枣高钙呢
红枣补气血的,一般女士食用的比较多,男士也是可以食用的,搭配一个酵素果吧,帮您塑造完美身材
红枣高钙怎样 我买了
这种比较适合贫血和血压低的人喝,女人比较适合
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