什么糕点比较健康呢?

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好吃又健康的甜点~

一、黄油曲奇饼干

食材

黄油120克、糖分50克、蛋黄1个、低筋面粉170克、香草精适量。

做法

1、黄油室温软化至可以用手指轻易戳动的程度加入糖粉,用打蛋头将黄油和糖粉稍微混匀防止飞溅,开动电动打蛋器低速将黄油打发至颜色发白,体积膨胀。

2、加入一个蛋黄,继续打发至完全融合顺滑。

3、加入香草精,继续打发至完全融合顺滑。

4、低筋面粉过筛加入,用刮刀翻拌均匀。

5、裱花嘴套入裱花袋,我用的大号8齿花嘴,面糊倒入裱花袋,挤出花纹。面糊多可以挤完再装,太多不好挤,还容易爆袋。

6、放入烤箱中层,上下火170度烤25分钟左右。关火闷3分钟再出炉。时间和温度仅供参考,根据自己的烤箱调节。

二、纽扣饼干

食材

蛋黄1个、无盐黄油45g、糖粉35g、金龙鱼糕点用小麦粉100g、无铝泡打粉1g、盐1g。

做法

1、黄油软化后加入糖粉、盐,搅拌均匀后用电动打蛋器打发至颜色变浅、蓬松状态。

2、加入蛋黄,用电动打蛋器搅打均匀。

3、将金龙鱼糕点用小麦粉和无铝泡打粉混合,过筛到黄油混合物中。

4、拌均匀后揉成一个面团。

5、用保鲜膜包好放冰箱冷藏半小时左右。

6、用擀面杖擀成3毫米厚的面皮,再用中号裱花嘴压出一个个圆形。

7、将所有圆形面皮放到铺了烘焙油纸的烤盘上。

8、再用小号裱花嘴轻轻压一圈做造型,注意不要太用力以免压穿了。

9、用牙签一 一戳洞,可以戳4个也可以戳2个,随自己喜欢。

10、放入预热好的烤箱中层,155度15分钟,烤好取出完全冷却后密封保存。

三、焦糖布丁烧

食材

焦糖层:清水50克、细砂糖120克。

布丁层:鸡蛋2个、牛奶50克、淡奶油100克、炼乳50克。

蛋糕层:鸡蛋2个、牛奶30克、玉米油30克、细砂糖20克、低筋面粉50克。

做法

1、细砂糖加入清水,中火加热至棕色,趁热倒入模具中。

2、鸡蛋打散,依次加入牛奶淡奶油炼乳,过筛3次去除大气泡。

3、布丁液倒入模具。

4、烤箱上下火160度预热。分离蛋清蛋黄。蛋黄里加入牛奶玉米油,搅拌均匀。

5、低筋面粉过筛加入,搅拌至无粉。

6、蛋清打发至小尖勾,蛋清加入蛋黄糊,翻拌均匀。

7、蛋糕糊倒入裱花袋,蛋糕糊挤入模具,用抹刀抹平蛋糕表面。

8、放入烤箱中下层,用水浴法,160度烤50分钟,烤至蛋糕表面金黄色即可。

四、珍妮小熊曲奇

食材

有盐黄油125克、糖粉35克、高筋面粉65克、低筋面粉60克、奶粉15克、玉米淀粉25克、清水10克。

做法

1、黄油切小块软化。

2、糖粉都到进黄油里。

3、搅打至颜色发白。

4、高粉,低粉,淀粉,奶粉,过筛到打发好的黄油中。

5、切拌到没有干粉状态。可以用刮刀在盆边抹一抹,使没有切拌到的小面粉粒散开。不要过度搅拌,起筋影响酥的口感。

6、先把裱花嘴装裱花袋里,再把面糊装入裱花袋。

7、垂直角度挤,成品才能直立。重心歪了后,烤时就会坍塌。

8、烤箱提前以200度预热,烤盘放入烤箱中层,烤5-8分钟左右,烘烤结束烤盘放在烤箱中焖1~2分钟;时间和温度一定要根据各家烤箱的脾气定哈。

五、栗子泥泡芙

食材

泡芙预拌粉100克、清水100克、无盐黄油70克、鸡蛋3个、栗子泥适量、淡奶油适量。

做法

1、黄油微波炉高火20秒融化,或者隔热水融化。

2、黄油、水在容器中搅匀,倒入泡芙预拌粉搅拌均匀成团。

3、分次放入打散的蛋液,用打蛋器搅匀,每放一次蛋液,完全搅匀后再放下一次蛋液。

4、最后搅匀的面糊也出现到三角的状态;倒三角状态的面糊是验证泡芙面糊是否搅拌到位的一种形状。

5、面糊装入裱花袋中,挤在泡芙烤盘中,可以直接挤在烤盘中,随便什么样的形状均可。

6、烤箱提前以200度预热,烤盘放入烤箱中层,现烤7分钟左右,看到面糊膨胀起来后,温度降至180度,烘烤15~20分钟,烘烤结束烤盘放在烤箱中焖1~2分钟;时间和温度一定要根据各家烤箱的脾气定哈。

7、栗子泥加少许的淡奶油搅匀,目的是调整浓稠的程度。

8、调整后的栗子泥要过筛,装入裱花袋中,泡芙对半切开,中间挤上栗子泥,泡芙合上即可;一边做一边吃,一口气吃了好几个。

9、融化一块牛奶巧克力,用裱花袋挤在泡芙上,略微装饰一下即可。

水果蛋糕比较健康。因为水果是比较天然的食物,没有任何的添加剂。做水果蛋糕比较健康。我平时也喜欢吃水果蛋糕。

情况下相对健康的糕点就是少油少糖堂热量不高的那种相对来说,比起其他的糕点更健康一点。

奶油裱花蛋糕的话一般建议使用植物奶油。植物奶油就是人造奶油,对健康相对不利,但是因为易打发、稳定性好的特点所以被普遍用于裱花。国内用的比较多的是金钻。如果以健康角度考虑的话就是用动物性奶油,主要品牌有安佳、雀巢、铁塔、总统等……建议仔细看其中的脂肪含量,越高裱花的稳定性越好。打发奶油,如果是植物性奶油,保存是放冰冻的,拿出来以后切下你需要的部分融化到没有大的冰块就可以打。如果是动物性奶油,有些是冷藏保存,有些是室温保存,但是室温保存的,在用前24小时需要冷藏。无论打发何种奶油,都是坐冰水效果比较好。另外如果想要动物性奶油裱花更稳定,可以在打发的时候加入少许奶粉。

现在很多西方特色的甜点曾备受中国人的喜爱,比如说我们平时经常吃到的各种巧克力蛋糕,还有各种水果味的慕斯,布丁以及马卡龙等等。然而孰不知,相比于西方的各类甜点来说,东方的特色糕点其实更具魅力。今天我们就来为大家盘点一下中国最好吃的六种糕点,马卡龙等一些西方蛋糕和这些糕点完全就没法比,个个都比蛋糕好吃。
第一种特色的中国糕点就是青团。生活在北方地区的网友很可能对这种糕点有些陌生,但是青团却是江南地区非常出名的一种特色小吃,这种青团不仅外观极为漂亮,而且其口感和味道也相当的美好。青团往往是用艾草的汁拌进糯米粉里,再裹上豆沙馅儿或者是其他馅儿之后制作成的糕点。这种清谈不仅味道爽口,而且也没有太过甜腻的感觉,吃完之后还觉得齿颊生香,嘴里也有一股青草香气。
第二种特色糕点就是闻名全国的杏仁豆腐,很多人都误以为杏仁豆腐是属于豆腐一类的食品。但是杏仁豆腐其实是用甜杏仁磨浆之后将其加水煮沸,然后等其冷冻凝结之后,结成块制作成的一种特色糕点。这种糕点与豆腐并没有什么关系,但是因为其形状与豆腐非常相似,口感也与豆腐有些相同,所以就被大众称之为杏仁豆腐,这种糕点也非常具有中国传统特色。
第三种要说的就是太原地区的传统特色糕点豌豆糕,豌豆糕是一种非常适合夏季食用的甜食,这种豌豆糕不仅有清热解毒的作用,而且还非常的香甜可口。
桂花糕则是一种闻名全国的特色糕点,桂花糕不仅外观非常精致,而且口感也是软糯香甜。每次吃完桂花糕之后,总觉得嘴里会遗留一股桂花的香味,非常有特色。
除此之外,绿豆糕也是一种颇受国人喜爱的传统糕点美食,做得好的绿豆糕往往入口即化,口感也非常的香甜。除了味道非常的美好之外,绿豆糕还有清热解毒的特色功效,中国人喜欢在端午节前后吃绿豆糕,绿豆糕也是一种适合全年龄阶段食用的特色美食。

最后要说的一种中国特色美食就是红豆糕,红豆糕也是来自于江南的一种特色传统糕点。红豆糕就如江南给人的感觉一般,非常的清新。红豆糕若隐若现的红豆颗粒总会引起不少甜食爱好者的食欲。你吃过这些特色的中国糕点吗?有网友表示这些才是最好的甜点,此言不错


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