在相同时间里是脑力劳动比运动消耗的能量多吗??

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脑力劳动比体力劳动耗费能量多,是不是?~

的确,脑力劳动耗能更多。我们高中的数学老师还为此批评一些同学,养的太胖就是因为不爱动脑,还搞笑地号召:想减肥,就勤思考。

大脑为了生存,每分钟需要0.1卡路里的热量。当你集中精力进行填字游戏的时候,你的大脑每分钟消耗的能量则是1.5卡路里。相比之下,人在行走的时候每分钟大约消耗4卡路里热量,而像跆拳道那样的激烈运动则每分钟消耗10卡路里。
人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但是大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不同,它主要依靠血液中的葡萄糖氧化供给能量。大脑对血糖极为敏感,人脑每天大约需要用116~145克的糖,当血糖浓度降低时,脑的耗氧量也下降,轻者感到头昏、疲倦,重者则会发生昏迷。因此,一定的血糖浓度对保证人脑复杂机能的完成是十分重要的。

一般说大脑消耗的能量很少,大脑主要的能量消耗是日常运作的正常消耗,如果是极度动脑,增加的消耗也是微乎其微的。以上是我在书上看到的。

但是我觉得脑力劳动还会影响身体肌肉的能量消耗,比如肌肉是否紧张之类的。不过我感肯定,体育运动消耗的热量比脑力劳动多很多~能量的消耗是动态的~偏静态的和纯动态的消耗肯定差很多,领域不同。

补充一下,有时候脑力劳动后会很疲乏,但是体育运动后却觉得很有活力。这不是能量消耗多少引起的,这是精神的疲倦和运动后大量激素和人体兴奋剂分泌旺盛引起的。

体力劳动消耗的热量明显高于脑力劳动的,即使只是散步.
  但是真正消耗能量的还是基础代谢,即使专业运动员的体力消耗也要低于他的基础代谢


看强度,还有事件引起的情绪反应、紧张程度和个人对所做事情的熟练程度,很难说哪个比哪个耗得多。

欲望星海


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