男十三岁身高才一米三七怎样才能长
至于吃药,做手术,补钙,如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人
补充L 我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较短,大约在2天,之所以中国比较少是因为对环境要求高,容易坏,运输成本高,所以牛奶商很少有这种,我们这边有个厂家有鲜奶,我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错,希望对你有帮助
楼主你好,你才12岁,都还没发育完全!你不要着急呀,女性13-21岁是发育期,你才12岁呀,如果想自己长高点的话,每天必须要喝牛奶补充钙质,充足的钙质才能保证身高的发展,还有要按时吃饭,不要熬夜,你会在适当的年龄看到效果的。
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相关评论:
季英鸿3. 我们需要确保孩子摄入足够的钙质,可以选择一些富含钙的食物。4. 此外,加强锻炼也很重要,比如让孩子多跑步、散步和进行其他运动。5. 运动不仅有助于骨骼的健康发展,还有利于孩子身高的增长。
季英鸿孩子11岁了,才一米三七,个子是矮了一点,吃什么才能长高呢?要给孩子多补补钙,吃一些含钙比较高的,另外,还要加强锻炼,多跑步,多散步,多运动,运动有利于骨骼的发育生长,有余力,有利于个子的长高
季英鸿光吃钙片不行的,还要同时补充鱼肝油,或者多晒太阳,每天晒1-2个小时,避开中午太晒的时候。才可以帮助吸收钙的。多练习跳。可以帮助长高的。
季英鸿你好。孩子身高主要因素有四点:遗传,饮食,运动,睡眠。从饮食,运动,睡眠方面下功夫吧。
季英鸿我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没...
季英鸿三七是中药,最好不要随便给孩子吃。如何才能让孩子长高?这是困扰很多父母的问题。你可能会说“我们夫妻俩都不高,我们孩子长到1米80的希望微乎其微。”没错。科学研究显示,身高的60%-80%是由基因决定的。如果父母的身高都不到1米65,那孩子长到1米80的机会确实比较小。但你是否想过,你的孩子...
季英鸿1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰...
季英鸿增加营养,保证休息
季英鸿回答:指导意见: 你好,根据你说的情况十岁男孩身高在131.4-143.6厘米之间都算正常。你说的情况是正常的
季英鸿很正常的身高,我10-17岁的时候一米三七,到18岁才猛的一下长到一米七一。