今年15周岁想再长高5厘米
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本人男生，今年19周岁，还有希望长高0.5厘米吗？~
别担心！你还年轻，也有可能是晚熟，机会有的是。每个人都有可能长到178cm的平均身高，但因人而异。
按科学一点的说法来分析吧：
你最终可能长到约175cm左右高吧，为什么呢？
按统计学原理具体分析：你爸173 妈170，爸妈身高都不算很矮，则说明你家庭中父母平均身高为171.5cm，身高水平一般，也就是说，他们的身高与一般家庭中父母平均身高178cm的差距较大，差异量数就较大，离中趋势的差异量数也变大，同时也意味着你家庭中父母平均身高的遗传因素的量数，要向一般家庭中父母平均身高的遗传因素的量数集中，即向178cm的平均身高集中，并作阶段性的回归，即趋中趋势量数增大，你父母的遗传因素在身高方面要增强,你有父母的遗传因素。因此你一定比他们长得高或持平，现在你15岁身高173cm，已超过父母平均身高171.5cm，正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中，大约有6cm的增长空间。但你受父亲的遗传因素影响较大，身高增长空间略有缩窄，最终可能长到约175cm高。一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,逃不出这个公式。 (按公式计算,你计算后最多能长到185.22cm高。)
想长高的话，由先天和后天因素的制约：
后天因素除了注意运动外， 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出有没有增高了？太容易了吧！那些增高产品就没用场罗！普通人没有一年半载是看不出的。
另外注意：
无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、引体向上等。
虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的：还是赶快行动，主动一点努力吧！事实可说明一切，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！
想长得高,可按这方法去做:
1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。
2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上易影响睡眠时间，晚上易睡不着。
3、不能抽烟,喝酒,看黄色--!不要透吃、误服含性激素的药物或食品，否则易早熟！如蜂王浆、含激素的饮料等；
4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标，良好的情绪也有利于身高的生长发育。
5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果；节食减肥会影响身高的增长，还有损学习精力。
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶，睡前喝一杯热鲜奶，可促进睡眠和生长激素的分泌；
7、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素，调节情绪内分泌，按医生的指点；
8、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等；
9、多晒太阳，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。
10、注意季节增高。每年的春、秋两季是增高最快的季节，尤其是3、4、5月份最为重要，而5月是长最多的月份。应采用立体的增高计划：饮食、运动等同时进行。
11、少吃过多糖分、盐分、添加剂含人工激素的食品。可乐、甜点、肯得机-翼等过多的糖盐分会阻碍骨骼钙质的吸收。
12、坚持每天适度运动二小时，因为运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。
13、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油，吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清；
14、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动，大概游累了就行了；
15、不压脊椎，挺胸做人。一个人的坐姿、站姿、和走姿也会对身高有影响，无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人长高就不这么容易了。因为脊骨经常倦缩，会影响大脑激素传到身体的骨骼处，很难长高。
16、别自卑！保持多交些同性或同龄的益友，聊聊玩玩。 坚持下去，就好了!
以你的情况来看，还是有很大空间长高的。
有一个锻炼的方法：早晨起床前或晚上睡觉前，躺在床上，手勾住床头，双腿尽量伸直，尽最大努力朝远方向伸——想要去够到什么东西的感觉。保持一会儿，放松后再做。
这是我们读书时寝室一个同学练过的，那时已经高中要毕业了，我们都没怎么长了，可她又长了5cm。
练习时间可以自己掌握。但不要因此影响了学习哦！
可以早晚喝些牛奶，早晚跳绳半小时。而且要注意睡眠，睡眠一定要好，因为人都是在睡着的情况下长高的。
人在有的时候会猛的一下长高，这个很难说清楚。也许在这一年里你还 不长，会推迟到下一年，或者下下年，反正你还是要长的。要么你这一年会张的很高，说不定不是5厘米。平时多吃点营养的东西，听命吧。希望我的回答能让您满意，祝您愉快！
我的心得是在晚上睡觉时，尽量让腿伸直，
多做运动。
多吃饭。
本人16岁
1米80
今年15周岁想再长高5厘米视频
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凌裘伟只要科学长高还是有机会长高8到15厘米的！ 加油！你会长高的. 想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高: 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不...
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15956838566：今年快15周岁了 净身高183 但是还想再长高 以前五年级到六年级155-1...
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15956838566：15岁女生怎么长高
凌裘伟详情请查看视频回答
15956838566：我今年15周岁了,还能不能再长高呢?
凌裘伟很简单啊。去医院测测骨龄就好了。它可以告诉你还能不能长个子了。如果可以就加强锻炼多喝牛奶多补钙啊。如果不能就不要徒劳无功啦，，177也不算低啦真的真的~~望采纳~~
15956838566：15周岁还能长多高,如何才能长高。
凌裘伟呵呵！你还刚十五岁呢，一般骨骼线还没闭合的，还有很大的潜力能长高，所以没必要但心会不长了！1.最有利于长高的方式：平时要多运动，跳绳、打篮球、跑步等是最助于长高的运动，可以促进生长素的生成，助于长高；2.生活要提高营养，多吃蛋白质含量高的食品，如豆奶、牛奶、鸡蛋之类，多吃面食等；...
15956838566：我今年15周岁 1米66还能再长高吗?
凌裘伟恩 是可以得，你还没到18岁，一般女孩18到岁就停止长高了，至于15岁还是可以再长的，15岁就1米66已经是很好的啦，女生都是以165为标准。很多男生都喜欢这种标准身高的女生。要想长高快点的话，你可以多跳跳高，打篮球... 这2中运动最快的哟。多锻炼锻炼。楼主不要担心长高的问题，你这个年龄还是...
15956838566：男孩子15周岁还能不能长高?
凌裘伟当今身高成了很多男性头疼的问题。同样也有很多人，在努力，尝试很多办法，想让自己变得更高一点。15周岁的男生还可不可以长高，这个问题谁都不清楚。通常人们都说男生的身高长到21岁，才会停止。但生活中有很多人的身高不到21岁就已经停止生长。一个人的身高，遗传因素起很大一部分的作用。如果你的父母...
没问题的，注意锻炼，加强营养，保证作息规律，还有长高机会的。我就大学期间，大二大三那19-20岁长了2cm，真的，自信哈。祝你马到成功！
我也16岁160高。嗯，其实据我们同学的切身经验开看，
可以吃钙片，有个男同学就是吃了3年进口钙片加打篮球长高了很多。
一些女生暑假天天喝酸奶也没怎么运动都长高了大概3CM。
其实我觉得女孩子过了16，长高几率不是很大了耶，
遗传也占一部分原因。 不过我舅妈是20岁读大学每天跳高50下就窜了2CM
方法是稍微弯曲膝盖，蓄力，用力蹦上去，但是落下来的时候膝盖要打直。
多多吃钙片吧孩子~~~女生还有高跟鞋做辅助啊~不要太介怀了啦。
比例好也是王道，我们学校有个176的女生腿也只比我这160的长个2CM左右……
呃，希望对你有帮助。
别担心！你还年轻，也有可能是晚熟，机会有的是。每个人都有可能长到178cm的平均身高，但因人而异。
按科学一点的说法来分析吧：
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按统计学原理具体分析：你爸173 妈170，爸妈身高都不算很矮，则说明你家庭中父母平均身高为171.5cm，身高水平一般，也就是说，他们的身高与一般家庭中父母平均身高178cm的差距较大，差异量数就较大，离中趋势的差异量数也变大，同时也意味着你家庭中父母平均身高的遗传因素的量数，要向一般家庭中父母平均身高的遗传因素的量数集中，即向178cm的平均身高集中，并作阶段性的回归，即趋中趋势量数增大，你父母的遗传因素在身高方面要增强,你有父母的遗传因素。因此你一定比他们长得高或持平，现在你15岁身高173cm，已超过父母平均身高171.5cm，正向一般家庭中父母的平均身高178cm集中，大约有6cm的增长空间。但你受父亲的遗传因素影响较大，身高增长空间略有缩窄，最终可能长到约175cm高。一般来说，子女的身高=父亲身高（cm）+母亲身高（cm）×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,逃不出这个公式。 (按公式计算,你计算后最多能长到185.22cm高。)
想长高的话，由先天和后天因素的制约：
后天因素除了注意运动外， 还要配合饮食、睡眠、情绪、生长激素、季节等方面的综合作用，坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出有没有增高了？太容易了吧！那些增高产品就没用场罗！普通人没有一年半载是看不出的。
另外注意：
无论运动量较小或较大的运动，都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱阻碍生长。增高的成功取决于不同锻炼形式的正确的组合。在发育阶段的人不建议做上肢的肌肉训练,例如健身,俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动，这对身高有影响；应加强跳跃、拉伸、悬重等锻炼，如打篮球、跳绳、排球、引体向上等。
虽说遗传因素占70，但后天因素很重要，它是可改变的：还是赶快行动，主动一点努力吧！事实可说明一切，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！
想长得高,可按这方法去做:
1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动；不要做负重运动，如举重等。活动不要过度，不能太累，如马拉松赛跑、长途滑雪等，过度疲劳也有碍生长。
2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡, 因为10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺的时候，在熟睡40分钟后开始，一夜分泌几次。是长高的最好时机。睡午觉到晚上易影响睡眠时间，晚上易睡不着。
3、不能抽烟,喝酒,看黄色--!不要透吃、误服含性激素的药物或食品，否则易早熟！如蜂王浆、含激素的饮料等；
4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标，良好的情绪也有利于身高的生长发育。
5、营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果；节食减肥会影响身高的增长，还有损学习精力。
6、每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶，睡前喝一杯热鲜奶，可促进睡眠和生长激素的分泌；
7、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素，调节情绪内分泌，按医生的指点；
8、不妨看看医生,查查骨龄,看看骨骼线闭合没有，或者查缺少什么微量元素,例如钙、锌、铁等；
9、多晒太阳，因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D，从而帮助钙在人体内有效的吸收，而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。
10、注意季节增高。每年的春、秋两季是增高最快的季节，尤其是3、4、5月份最为重要，而5月是长最多的月份。应采用立体的增高计划：饮食、运动等同时进行。
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12、坚持每天适度运动二小时，因为运动可促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。据研究，持续1-2小时的运动量，在一定时期内可使生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，管状骨生长区也跟着活跃，从而增长身高。
13、吃多点动物肝脏,适当补些鱼肝油，吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清；
14、每个星期去安全的游泳池游泳,脚要用力蹬,做好拉伸运动，大概游累了就行了；
15、不压脊椎，挺胸做人。一个人的坐姿、站姿、和走姿也会对身高有影响，无论走路、站立或坐着都昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人长高就不这么容易了。因为脊骨经常倦缩，会影响大脑激素传到身体的骨骼处，很难长高。
16、别自卑！保持多交些同性或同龄的益友，聊聊玩玩。 坚持下去，就好了!
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凌裘伟四肢骨的骨化一般在18—20岁时才能完成，女性比男性早2～3年。同时我们要了解，骨骼的发育生机盎然能完善与肌肉的发育必须同步进行，孩提时如果肌肉发展不良的话，要想有健康的骨骼发育是相当困难的，那些让孩子一味进补或挑食、偏食，使其长成“胖墩儿”和“豆芽菜”体型的做法，则对青少年长高和正常...
凌裘伟影响未来身高的因素很多，包括营养、环境、先天遗传等等等等~一般来说判断能否继续长高的依据是骨骺线，如果还没闭合便有希望继续自然长高。这种情况下应该服用一些钙片或是养成喝牛奶、豆浆的习惯，同时注意其他营养元素的补充。多运动并且配合适当的休息，少熬夜。若是闭合了也可以继续进行锻炼，对脊椎等地方...
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凌裘伟呵呵！你还刚十五岁呢，一般骨骼线还没闭合的，还有很大的潜力能长高，所以没必要但心会不长了！1.最有利于长高的方式：平时要多运动，跳绳、打篮球、跑步等是最助于长高的运动，可以促进生长素的生成，助于长高；2.生活要提高营养，多吃蛋白质含量高的食品，如豆奶、牛奶、鸡蛋之类，多吃面食等；...
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凌裘伟当今身高成了很多男性头疼的问题。同样也有很多人，在努力，尝试很多办法，想让自己变得更高一点。15周岁的男生还可不可以长高，这个问题谁都不清楚。通常人们都说男生的身高长到21岁，才会停止。但生活中有很多人的身高不到21岁就已经停止生长。一个人的身高，遗传因素起很大一部分的作用。如果你的父母...
