急！关于粉刺问题！

关于粉刺的问题，急！急！急！！！！！~

首先注意休息，尽量别熬夜，辛辣食物，海鲜类的尽量少吃。

你可以给自己做个测试：
1、大便：便秘、大便烂、还是正常！
2、吃东西是否容易腹痛、腹泻、腹胀。
3、是否会头重、昏睡、不愿醒。
4、是否会失眠、做梦。
5、是否容易发脾气或者情绪易激动、或者比较压抑。
6、是否不容易出汗。
7、颈椎容易疲劳或者痛吗？
8、很容易感觉到血往头面部冲吗？
女性患者加上2点：
1、月经是否会痛经；颜色是暗还是红；量多还是少；有没有血块。
2、有没有流产史。

1排毒不畅2脾胃不调3、4内分泌失调6淋巴排毒不畅7、8气血不通 最后2个是子宫寒气重

然后根据情况可以去喝中药，同时选择比较好的外用产品。

痘痘反复是体内的原因，休息睡眠，排毒，饮食，内分泌等等都会影响到，找到自己反复冒痘痘的内部原因，再对症下药。

个人比较喜欢的两款祛痘产品，一款是DHC的一个战痘套装，DHC的产品一直比较天然安全，口碑也不错，(*^__^*) 不过就是小日本的东西，有强烈爱国情节的就可以歇了。

另一款是我们的国粹，在淘宝上有卖的，牌子叫镜花缘，他们有款粉刺净，貌似还有配合祛痘内服的东东，你可以去试试，我比较喜欢他们家的莲花水~~~~

年轻人，你发质比较油吧，多洗头，用去油性的洗发膏

痤疮（青春痘）的病因明确，是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但它是多因素的疾病。中医认为：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。现代医学认为：本病为多因素综合作用的结果。首先，体内内分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活跃、增多。毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮（青春痘）最基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。痤疮好发年龄在12～25岁之间，但也有10～13岁或30岁才初发的。另外，经常长青春痘也有遗传方面的因素，若双亲有这类烦恼，儿女也可会继承这种体质。痤疮常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地区。
一般情况下，痤疮多发生于炎热的夏天，这是由于随着天气温度的升高，皮脂腺的分泌也会增加，因而，到了炎热的夏天，许多人即便不抹油也会油腻腻汗渍渍的，痤疮发生的机会自然也就增多了。而进入秋冬季节，天气变得干燥而寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮肤对油脂的需求也增加，因而也就不会有过多的皮脂堵在毛孔。这就是痤疮夏天加重秋冬减轻的成因。
然而，皮脂腺分泌的多少，仅是痤疮形成的原因之一。体质偏酸、体内缺乏微量元素“锌”，脾胃有湿热、大肠有燥热等等因素，都可诱发痤疮。
秋冬季爱长痤疮的人，就可能是由于脾胃的热毒诱发的。在天气寒冷干燥的秋冬季节，我国北方人民有“秋季贴秋膘”、“冬季进补”的生活习惯，食用过多的肥腻之物，大补之药，对于体质偏热、阴虚有热的人，因进食补品，引发体内虚火，使血中有热毒并发散于皮表，形成囊肿痤疮。因而在秋冬季进补的同时还应适当增加滋阴润燥的药物及食物，常用的滋阴润燥的食物有芝麻，蜂蜜，银耳，百合等。总之，只有使体内的阴阳达到平衡，各脏腑的功能才会正常，方可根除万病之源。
当然以上只是从饮食上注意，想要在冬季真正地预防和治疗痤疮还应该用药物从内而外地进行调节，这就可以选择宫廷中医痤疮组合配方了。可以清除血液毒素，改善血液循环，提高血液携氧供养能力，以改善体内各脏腑机能，。外用的面膜，可以清洁皮肤污垢，中和油脂分泌，消炎杀菌，可预防各种面部皮肤疾病，对痤疮有很好的预防和治疗作用。怎样消除青春痘？治疗青春痘？要知道青春痘的产生并不是单纯的皮肤表面出现问题，而是人体内分泌紊乱，以及身体内有了一定的毒素所致的皮肤代谢问题，专家针对各种皮肤青春痘的治疗研发出了一整套如何消痘除痘印的科研成果，针对怎样治疗青春痘，及治疗青春痘的方法进行汇总研究，发现青春痘治疗方法其实并不是指单纯的祛除青春痘疤痕，而是要依据青春痘产生的病理，从根本上去除青春痘修复青春痘留下的疤痕。从而达到标本兼治的效果
蜂胶灵芝 + 芦荟素 套装美白祛痘两步曲：先排毒，再祛痘，收缩毛孔，活化皮肤细胞，细腻皮肤。达到标本兼治的神效。通过排毒和内分泌调节以及促进皮肤代谢。促进表皮微循环使肌肤柔嫩，细腻，光滑，润泽，恢复和保持青春靓丽。
饮食不合理易长痤疮
面部痤疮的产生原因
本病俗称粉刺、酒刺、暗疮、青春痘，是毛囊皮脂腺系统的疾病，是15至30岁左右人群中影响美容的常见疾病。祖国医学认为：风热外袭，或过食肥甘厚味，而致肺胃蕴湿积热，上蒸于颜面而生痤疮。现代医学认为，痤疮主要有以下三大因素而致：
1．内分泌因素：当男女青年进入青春期时，雄性激素增加，使皮脂腺增大，皮脂排出增多，如果皮脂腺产生的皮脂顺利通过毛漏斗，从毛孔排出到体表，则不会产生粉刺。但是由于皮脂腺分泌的增多，可使正常脂质中三酰甘油，被降解为二酰甘油、单酰甘油及游离脂肪酸，而游离脂肪酸有致炎的作用。这样可使皮脂腺管内寄生痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌等，再加上皮脂泌出的增加，可使皮脂腺性毛囊的毛漏斗部角质增生、剥离，造成管腔狭窄、闭塞，大量的脂质不能排出皮肤外，合并细菌感染，而发生痤疮。
2．遗传因素。
3．外来因素：如药物、化妆品及机械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。
按照痤疮发病的不同阶段和性质可分为丘疹型、脓疮型、结节型、囊肿型等，而最易引起坑点状的瘢痕、青黑色钙化结节及色素沉着并发症的是脓疮型和囊肿型。所以我们要积极的预防，可减轻或防止容貌的毁损。
专家提示：
1．保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间；
2．不食易诱发痤疮的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘；
3．严禁面部机械性的刺激和挤压，特别是三角区；
4．忌用含油脂多的化妆品和粉底霜；
5．要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂。
6．采用中药调理才是治疗最有效的手段,如宫廷中医痤疮组合配方

痘痘的部位说明你的身体问题
发髻痘
状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞河污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。
改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，报纸皮脂腺顺畅。
额头痘
状况：有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。
改善:应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。
印堂痘
状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。
改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。
眼头痘
状况：K近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。
改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。
鼻头痘
状况：可能是胃火过大，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。
鼻翼痘
状况：突然冒出的肿大痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。
右边脸颊痘
状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆。
改善：平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。
左边脸颊痘
状况：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热。
唇周痘
状况：便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。
下巴痘
状况：通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。
改善：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品。

中医特色治疗痤疮
寻常痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，是青春期的常见病，多发于15～30岁男女青年c一般认为，本病多由于青春期间雄激素分泌增加，皮脂腺发育旺盛，使皮脂腺毛囊管壁出现角化，堵塞皮脂的排出而形成“月旨栓”，且与遗传因素有关，但其确切发病机理尚未完全清楚，现代西医学亦无合理有效的治疗方案，患者常因影响面部的美容而深感苦恼。应用中医中药治疗本病已越来越引起人们的高度重视。
痤疮，在中医学中相当于“痤”或“痤痱”，或称之谓“肺风粉刺”、“面疮”等。最早的记载见于《黄帝内经》：“汗出见湿，乃生痤痱……郁乃痤。”（《素问·生气通天论》）不仅指出了汗湿为其主要病因，且“郁”字总括了本病的病机所在。晋代《肘后备急方》提到本病发生在面部，故称面疮。隋代巢元方在《诸病源候论》中说：“面疮”者，谓面上有风热气生疮，头如米大，亦如谷大，白色者是。”比较详细地描述了本病的症状。特别是清代吴谦在《医宗金鉴》中对本病的症状、病因、治法、方药等作了更为全面的论述：“此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。日久嘴成白屑，形如黍米白屑。宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”以上论述，说明古代医家对本病的诊治已积累了相当的经验。
现代中医治疗本病的首篇论文发表于1958年。在60年代，除了中医中药外；针灸治疗本病也取得了较为满意的效果。70年代段起，临床报道逐渐增多。随着物质生活的提高，人们对自身健康美的追求日益迫切。至80年代，中医界对痤疮进行了较为全面的观察和研究，有关临床资料大量涌现。在病因病机的探讨中，医家们通过临床实践，结合患者的具体情况，对古代“郁乃痤”的病机认识进行了进一步的探讨、补充和完善。在治疗方面，除沿用传统辨证分型进行论治外，强调内治与外治并重，辨证治疗与专方治疗并重，药物治疗与针灸治疗并重。另一方面，在治法上亦有所创新，如在服药方面，有采用周期服药法治疗女性患者。
本病的机理研究，近年来也开始引起重视，如进行了血清锌、铜及维生素A、E值的测定，结果发现，均比健康人明显降低，提示了痤疮患者体内微量元素代谢均呈紊乱现象。实验研究亦表明，患者的血粘度较正常人为高，且较正常人产生过多的皮脂。这些均显示皮脂代谢紊乱，血液循环不良是发病的重要因素，与中医认为瘀血、湿热致病说颇为吻合。
病因病机
古今资料表明，引起痤疮的病因主要与外邪、饮食、血热、湿热之邪为患有关，其病理机制可归纳为以下几个方面：
邪袭腠理 肺为娇腑，易受外邪侵犯，劳累汗出当风，迫于肌肤，正邪之气相搏，闭阻卫阳之气，卫气郁滞则脂液津血运行不畅，蓄于玄府，发为痤疮。
肺经邪热 本为阳热内盛之躯，又嗜烟酒，久则生热，邪热郁于肺中，皮毛为肺所主，而鼻属肺，肺经郁热熏蒸肌肤，血热壅滞毛窍而成。
胃肠湿热 过食辛辣、炙赙之品，湿热内生，结于肠胃，肺与大肠相表里，肠胃热盛，腑气不通，移热于肺，上熏滞于肌肤毛窍，瘀久生毒，痤疮乃发。
脾失健运 思虑、劳累过度损伤脾气，运化水湿功能失职，致湿无出路而聚于体内，郁久化热生痰，湿热挟痰，凝于肌腠毛窍而发痤疮。
辨证分型
痤疮一病由于好发于青春期，故绝大部分患者在临床上表现以实热证居多，分析综合各地资料，可具体辨证分为以下三型：
1.肺经热毒 颜面痤疮以鼻周多见，其疹舨热红痛，或中有脂栓，用手指挤压，有小米或米粒样的液体排出，甚者可见脓疮，伴颜面潮红，口干咽燥。舌质红，苔微黄，脉来浮数。
2.肠胃湿热 颜面丘疹色红，微肿，疼痛，皮损部以额部、口周为多，皮脂分泌较多，炎症严重时伴见脓疮。同时可见口苦口干，纳呆腹胀，小便溲赤，大便秘结。舌质红，苔黄厚腻，脉象濡数。
3.血热瘀滞 颜面皮疹呈黄豆或指头大小，色红或紫红，同时伴有囊肿、结节、疤痕等不同程度的皮肤损害，搔痒和疼痛交替出现，严重者呈橘皮脸。舌质暗红或边有瘀点，苔薄白，脉来细涩。
疗效标准:有效率达99.6%,治愈率达95%以上
基本治愈：皮疹消退，无新疹发生，局部仅残留极少数皮肤损害。
显效：皮疹缩小，皮肤损害消退在70％以上。
有效：皮肤损害消退在30％以上或炎症明显减轻。
无效：皮疹稍见减轻，或无变化，或较原先加重。
名中医 经验:
任晓冬医案:
董XX 女 26岁 地址：江苏省连云港市新浦区农工商附近
初诊日期：2008年1月21日
主诉：面部反复出现红肿丘疹，结节，脓疮十三年
开始时起粉刺，面部油多光亮，并伴脓疮及囊肿，痒痛相兼，挤出脓后形成疤痕，时轻时重，缠绵不断，屡治无效。检查脸面部可见密集之黑头粉刺，面色红，散在脓疮囊肿，结节，成萎缩性疤痕，颌部、颈部、后背亦见多处类似损害，毛孔粗大。
患者月经量少，经期偏短，有血块，色暗，白带黄；经时腰痛；易烦燥。
既往有腰间椎盘突出；过敏史：对磺胺过敏。
舌质红，有紫气，苔微腻，脉象弦滑。证属脾胃积热，熏蒸于肺，日久痰瘀积聚而成面疮。治宜清热解毒，凉血活血，消瘀软坚。
处方：
1、痤疮协定处方 加 牛膝15克，虎杖20克 X 15付(水煎服,每日一剂)
2、痤疮解毒片1号 100片/瓶 X 2瓶 内服：早中各一次，5片/次
痤疮解毒片2号 100片/瓶 X 1瓶 内服：睡前半小时服5片
3、痘脱酊 100ml/瓶 外用:每天晚上每隔30-60分钟涂一次,至少每晚用5-10次
患者用药十天后，症状逐渐趋轻，脓疮消失，面色已恢复正常。患者因春节期间中药汤剂停用数日
二诊：2008年2月20日
面部痤疮明显减轻，效不更方，继续巩固疗效，嘱其将余下5剂中药继续服用。
处方：
痤疮解毒片1号3瓶：内服，早中各一次，每次5片
痤疮解毒片2号1瓶：内服，睡前半小时服用4-6片
三诊：2008年3月3日
患者自诉：近期面部出现少许粉刺，部分红肿伴见少许脓疮。 问其饮食及药物用法等方面的原因:患者诉有每日吃一个甜橙的习惯，痘脱酊用法不当，嘱患者治疗期间禁食高能量，高脂肪，高糖，油炸，香燥食品及温热性水果，注意合理搭配膳食。合理安排生活起居。并说明痘脱酊的正确使用方法。
处方：
痤疮解毒片1号3瓶：内服，早中晚各一次，每次5片
痤疮解毒片2号1瓶：内服，睡前半小时服用4-6片
痤疮搽剂30ml/瓶（外用）：白天用每隔一小时涂一次,至少用5-10次
四诊：2008年3月23日
患者面部脓疮已消失，散在分在少许丘疹，结节，痘痕，色暗红，毛孔粗大；面部皮肤较差。视其舌苔薄白，舌尖偏红，边尖齿印，有紫气；脉弦滑
治疗大法：清热解毒凉血，活血养血润肤，软坚
处方：痤疮协定处方 去 泽泻 加 牛膝15克，虎杖20克，香付10克，X 15剂（水煎服，每日一剂）
痤疮解毒片1号2瓶，内服，早中晚各一次，每次5片
痘印/痘坑修复面膜 100克 外用：每三日一次
五诊：2008年4月13日
面部平整，无结节，痘痕淡化基本接近正常肤色，面部黑头大部分已排出，毛孔较前明显缩小。视其舌苔薄白，舌质淡红，边尖齿印，有紫气；脉弦滑。继续巩固治疗。
治法：益气养血润肤，清热解毒，凉血活血
处方：
1、痤疮协定处方 加 生地20克 X 15付
2、痘脱酊 50ml/瓶
痤疮搽剂 30ml/瓶 用法：同前
3、痤疮解毒片1号4瓶：内服，早中晚各一次，每次5片
痤疮解毒片2号2瓶：内服，睡前半小时服用4-6片
4、痘印修复面膜 100克 蜜水或蛋清调均外敷，每隔二日用一次，
20天后随访，患者自诉面部皮肤细腻、光滑，白里透红。
按：痤疮的发生，女性主要与体内激素分泌失调和嗜食刺激辛辣之品有关，此例痤疮患者以脓疮囊肿、结节、疤痕为主，可知系年轻体盛，脾胃积热郁久成痰淤所致，病经13年，已属慢性。故 任晓冬医生 先用凉血清热、消瘀软坚为法，待脓疮囊肿趋平，再以丸药及外用药徐徐图治，缓收其功。
注意事项:
（一） 调整饮食
饮食习惯虽然不是痤疮的病因，但是，调整饮食在减少痤的发生和发作上具重要意义。
1、日常膳食应摄取蛋白质丰富的食品，充足的水果，维生素和无机物以及足够多的纤维（避免便秘）等。
2、每日宜饮用鲜萝卜汁、黄瓜汁、莴苣汁、菠菜汁（单品或混合品）1-2杯，也可以用甜菜汁1/2杯（或食用蒸甜萝卜），每周2次。女性在月经前数日宜用果糖代替砂糖。
3、每日也可饮用下列任何一种药草水1-2杯。有“净化血液”，调整皮肤之效：牛蒡、小槲树、繁缕、雏菊根、蒲公英、红三叶草、草莓叶、缬草、白栎树皮或黄酸模。
4、限制脂肪、淀粉、避免过分摄取甜食、油炸物、巧克力、坚果和其它脂肪食以及强力调味品和含碘物（如海鱼、水生贝类、碘化食盐和溴化物等）。
在调整饮食上应自行体验，如于2周内排除（回避）所有可能的不适饮食物，然后重新摄取，每次用一种可疑食品，以便发现何种食物能引起痤疮的发作。
每日服用水溶性维生素A（400IU）、C（500mg）、E（100~400IU）和复合维生素B，并加服钙（1000mg）和锌（50mg）以及酿造酵母、肝粉和乳酸菌（可由酸乳酷提供）等。
（二）皮脂和毛孔的处理
多余皮指的处理 适当地清除过多的皮脂和污尘，保持皮肤清洁，能减少痤疮损害的发生。避免使用香脂、底妆品。对粉刺或痤疮损害切勿抠挤、按压或磨擦，否则易遭致感染、化脓并可残留色素沉着和（或）凹陷性瘢痕。
每日宜用温水（加香皂）洗面2-3次，此外可以用以下方法处理颜面皮肤（洁肤）：
⑴脱脂乳 洗面，用水漂洗，再涂脱脂乳，保留待干。
⑵柠檬汁 用水稀释，并充分漂洗。
⑶燕麦粉蜂蜜蛋清 调成糊，摸擦于颜面，有洁肤和松软黑头粉刺之效。
⑷痘脱酊 外用,杨配合痘印修复面膜,毛孔修复面膜 1份加蜂蜜1份,开水2份，混合，调成糊, 直接涂于面部。隔日或三日一次,有净肤祛印除皱,修复毛孔之效。

痤疮分类：
一、非炎症性痤疮（粉刺）：
白头粉刺（没有头的闭全性粉刺，它看上去是一个黄白色点或小疙瘩，大小不一，埋在皮肤里，无开口，不露头）
黑头粉刺（开放性粉刺，看上去好象小些，浅些，有开口，开口处有黑点油栓氧化形成，象豆渣，黑点被挤出后遗下小坑）
二、炎症性痤疮：
红头痤疮（可由粉刺转化而来，也可以一开始就是红头；色红，触之感觉发热，代表所在位置的毛囊已经有炎症感染）
脓疱型痤疮（化脓形成的浅在性炎症性红头，表面可以看见白色或浅黄色的小胧点）
炎症性结节（深在性炎症性红头，为半球状红色软结节，或圆锥形，有痛感，有的破溃后会流脓血，愈合后留下印痕）
皮下囊肿（外表皮肤出现暗红色囊状物，当这些大小不一的囊肿聚在一起，形成聚合型囊肿，表面柔软，有波动感，易破溃流脓血愈合下疤痕增生）

痘印：痤疮愈合后留下的暗红色或深褐色的印痕。
痘疤：痤疮反复发作，表皮细胞损伤死亡，毛囊破溃形成的疤痕增生，凹凸不平。

挤压痤疮的危害：
1、因挤压用力的原因，一部分油脂被挤压排出，另一部分油脂反被挤入真皮或皮下组织，甚至使毛囊严重破溃细菌扩散到周围组织引发感染，形成皮下囊肿。
2、挤压易使真皮的毛细血管破裂，污血未清理完全淤积于毛囊易形成痘印；有发炎化脓的痤疮，没有挤压愈合后也会形成痘印。
3、挤压易使表皮细胞损伤死亡，伤口愈合后留下痘疤（一般是凹疤痕，如有疤痕体质者会有增生性疤痕，也就是凸疤痕）。
4、危险三角区（鼻翼到嘴角连线之间）要特别注意，挤压易使细菌经海绵窦逆行至大脑导致颅内感染。

对于治疗痤疮具有辅助功效的食物：
1、能改善微循环的食品：山楂、蜂蜜、麦芽、黑木耳等
2、增强皮肤抵抗力的食物：动物肝脏、花生、百合、玉米仁等
3、抑制皮肤油脂分泌过多的高维生素食物：如新鲜果汁、各种水果、蔬菜
4、具有抗感染力的食物：如冬瓜、丝瓜、绿豆、葡萄等

痤疮的饮食宜忌
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宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

如果是女生，不急着生孩子的话，建议去靠谱的医院的妇科，查一下。看是否适合用激素疗法。有时候半年到一年的雌激素疗法，可以明显改善粉刺。另外还会使自己的女性特征更明显。比如该凸的凸，该翘的翘。

可以具体问一下Aike老师，我的就是她帮我弄好的，她现在人气很高的 

长生鸟的珍珠粉 你可以试试 你也可以先上网查查这款产品的口碑 却是好
是整体让你的皮肤变好的 美白的东西
不知道你张不张豆豆 总之 这是一款相当不错的东西
这是内调 还有我要说的是这个东西 真的是相当不错
一句话 你喝了 绝对不会后悔 可以外用还可以内调

还有你说的油脂粒 我用过很多去这种东西的产品 说实话 就是都没有什么效果
最后我还是一个个的给挤出来的 刚弄完之后整个脸感觉都肿了 不过我得还好
主要都是集中在脑门上
我试过很多次 每次挤完了 就是还会再长出来
最后我终于成功了...说说我得经验吧
你说你经常化妆 所以我感觉毛孔肯定是不干净的 即使你每天用卸妆的东西
毛孔深层的脏东西还是会使你的毛孔堵塞然后形成这个油脂粒的
所以我建议你挤完东西之后用贝佳斯的绿泥清洁毛孔
其实刚刚挤完去用这个产品确实我感觉不科学
但是确实有效 而且以后也不是长期这么用 所以我还是觉得这样不错
用完这个我建议你用深度补水的东西 补水的产品我还是建议你用兰芝的补水面膜 这个东西确实不错 就是感觉不太平价有点贵

然后我要说的是 我感觉油脂粒挤完之后有的都变成了粉刺的样子
其实油脂粒本身就是闭合性的粉刺 如果你不挤得话 它会一直在那
也许等你三十岁的时候会下去 因为那个时候女人流失水分相当严重 也不会有所谓的油了 （当然不排除有那种非常油的 不过我觉得相当少）
还有就是 挤完之后脸是相当痛苦的 我至少有一个星期没有出门等着它恢复
因为挤完的地方都是红红的 即使是护理了也还是红的非常严重
一定要很注重补水 这个是杜绝油脂粒的重要因素
我现在偶尔还是会起油脂粒 不过已经不多了 偶尔一两颗
和以前额头成片的起 我感觉已经很有进步了
脸颊也基本上没有了

还有就是我以前一直觉得吃什么东西和皮肤没什么关系
但是后来有一段时间吃的清淡了 而且每天必吃苦瓜 确实感觉皮肤油少了
美容大王大S为了美丽吃素我也多少可以理解了

希望写了这么多可以帮到你
不过油脂粒确实是很难战胜的一个东西
我一直在治疗痘痘 痘痘都已经治疗好了 但是油脂粒却还是一直很顽固...
祝你成功吧！

最直接的方法,我昨天刚刚从医院开回来的药方哦
西米替丁片 30片,一天三次,一次一片.
莫匹罗星软膏,一天抹三次.
硼酸溶液,医生说当爽肤水抹脸.
罗红霉素胶囊,24粒,一天两次,一次一粒.

医生说这是同时治疗和调节内分泌的,
我想总该比自己瞎用的好吧,
呵呵 我今天用药第一天.
希望你也早点好!

然后,如果影响化妆的话,在化妆之前用DHC或者FANCL的卸妆油按摩,那些粉刺就会没了,但是过两天还会长就是了,建议应急时用,因为总用会让毛孔越来越大的.

去专门的中医那看看吧。让他诊断你是属于哪种类型，是内分泌还是血液的起豆原因。我前两天起了豆豆很久不下去去了我们城市出名的医院看，。他给我开的重要不错。。熬好的。看不见成分，是凉血活血类的。如果你是内分泌经常便秘就和些茶叶效果不错，。比如，番茄叶，柠檬，芦荟效果都很好啊。；。；千万不要乱抹东西会有疤痕的

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急！关于粉刺问题！视频