怎样护理手部肌肤.让手变得光滑细腻好看.简单有效的方法

怎样改善手部皮肤，变得细腻？~

1、手部防晒。
既然说手是女人的第二张脸，显然这张“脸”也是需要时刻做好防晒工作的，不仅在每天出门的时候要记得涂抹，更是要做到在洗手后，还有每隔两个小时后做到重新涂抹一次，给自己灌输一个随时随地都要涂抹的防晒和保护意识，让防晒成为你这个夏天的重中之重。
2、手部按摩法。
将护手霜均匀涂于手背后，用手指以螺旋状在手背循环打圈按摩，并针对手指关节进行拉伸按摩，用拇指按摩手背骨骼肌理，直至手部发热护手霜完全被皮肤吸收。

扩展资料：
让手部皮肤变粗糙的坏习惯：
1、不常洗手。
脏污油腻放著不管的状态，会使干燥粗糙的情形恶化。应该常常使用刺激性较低的洗手乳洗手。
2、酒精消毒。
洗完手或是觉得不够干净时，有许多人会使用有酒精的干洗手或湿纸巾来擦。但是，当酒精挥发时会带走肌肤的水分，是干燥及肌肤粗糙得原因，所以最好不要频繁使用。
3、碰触物品的次数过多。
使用电脑、读书或是做家事等，碰触物品的次数很多的人与并非如此的人相比，比较容易失去保护肌肤的皮脂，干燥粗糙的情况也就容易恶化。
参考资料：人民网-如何让手更白嫩 日常手部保养的5个小方法
参考资料：人民网-让手部变粗糙的7个恶习 8招护理 养出美手

双手粗糙很难看，用这招快速变白嫩

最能透露女人年龄的除了脸部之外，大概就是双手了，手可以说是女人的“第二张脸”。手负担着各种工作、写字、洗衣服、做饭以及其他家务，但每天它和脸一样地暴露在外面，有时还得做些“抛头露面”的事——与人握手。
上班族经常要敲击电脑键盘，做家务时要接触水和清洁剂，一天下来，双手不知要运动多少次，如果拿了某些脏东西或者因为职业关系，洗手的次数就会频繁起来，但是，我们的双手只有手背上存在少量皮脂腺，如果皮脂腺长期受损，皮肤就会变得粗糙不堪。
想象一下，如果一个女生长得花容月貌，手上的皮肤却非常粗糙，一不小心，手上的硬皮还会钩破丝袜，这种情形岂不是非常尴尬？而且还会让人觉得这个女生不够细致，因为她对自己的第二张脸如此马虎。对于现代女性来说，一双纤纤细手已经成为无形的社会身份证，它总是在不经意中透露你的气质和修养，所以女生们应该早早开始呵护自己的双手。
上班族经常要敲击电脑键盘，手指两侧容易长出硬皮，最好的方法是：先用温水泡手，然后用锉刀轻轻揉搓。千万不要用指甲刀修剪，因为修剪过后，皮肤会变得凹凸不平。去掉死皮之后，再用品质比较好的护手霜加以按摩。
为了减少对双手的伤害，尽量用温水洗手，使用滋润温和的香皂或儿童专用香皂。
做完家务后，将手洗干净，然后涂抹润手霜。选择润手霜也有讲究，如果手背觉得紧绷，并出现少许细纹，应选用质地温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现脱皮，应选择含有薄荷、黄春菊等舒缓成分的润手霜。
其实，呵护双手最好的办法就是少沾水，因此，女生们应该准备几副手套，搬运物品戴上结实耐磨的劳动手套，洗衣服、洗碗时戴上橡胶手套；冬天则应戴上质地柔软的保暖手套。
不过，很多女生觉得麻烦，即使买了手套，但为了省事，经常将其束之高阁。若是这样，做完工作或家务后，就更要注意手部皮肤的滋润。
由于双手是全身肌肤的一部分，对皮肤有利的食品同时也会改善手部肌肤，平时要多吃一些富含蛋白质、维生素AD的食物，比如牛肉、动物肝脏、蛋类、鱼类、水果、蔬菜等等。
另外，还要经常按摩双手，促进血液循环，用左手拇指和食指抓住右手手指两侧，从指根轻轻拉到指尖，两手交替进行，每根手指各做2～3次，按摩时最好选用橄榄油。
冬天寒冷的空气会让很多女生的双手皲裂，长出倒刺，因此更要精心呵护，晚上睡觉前将手仔细按摩两三遍，然后戴着手套就寝，第二天手就会变得滑润起来。另外，夏天出门时，除了在脸部涂抹防晒霜，手上也不能忘记哦！
平时坐着闲聊或看电视时，不妨做一些简单的手指操：
1．模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动；
2．伸直双手，用力握拳，然后迅速伸直，重复12次。
3．双臂平伸，将手握拳，顺时针、逆时针各转12次。
这些简单的动作不仅可以让手指更灵活，还能缓解肩膀的压力。
接着要看看指甲，对每一个女生来说，越是细微的地方越能体现她的内在。
如果你的身体很健康，那么指甲应该光滑、富有光泽，呈现粉红色，质地坚韧，如果指甲薄脆而易碎，就说明缺乏铁、钙和锌，应及时补充；如果指甲干裂凹陷，可能是严重的缺铁性贫血。
影响指甲的因素还有酒精、强力去污皂，改善它的方法是多吃奶制品、菠菜、干杏脯、鱼和海产品，改掉咬指甲的坏习惯，那会让它们变得更薄，更容易剥落。

每个人都希望自己的手部肌肤光滑细腻、好看动人。我们应该如何护理手部肌肤呢？其实，并不需要花费太多时间和金钱，只需要简单有效的方法就能达到理想的效果。下面我将从多个角度为大家分享一些小技巧，让你轻松拥有光滑细腻的双手。
保持适宜的水温是非常重要的。用过热或过冷的水洗手会对皮肤造成刺激，导致干燥和粗糙。因此，在洗手时，我们应该选择温度适中的水温，最好控制在30-40摄氏度之间。这样不仅能保护皮肤不受损伤，还能帮助打开毛孔，更好地清洁皮肤。
选择合适的洗手液也非常重要。市面上有许多种类的洗手液可供选择，但并不是每一种都适合我们的肌肤。我们应该选择低刺激性、温和洁净的产品。在使用洗手液时，要注意少量而均匀地挤取，并用温水充分冲洗干净，以免残留在皮肤上引起干燥或不适。
第三，勤涂护手霜是保护双手的有效方法。推荐使用一款润风护手霜，这款产品在三甲医院大夫中有很高的好评度。它含有丰富的营养成分和滋润剂，能够深层滋养肌肤，改善干燥和粗糙现象。每天洗完手后，取适量护手霜均匀涂抹在手背、指缝和指尖等部位，轻轻按摩至吸收即可。这样能够有效锁住水分，防止水分流失，使双手保持柔软滑嫩。
平时的饮食也对手部肌肤的健康有一定影响。我们应该多摄入富含维生素A、C和E等营养物质的食物，如橙子、胡萝卜和杏仁等。这些食物有助于增加皮肤弹性和抵御外界环境对手部肌肤的伤害。
还要注意避免长时间接触刺激性化学物质，如洗洁精、清洁剂等。这些物质会对皮肤造成损害，引发干燥和过敏。因此，在日常生活中，我们应该戴上手套，避免直接接触这些化学物质。
要想拥有光滑细腻、好看的双手，并不需要复杂的护理步骤或昂贵的护肤品。只需要保持适宜的水温，选择合适的洗手液，勤涂护手霜，合理饮食，避免接触刺激性化学物质，就能轻松实现目标。快来试试这些简单有效的方法吧！你一定会爱上你的光滑细腻双手！

用醋洗手，一个礼拜就有效

涂护手霜 涂的时候稍微按摩
做面膜的时候可以顺便做个手膜
还有就是涂上厚厚的护手霜戴手套睡觉 现在这天气实在接受不了 哈哈~
不要让手接触到有刺激性的东西 多活动手指和关节

少做粗活,比如洗衣服洗碗的,如果要做这些事那就带个防水的手套,还有记得手沾了水后要擦干赶紧擦护手霜.护手霜不见得要用多好的,一般几块钱一枝的就可以了`

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