宝宝要进幼儿园了，宝宝有分离焦虑症怎么办

进幼儿园前后有分离焦虑，是很正常的一件事，我听到有些宝宝一直到了大班都还在哭，甚至我看到有的小学生在上学面对分开的时候还在闹。

作为一个过来人，我有些经验可以分享。

宝宝入园后，面临着新的环境、新的朋友、新的生活习惯，难免会出现各种不适应

入园前的准备工作

1，熟悉幼儿园环境

2，跟宝宝多去介绍上了幼儿园的事情，和现在有什么不同

3，让宝宝感受到妈妈的爱一直都在，分开只是暂时的

4，尽量选择离家近的幼儿园

5，头三年一定要多陪伴宝宝，让宝宝感受到足够的安全感

入园后，家长需要注意的

1，关注孩子情绪

2，放下焦虑，否则自己的焦虑会传递给孩子，叠加起来

3，送宝宝上幼儿园之后需要温柔而坚定的离开，告诉宝宝接下来会发生什么，你什么时候会来接TA，出现在TA面前

4，在宝宝出现说不想上幼儿园的情绪后，及时安抚，同时要温柔而坚定地坚持送宝宝去上幼儿园

5，相信老师会照顾好孩子，相信自己的宝宝适应能力很强，自己学着慢慢放手

家长除了耐心教导外，通过阅读绘本也是一个轻松有效的方式。本期小编就为大家推荐一些绘本，帮助宝宝轻松缓解宝宝入园不适应。

1、《汤姆上幼儿园》

适读年龄:2-4岁

小汤姆要上幼儿园了。虽然，爸爸妈妈说幼儿园的老师和蔼可亲;虽然，妈妈给汤姆买了他喜欢的新书包;虽然，在幼儿园门口，妈妈说难过了可以看看妈妈的手绢……

教育意义:第一次上幼儿园对孩子来说真是一个前所未有的大挑战。这本书告诉你，孩子是如何体验上幼儿园这件事的。为什么有些孩子会装病、耍赖、在幼儿园门口拉着妈妈不松手……让我们给这些孩子宽容、鼓励以及爱的?抱吧，相信他们会和汤姆一样喜欢上幼儿园的。

2、《小阿力的大学校》

适读年龄:3-5岁

小阿力要上学啰!小阿力好兴奋，可是又有点儿担心。万一在学校迷了路?万一交不到新朋友?怎么办?他也害怕自己可能会忍不住哭泣，他真不想离开妈妈到陌生的环境去。这时候，一只小麻雀让小阿力改变了想法……就像一只长大了必须离巢飞向广大世界的小鸟一样，小阿力还是去上学了，而且他发现，学校还是一个很有趣的地方喔!

教育意义:就借用梅子涵教授写的书评吧我们和小阿力的妈妈一样，应该为孩子准备的，都会准备好;但是，我们从孩子的角度，为他们想了吗，这的确很难。只要一起来多读读《小阿力的大学校》，那么我们就会走进孩子的内心世界。一个孩子真正长大的过程一定不是在怀抱里的。一只鸟儿的长大也一定是在飞翔中。小阿力在大学校里遇到的都是快乐的事，老师亲 切，同学友好，可是小麻雀却受到别的鸟儿欺负，抖抖索索。小阿力照料了小麻雀，鼓励小麻雀飞翔。一个畏惧怀抱外的孩子鼓励另一个孩子飞翔到怀抱外去，一个被引导的孩子成为另外一个孩子的引导者，这是这个故事的很好设计!我们要让孩子在阅读中注意到这个设计，很充分地看见小阿力的力量，这样，小阿力就不是只有“小”了，他也有“大”。

3、《大卫上学去》

适读年龄:2-4岁

看过绘本的小朋友，对“大卫”一定不陌生。在《大卫，不可以》里，小大卫在家里惹够了麻烦。现在他该上学了，又把不断的麻烦带到了学校。这本书主要描述 了大卫在学校学习规矩的状况。与《大卫，不可以》最大的不同是，在前一本书里，大卫唯我独尊、一个人胡闹;而在后一本书里，大卫的身边有了其他的小朋友， 他必须得学会与别人相处，并且尊重学校里的规矩。

教育意义:这本书是在和每一位小朋友分享第一次上学读书的成长经验，让他们了解如何在老师的帮助下，学会什么是“可以的”、“好的”行为和事情。

4、《小魔怪要上学》

适读年龄:3-5岁

小魔怪是食人魔的孩子，可是他和父母不同，他不吃人，他羡慕人类的小孩子有那么多游戏的方法，有那么多玩耍的快乐。有一天，他捡到了一本书，决定要去上学，“破译”书中的秘密。从小魔怪上学这天起，一切都改变了。当他学会阅读，念着书上的故事时，把食人魔爸爸和妈妈都吸引过来了，最后不但小魔怪每天可以吃到香喷喷的水果蛋糕，连小魔怪的同学和食人魔爸爸妈妈也全都变成好朋友了呢!

教育意义:其实每个孩子心里都有一个小魔怪，他们在某个阶段对知识无比的饥渴，如果家长能正确引导，鼓励，支持，他们的世‍‍界就会变得丰富多彩，成为一个受人欢迎的人。

5、《魔法亲亲》

一个让孩子安心上学的秘密，一个留在掌心的爱。 

这本书的作者是奥黛莉 潘恩，当年他四岁的女儿即将入幼儿园，经历了极大的分离焦虑，女儿的情绪也使她深受影响，倍感苦恼，于是就有了这样一本描述分离焦虑的书。 

6、《一口袋的吻》

‍‍故事的主人翁叫迪比，说的是迪比要上学了,他来到一个大森林小学里，上学第一天，迪比学会了排好队走进教室，学会了把大衣挂在有自己名字的衣钩上……很重要的一点是，他知道老师在叫自己的名字时，他要站起来答“到”，这样大家就可以认识他，迪比也可以认识其他小伙伴。可第二天迪比就不愿意上学了，怎么办呢，妈妈想了一个什么好办法呢？

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亲戚家孩子刚刚上幼儿园，最近特别爱发脾气，哭闹不休，家里人都一筹莫展。这种哭闹是很典型的分离焦虑症导致。

人生第一次离开熟悉的环境熟悉的家人来到陌生的地方，对于三岁的幼儿来说，失去了安全感。孩子的哭闹是一种压抑的焦虑的发泄。

对于分离焦虑症，家长做好安抚工作，固定每天送孩子去幼儿园的时间，掌握两个原则：温和和坚定。

我的孩子刚去幼儿园，我的做法是每天上学前陪伴他做一次游戏。让他的情绪从游戏中获得释放，每天回来也是陪伴再做游戏和亲子阅读。

而孩子哭闹的时候怎么办呢。

在旁边陪伴他，等他哭完，温和坚定地告诉他妈妈要走了，但妈妈保证会第一个来接你。

放学一定会在他期盼的小眼神里第一个出现，这是对他的许诺。

孩子就这样很平稳地度过了人生第一个分离焦虑期。

世上唯一的指向分离的爱正是亲子关系。而上幼儿园只是人生的第一场分离。

随着孩子成长，大脑继续发达，我们会看到渴望自立和恐惧分离之间一直在孩子大脑博弈。某些程度的分离焦虑是正常的，比如三、四岁的儿童害怕晚上自己睡觉、五岁儿童害怕父母亲出门，尤其是在小孩开始上学的时候就会看到这种情况。这种焦虑，在学前教育、幼稚园及一年级的时候很常见。

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