剖腹产可以上下楼梯吗,剖腹产后3天能爬楼吗

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　　孕妇进行剖腹产的话会在腹部有一个伤口，所以说剖腹产后的宝妈不能太早的进行运动，就连产后咳嗽也需要按住伤口，以免伤口裂开，产后宝妈在伤口没有愈合之前最好不要做运动，上下楼梯是会牵动伤口的，所以也最好不要太早去爬楼梯，剖腹产可以上下楼梯吗?

剖腹产可以上下楼梯吗

　　1.在生产之后，大约需要恢复42天左右的时间身体的各项基本功能，才可以逐渐的恢复正常。但是部分女性在生产之后，身体状况恢复不佳，可能需要的时间会更长一些。如果你的活动并不是太剧烈，上下楼梯的时间也不是太长，一般来说，在产后一个月的时间就可以。

　　2.剖腹产伤口较大，瘦身跑步所以要特别注意。自然产、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2-3天就可以下床走动，3-5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操和伸展运动;至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动。

　　在剖腹产后一个月之后，剖腹产妈妈的手术伤口基本愈合了，身体也恢复得差不多了，所以这个时候开始产妇即可根据自身情况适当的增加运动量和运动难度。如可以做缩肛运动、呼吸运动、产后瑜伽等肺活量较大的运动，也可以到户外适当的跑一跑步。剖腹产后的前三个月内，产妇还是不宜做太剧烈的运动，若要做户外运动，尽量以慢跑、散步等之类的运动为主。

坐月子能吃什么水果

　　多吃点香蕉和橘子，坐月子多卧床休息，胃肠蠕动较差，经常发生便秘。多吃些香蕉能防止人流后贫血。橘子：橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。

　　月子里可以吃的水果有：

　　1、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　2、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。

　　3、奇异果：常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。

　　4、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

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