经常生气，对身体都有哪些危害？
1、伤心脏。哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗或急性冠脉综合征危险增加4.74倍。另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
2、伤肝脏。生气会导致慢性丙肝病人病情加重。爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白水平更高。CRP水平升高与肝炎和肝损伤关联密切。
3、伤肺脏。年龄越大，越容易生气，肺功能也越差。生气时情绪激动过度，呼吸急促，甚至出现过度换气。结果造成肺泡持续扩张，得不到正常放松和休息，导致肺脏功能失常。适当深呼吸，让肺泡得到适当的放松，有益肺脏健康。
4、伤胃肠。生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。
5、皮肤愈合慢。脾气暴躁的人，身体自我修复能力更差，伤口愈合也更慢。生气会导致人体应激激素皮质醇的增加，皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少，进而导致皮肤愈合速度大减。
扩展资料：
生气的时候最好不要做这些事情：
1、不要将愤怒带过夜
俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。
2、不要驾车上路
人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。 愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。如果生气了还要开车，那么要有意识的眼观六路，避免出现隧道视野。
3、不宜发泄
尽快排解愤怒情绪听起来不错，但有可能会事与愿违。事实上，有人只在网上看到其他人的咆哮吐槽就不开心甚至会生气，这时候如果通过砸枕头等行为来发泄，不止无济于事，反而会增加未来做出过激行为的可能性。
参考资料来源：人民网-生气会对人体造成8大损害 你还在生气吗
常言道，气大上身。生气对人体的危害是非常大的。
从新闻得知，一位宝妈辅导孩子作业，被气出了脑淤血，送进了医院。于是，有人提出了质疑，真有这么严重吗？答案是，有。
那么，生气为什么会对人体有这么大的危害呢？
科学证明，一个人在生气的时候，大量的血液涌向大脑，脑血管压力突然增加，这就有可能导致脑淤血的发生。所以说，宝妈被气到医院，就不足为怪了。
生气对人体的危害不止这点，如生气的时候会造成交感神经兴奋，使血液集中在心脏和血管上。此时，流经胃肠中的血流量就会减少，人们会出现食欲变差，严重的时候还可以出现胃溃疡。除此之外，生气还可以引发心肌缺氧、伤肝、甲亢、还有伤肺，生气让人气血阻滞，也严重的损伤了人体的免疫系统。
有时候，一些人心情不能平静，精神恍惚，无精打采或者夜间难以入睡，也可能是生气引起的。这是因为生气也使人伤神，这会让人生活在亚健康状态，生活质量非常差。
实际上，生气还有更严重的危害，生气的人处于脾气暴躁，不理性的状态，还会导致过激的行为发生，进而伤及孩子或他人。
生气给人们带来的危害太大了，我们又该如何避免和调节呢？
首先，我们要了解生气对人体健康的危害，知道生气本身就是一种不健康的心理情绪。所以遇事冷静，保持和平心态。
但是，人们会说，面对一些人和事，总是难以自控。这个时候呢，我们要学会自我调节。可以喝一杯水，喝水可以平复一下你的情绪；或者深呼吸，因为深呼吸可以刺激负责镇静的副交感神经，会让你的怒气降低。
总之，在我们了解了生气的危害后，一定要少生气，让自己气血通畅，这样才能提高身体的免疫力，预防疾病的发生。从而享受快乐的人生。
引言：很多疾病的发生都与我们的心情有关，如果经常处于生气或者郁闷的状态，那么身体很容易就会出现一些健康隐患。从中医的角度来说，经常生气会让肝火旺盛，气体淤积在心肺部，长期以来的话可能会让人感到胸闷气短。在生活中总是会遇到一些琐事，让人心情不好或者生气，经常情绪波动大，处于负面情绪的话，就会对身体造成很多危害。
一、影响肠胃功能
如果经常生气情绪波动大的话，极有可能会导致胃口下降，甚至影响胃肠功能。人在生气的情况下就很容易刺激身体和胃部导致胃口降低，食欲不佳，这种情况持续的时间越久，对胃肠的损害就越大。所以要想让自己的胃部健康，肠胃功能正常，就一定要保持平稳的情绪，不能经常动怒生气。
二、损伤肝脏
生气还会对肝脏的影响非常大，在生气发怒的时候，人体内就会有一种茶酚胺的物质分泌出来。这种物质主要作用于中枢神经系统，它会使肝细胞的毒素增加，从而造成肝火旺盛，长期处于生气的状态就会严重损害肝脏。而肝脏是人体中非常重要的器官，如果生气导致肝脏受到影响的话，那么就会引发身体的各种疾病。
三、加速皮肤衰老
经常生气的人会更加容易长皱纹，肌肉下垂，因为在情绪波动比较大的时候，身体没有办法自动调节到平衡状态，可能就会导致内分泌功能紊乱。严重的话还会影响到身体的正常代谢，这样就会让皮肤状态变得越来越差，经常生气还会容易显得更加老相。如果经常控制不好，个人情绪总是不断生气，就会让肌肉更加快速的下垂，所以为了自己的健康和皮肤状态着，想在平时的生活中遇到一些让人激动的事情，一定要控制好情绪，不要轻易的动怒生气。
如果我们经常生气的话，我们血压就会比较高，血脂也会越来越粘稠，也有可能随时都会晕厥，会伤害到我们的心脏，肝部，肺部，也会让我们特别的伤神。
会出现脾胃不舒服的情况，还会导致消化不良，引起神经一类的疾病，出现抑郁症，容易患有乳腺癌。
我快不行了，就是多说话，生气到闭口不言，不然就我不行了，好累，趴在书桌上，可能是生气会使肾功能衰竭，人不行了，过世。
对身体有很大的危害，首先就是会影响到肠胃的功能，会导致食欲不佳，胃口降低，还会损伤肝脏，生气的时候会分泌一种茶酚胺，会导致肝火旺盛，而且也会导致皮肤衰老速度加快，容易长皱纹，还会引发消化不良，抑郁等一些症状。
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