头上有大块头皮屑怎么办
减少头屑的方法：
1、多吃含锌量较多的食物
疲劳的原因是代谢过程中的一些酸性成分保留在体内，如乳酸，尿酸，磷酸等，这会导致血液的pH值发生变化，导致身体疲劳和也影响头部皮肤的营养。
过量摄入碱性食物会使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不仅有利于头部皮肤的营养，还能减少头皮屑的流失。生理性碱性食物包括水果，蔬菜，蜂蜜等，要多注意多吃。此外，可以食用一些含有较多锌的食物，如糙米，苜蓿，绵羊，牛，猪，红米，牛奶，鸡蛋等。
2、多吃富含维生素B2、B6的食物
多吃富含维生素B2和B6的食物。维生素B2具有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6在蛋白质和脂质的正常代谢中起重要作用。富含维生素B2的食物包括动物肝脏，肾脏，心脏，蛋黄，牛奶和蔬菜。除上述之外，富含维生素B6的食物包括小麦胚芽，酵母和谷物。
3、多吃谷类食物
在日常生活中有更多头皮屑的人也应该吃更多的黑色谷物，这也有抑制和治疗头皮屑的作用。专家指出，黑色食物中的食物比其他食物更丰富。即使是同样的食物，颜色越深，含有的营养就越多。
尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利。
4、少吃辛辣和刺激性食物
少吃辛辣刺激性食物。因为头皮屑更常见，它会伴有头皮瘙痒。辛辣和刺激性食物会刺激油脂和头皮的形成，这会使头皮刺痛更加严重。因此，少吃或不吃辣椒，芥末，生洋葱，生蒜。 ，酒精和含酒精饮料。
5、少吃含脂肪高的食物
食用低脂肪食物的人，特别是油性头皮屑的人，应该多加注意。因为过多的脂肪摄入会导致皮脂腺分泌过多的皮脂，从而加速头皮屑的产生。
参考资料来源：人民网-正确饮食有助去除头皮屑 谨记三多三少原则
头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。自然脱屑头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。目前临床上用于治疗头皮屑头皮屑真菌的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。日常头皮养护，还要挑选适合自己的洗发用品，比如目前市面上刚刚推出的一些中药组方的产品，就对头皮养护有很好的效果。
指导意见：
有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。
头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。
具体来说，头皮健康管理主要包括三个部分：一是提高头皮护理意识，第二养成良好的作息习惯，第三做好日常头皮护理；这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。
头皮上最丰富的细菌品种是丙酸杆菌和葡萄球菌，这两个物种表现出彼此相互抑制的状态，同时影响了头皮屑的严重程度。与正常的头皮相比，当有头皮屑存在时，附近头皮的丙酸杆菌数量会下降而葡萄球菌数量会上升。研究人员认为，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。
减少头屑的方法：
1、多吃含锌量较多的食物
疲劳的原因是代谢过程中的一些酸性成分保留在体内，如乳酸，尿酸，磷酸等，这会导致血液的pH值发生变化，导致身体疲劳和也影响头部皮肤的营养。
过量摄入碱性食物会使碱性成分中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡，这不仅有利于头部皮肤的营养，还能减少头皮屑的流失。生理性碱性食物包括水果，蔬菜，蜂蜜等，要多注意多吃。此外，可以食用一些含有较多锌的食物，如糙米，苜蓿，绵羊，牛，猪，红米，牛奶，鸡蛋等。
2、多吃富含维生素B2、B6的食物
多吃富含维生素B2和B6的食物。维生素B2具有治疗脂溢性皮炎的作用;维生素B6在蛋白质和脂质的正常代谢中起重要作用。富含维生素B2的食物包括动物肝脏，肾脏，心脏，蛋黄，牛奶和蔬菜。除上述之外，富含维生素B6的食物包括小麦胚芽，酵母和谷物。
3、多吃谷类食物
在日常生活中有更多头皮屑的人也应该吃更多的黑色谷物，这也有抑制和治疗头皮屑的作用。专家指出，黑色食物中的食物比其他食物更丰富。即使是同样的食物，颜色越深，含有的营养就越多。
尤其是在黑色谷物类食物中，多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质，对人体健康十分有利。
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4、少吃辛辣和刺激性食物
少吃辛辣刺激性食物。因为头皮屑更常见，它会伴有头皮瘙痒。辛辣和刺激性食物会刺激油脂和头皮的形成，这会使头皮刺痛更加严重。因此，少吃或不吃辣椒，芥末，生洋葱，生蒜。，酒精和含酒精饮料。
5、少吃含脂肪高的食物
食用低脂肪食物的人，特别是油性头皮屑的人，应该多加注意。因为过多的脂肪摄入会导致皮脂腺分泌过多的皮脂，从而加速头皮屑的产生。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0622/c21471-28468351.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-正确饮食有助去除头皮屑 谨记三多三少原则
好好洗头发啊
头上有大块头皮屑怎么办视频
相关评论：
蓟聪送第一，头皮屑多，分为生理性的和病理性的。平常还是要注意清洁头发，让头皮保持干爽，建议2-3天一洗为宜，不要每天洗。洗头发的时候，一定要用温水，慢慢的用指腹揉搓头皮，切忌用指甲挖，越挖头屑越严重。洗完头发之后，必须要用清水冲干净，以免洗发水残留在头皮上面，刺激头皮。第二，对于头屑多...
蓟聪送头皮上有一大块一大块的头皮屑通常是由于用脑过度，作息不规律导致的，预防头皮屑产生方法如下：1、洗发水要换着用 不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发是一种损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，可以选择小容量的，这样用的比较快又可以及时更换洗发水，对头发的滋润会更有好处。2、...
蓟聪送其次是头皮部位的脂溢性皮炎，这种脱屑一般都比较弥漫，但也有成块脱落，与患者休息不好、睡眠不足等相关。另外真菌感染形成的头癣，除了可以出现大块头皮屑，也可以导致局部脱发，有比较明显的炎症反应。治疗方面银屑病可以选择卡泊三醇搽剂外涂，也可以外涂抗激素类药膏，比如糠酸莫米松。而脂溢性皮炎建议...
蓟聪送还有一些干性的脂溢性皮炎，干燥性的脂溢性皮炎也容易出现这种情况。在治疗的时候可以选择糖皮质激素外涂或者用二硫化硒洗剂洗头。一般1周2次或者用巯氧吡啶锌洗剂洗头，效果也是不错的，目前还用复方酮康唑洗剂或者硫磺和水杨酸洗剂去治疗。通过综合性的治疗，可以有效地缓解头皮屑的增多。建议应该在医院...
蓟聪送头上出现大块的头皮屑想要知道原因，需要依据头皮屑的外观、自觉症状来判断。如果这种头皮屑一块块的散在分布，抠掉头皮屑后可以见到明显的点状出血，并且伴随着强烈的瘙痒，考虑有可能是头皮部位的斑块型银屑病，该种情况属于一种特殊类型的红斑鳞屑性改变。如果头上出现的头皮屑散在分布，虽然块比较大，...
蓟聪送有大块的头皮屑一般考虑脂溢性皮炎，头皮屑的来源可能是因为头上因为激素水平的作用皮脂腺分泌油脂比较旺盛、出油比较多导致细菌和真菌感染造成。可以外用硫磺软膏、酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、银硝宁抑菌洗剂等洗头，同时可以口服复合维生素B片，一天三次，一次一片。如果瘙痒比较严重，可以口服止痒的药物，...
蓟聪送你好。最近有换过洗发水或者烫染过么？如果有，就要考虑头皮过敏的可能性了。洗发水和烫染药水过敏往往导致头皮大面积脱屑。这时候只能吃些抗敏药，等着它自愈 如果不是，那么要考虑头屑孢子菌受内外在因素影响，大量增殖，破坏了头皮的正常代谢，可以试着换用合适的去屑洗发水。身体内缺乏维生素B 12、...
蓟聪送头上的头皮屑一抠一大块，这种症状有可能是头皮部位的脂溢性皮炎，因为头皮部位出现脂溢性皮炎以后，由于自身炎症的反应，所以产生角质层的增生和增厚，当增生到一定程度，可能会形成大块状的皮屑，当用手抠的时候，可能会有一大块的头皮屑。除此之外，也有可能是头皮部位的银屑病。银屑病的发生，有时候...
蓟聪送经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。如需...
蓟聪送头皮部位出现大块头皮屑，需要仔细观察头皮部位的状态，如果大块头皮屑呈斑块样改变，出现明显瘙痒伴局部脱发，需要到当地医院去做真菌检测。如果真菌阳性就是头癣，需要选择使用口服特比萘芬片配合外用硝酸舍他康唑乳膏、克霉唑乳膏进行治疗。如果头皮脱落部位的头发像涂了胶水样，呈簇状发，考虑应该是头皮部位...
