高校团体心理辅导的作用

团体心理辅导的意义优点~

个别咨询的方式是一个有效的心理辅导途径，但不足之处是耗时多、受众面窄、解决问题单一等。而团体心理辅导能有效克服以上弱点。它是通过设立特定的场景活动，利用团体成员间的互动达到集思广益、互帮互助、提高心理健康水平的目的，非常适合学校心理健康教育工作。其优点主要有：⑴适用面广，既可以针对具有共同心理问题的十人左右的小组，又可以针对几十人的发展性群体；⑵形式多样，生动有趣，有利于吸引学生积极投入；⑶耗时短，效率高，收效好，每个成员既是“求助者”又是“助人者”，可在有引导的相互影响中多视角地学习，有理论，有实践，有体验，有分享，获得多重的反馈，从而产生心理与行为的改变。在团体中不但可以更有效地影响或改变个人的某些自我概念或想法，还可以协助解决原本在个人之间难以解决的问题。学校心理健康教育的重要使命在于使适应正常的广大学生具有健全的人格、良好的个性心理品质，促使其内心世界的丰富、精神生活的充实、潜能的发挥与人生价值的正确体现。从整体上看，有不少学生会在心理和行为上表现出一些“问题”，其中大部分是成长过程中出现的发展性问题。如学习能力差引起的学习困难，挫折承受力低而导致的情绪易波动等，属于学生正常心理发展中有可能出现并可以理解的问题。学校需要针对这些学生的共同的成长课题进行心理健康教育。心理辅导应该以发展性心理辅导为重点，而团体心理辅导能充分地利用现有资源，起到更积极的作用。

大学生健康水平直接代表着社会青年的健康水平，因此，目前高校也更加关注大学生心理健康的发展，开展了多种途径的心理健康教育。一直以来，大学生心理健康教育的主阵地是课堂，即开设心理健康教育常规课程；随着团体心理辅导的发展，团体心理辅导成为近些年来应用较多、效果明显的形式之一。
一、什么是团体心理辅导
团体心理辅导是指在受过专业训练的辅导者的帮助和指导下，团体成员围绕同一个共同关心的主题，自由地表达自己的思想和感受，讨论共同关心的问题或分担相似的痛苦。负责领导这个团体的人被称为辅导者，在一个已组建的团体中，辅导者与团体的成员们一起探索所面临的困难，讨论通过怎样的途径能够使面临的问题向好的方向发展。通过使用团体辅导的方式，给团体的每一位成员都提供了一种机会来尝试新的行为和改变原有行为，并且通过团体成员之间的影响也学会了更多解决问题的方法。
二、团体心理辅导的作用
随着生活节奏的加快，社会对人的要求程度越来越高，人们所承受的心理压力也越来越大。心理压力和心理困扰是很突出而且是社会普遍存在的问题，而团体心理辅导就是进行心理疏导和提高自我发展能力的有效方式。总的来看，团体心理辅导具有以下的作用：
1．弥补个体心理辅导的不足
个体心理辅导也称个体心理咨询，是通过与个体持续、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。在社会和学校，由于受求助人数众多而专业,理咨询人员不足的限制，导致一大部分人群不能接受到有效的心理疏导，因此团体心理辅导就成为帮助需要帮助的群体解决各种问题和困扰的有效方式。团体心理辅导通过特定团体的建立、制定统一的辅导方案、团体氛围的营造，能够在有限的时间内为更多的人提供服务，弥补个体心理辅导的一些不足。
2．激发个体内在潜能，建立积极的自我观念
在一个团体建立初期，每个人都是带着自己独特的问题而来的。在团体创建的积极氛围中，成员之间通过相互的自我袒露、分享，能够体会到原来其他人的许多问题都与自己的问题是相同或相似的，从而会减轻心理负担，改变不正确的自我评价，建立积极的自我意识。同时，在团体中形成的新的自我观念也会在日常生活中得到强化和升华。
3．纠正心理误区，培养健全的人格
一个成功的团体，能够营造积极的心理氛围，在这个氛围中，团体成员能够体会到安全感、温馨感、信任感及被信任感，也就能够将内心的想法表达出来。在表达自己观点的同时，可以和团体其他成员共同分析解决的办法，因此，每一个成员都能够全面、多角度的认识自己的问题，消除心理上的焦虑感，合理宣泄情绪，使一些可能出现的心理偏差被合理地化解掉，这就有利于纠正不正确的认知，培养健康和健全的人格。
4．提高人际沟通能力
一个成功的团体所能达到的最明显的目标，就是对人际沟通最显著的影响。人际沟通的能力如何、人际交往的体验是否是积极的，是影响个人社会生活质量的最重要因素。从大学生群体来看，几乎大多数心理困扰都是由于人际关系的不良造成的。通过团体心理辅导，团体成员可以学习如何有效地交往，如何识别他人情绪，如何表达自己的内心，通过团队成员间的反馈和积极影响，达到提高沟通能力的作用。
三、如何开展团体心理辅导
1、做好正式开课前的说明工作。
由于缺乏经验，没有认识到这门新鲜授课方式对学生的陌生性。没有很好的向学生解释明白一下问题：什么是团体心理辅导？团体心理辅导的课堂模式是怎样的？团体心理辅导的意义是什么？在团体心理辅导课堂上你需要做到的是什么？这门课程能使你收获到什么？等等问题。而是简单介绍之后，就带领学生进入了辅导活动，带来的直接后果就是，学生不知所措，不知道自己是在做什么，不会从活动中积极体验自己的感受感悟，致使很多学生参与的积极性不高，有的学生甚至认为这很幼稚，只是在老师的带领下做些没有意义的游戏活动，妨碍了辅导工作的进行，教师可以通过
使用团体心理辅导工具箱来开展团体心理辅导活动，团体心理辅导工具箱是根据心理发展具有连续性与阶段性特点，不同年龄阶段面临的主要问题是不同的，心理发展的主题贯穿个体一生，团体心理辅导在不同年龄阶段的内容和形式都不同。因此，设计团体心理辅导工具箱辅助团体心理辅导开展，注重每个发展主题的连续性，同一主题，在不同年龄阶段设计了不同的活动内容和配套的活动用具，这些活动之间逐层递进，顺应学生身心发展的连续性。
2、教师自身的积极完善。
首先，团体心理辅导课不同于其它传统上课模式那样需要老师的威严感，在心理课上首先要做到的就是和学生树立平等的可信任的关系地位，因为这样更有利于学生的自我开放，开放的越多，收获的才会越多；第二，要想更好的完成团体心理辅导，就需要更多的，积极的关注和观察学生，如课上的某位学生的某句消极的话语，是由当时的情绪引起的，还是由长久的生活压力事件引起的等等。还要关注学生在参加辅导的特殊青春时期的生活中，什么是困扰大多数学生的困难事件？这样的事件如果被证实，就要设计一些针对性的活动，放到课堂中，一起探讨。这样，有利于学生对心理课堂的信任感，提高学习兴趣。因为在生活中遇到的难题在团体心理辅导课中可以去解决；第三，更要加强自己的号召性和感染力，让辅导的课堂可以吸引更多的学生积极体验收获。
3、更多的与学生沟通，听取反馈意见。
学生是课堂教学的主体，课堂效果的评估，学生无疑是更有发言权的。所以更多的与学生沟通，了解过去的课中有哪些他们认为不足的地方，记录下来，避免今后被同样的问题所累；了解他们在活动中的收获情况，如果有的活动没有起到应有的效果，学生没有好的收效，就要考虑做一些总结强化活动带来的意义；还应该更多的倾听他们的声音，了解他们对课堂模式及内容的需求，如果符合实际则应随时给予调整，使课堂真正做到为学生服务，而不是老师单方面想象的课堂。

大学生健康水平直接代表着社会青年的健康水平，因此，目前高校也更加关注大学生心理健康的发展，开展了多种途径的心理健康教育。一直以来，大学生心理健康教育的主阵地是课堂，即开设心理健康教育常规课程；随着团体心理辅导的发展，团体心理辅导成为近些年来应用较多、效果明显的形式之一。
一、什么是团体心理辅导
团体心理辅导是指在受过专业训练的辅导者的帮助和指导下，团体成员围绕同一个共同关心的主题，自由地表达自己的思想和感受，讨论共同关心的问题或分担相似的痛苦。负责领导这个团体的人被称为辅导者，在一个已组建的团体中，辅导者与团体的成员们一起探索所面临的困难，讨论通过怎样的途径能够使面临的问题向好的方向发展。通过使用团体辅导的方式，给团体的每一位成员都提供了一种机会来尝试新的行为和改变原有行为，并且通过团体成员之间的影响也学会了更多解决问题的方法。
二、团体心理辅导的作用
随着生活节奏的加快，社会对人的要求程度越来越高，人们所承受的心理压力也越来越大。心理压力和心理困扰是很突出而且是社会普遍存在的问题，而团体心理辅导就是进行心理疏导和提高自我发展能力的有效方式。总的来看，团体心理辅导具有以下的作用：
1．弥补个体心理辅导的不足
个体心理辅导也称个体心理咨询，是通过与个体持续、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。在社会和学校，由于受求助人数众多而专业,理咨询人员不足的限制，导致一大部分人群不能接受到有效的心理疏导，因此团体心理辅导就成为帮助需要帮助的群体解决各种问题和困扰的有效方式。团体心理辅导通过特定团体的建立、制定统一的辅导方案、团体氛围的营造，能够在有限的时间内为更多的人提供服务，弥补个体心理辅导的一些不足。
2．激发个体内在潜能，建立积极的自我观念
在一个团体建立初期，每个人都是带着自己独特的问题而来的。在团体创建的积极氛围中，成员之间通过相互的自我袒露、分享，能够体会到原来其他人的许多问题都与自己的问题是相同或相似的，从而会减轻心理负担，改变不正确的自我评价，建立积极的自我意识。同时，在团体中形成的新的自我观念也会在日常生活中得到强化和升华。

3．纠正心理误区，培养健全的人格
一个成功的团体，能够营造积极的心理氛围，在这个氛围中，团体成员能够体会到安全感、温馨感、信任感及被信任感，也就能够将内心的想法表达出来。在表达自己观点的同时，可以和团体其他成员共同分析解决的办法，因此，每一个成员都能够全面、多角度的认识自己的问题，消除心理上的焦虑感，合理宣泄情绪，使一些可能出现的心理偏差被合理地化解掉，这就有利于纠正不正确的认知，培养健康和健全的人格。
4．提高人际沟通能力
一个成功的团体所能达到的最明显的目标，就是对人际沟通最显著的影响。人际沟通的能力如何、人际交往的体验是否是积极的，是影响个人社会生活质量的最重要因素。从大学生群体来看，几乎大多数心理困扰都是由于人际关系的不良造成的。通过团体心理辅导，团体成员可以学习如何有效地交往，如何识别他人情绪，如何表达自己的内心，通过团队成员间的反馈和积极影响，达到提高沟通能力的作用。
三、如何开展团体心理辅导
1、做好正式开课前的说明工作。
由于缺乏经验，没有认识到这门新鲜授课方式对学生的陌生性。没有很好的向学生解释明白一下问题：什么是团体心理辅导？团体心理辅导的课堂模式是怎样的？团体心理辅导的意义是什么？在团体心理辅导课堂上你需要做到的是什么？这门课程能使你收获到什么？等等问题。而是简单介绍之后，就带领学生进入了辅导活动，带来的直接后果就是，学生不知所措，不知道自己是在做什么，不会从活动中积极体验自己的感受感悟，致使很多学生参与的积极性不高，有的学生甚至认为这很幼稚，只是在老师的带领下做些没有意义的游戏活动，妨碍了辅导工作的进行，教师可以通过
使用团体心理辅导工具箱来开展团体心理辅导活动，团体心理辅导工具箱是根据心理发展具有连续性与阶段性特点，不同年龄阶段面临的主要问题是不同的，心理发展的主题贯穿个体一生，团体心理辅导在不同年龄阶段的内容和形式都不同。因此，设计团体心理辅导工具箱辅助团体心理辅导开展，注重每个发展主题的连续性，同一主题，在不同年龄阶段设计了不同的活动内容和配套的活动用具，这些活动之间逐层递进，顺应学生身心发展的连续性。
2、教师自身的积极完善。
首先，团体心理辅导课不同于其它传统上课模式那样需要老师的威严感，在心理课上首先要做到的就是和学生树立平等的可信任的关系地位，因为这样更有利于学生的自我开放，开放的越多，收获的才会越多；第二，要想更好的完成团体心理辅导，就需要更多的，积极的关注和观察学生，如课上的某位学生的某句消极的话语，是由当时的情绪引起的，还是由长久的生活压力事件引起的等等。还要关注学生在参加辅导的特殊青春时期的生活中，什么是困扰大多数学生的困难事件？这样的事件如果被证实，就要设计一些针对性的活动，放到课堂中，一起探讨。这样，有利于学生对心理课堂的信任感，提高学习兴趣。因为在生活中遇到的难题在团体心理辅导课中可以去解决；第三，更要加强自己的号召性和感染力，让辅导的课堂可以吸引更多的学生积极体验收获。
3、更多的与学生沟通，听取反馈意见。
学生是课堂教学的主体，课堂效果的评估，学生无疑是更有发言权的。所以更多的与学生沟通，了解过去的课中有哪些他们认为不足的地方，记录下来，避免今后被同样的问题所累；了解他们在活动中的收获情况，如果有的活动没有起到应有的效果，学生没有好的收效，就要考虑做一些总结强化活动带来的意义；还应该更多的倾听他们的声音，了解他们对课堂模式及内容的需求，如果符合实际则应随时给予调整，使课堂真正做到为学生服务，而不是老师单方面想象的课堂。

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