日常生活中，做什么可以让自己感到开心与快乐?

生活中有哪些让你开心的小事？~

日常生活，对于我们这些普通人来说，就是柴米油盐酱醋茶……以及平时为了上班忙忙碌碌，在周末可以适度放松。
总之，生活对于我们来说，很平静，很普通。



但是，我们的生活虽然普通，但却绝不平淡……在日常生活中所经历的那些小事，很多都会让我们开心快乐，从而感受到生活的美好。
具体来说，生活中让我们感到开心的小事有以下几类：
1，一顿美食。
当自己吃到一顿美食的时候，会感到非常开心。……
美食的享受，不仅会让自己感受到食物本身的美味，同时还能让自己心情获得愉悦……吃着自己最喜欢的美食，这一天最开心。
2，一次游玩。
闲暇之时，出门游玩，这时候自己心情最轻松，感到最快乐。
在游玩过程中，一边欣赏着沿途的美景，心情也会随之变得无比美好。……这一天，将是自己非常开心快乐的一天。
3，朋友相聚。
朋友之间，亲密无间，感情深厚。
朋友相聚，其乐融融，开心快乐。
所以，在朋友相聚的时候，自己是最开心的。
4，独处时的快乐。
一个人独处的时候，也能享受到开心与快乐。……
一个人独处的时候，品一杯茶、读一本书、做一些自己喜欢的事情，这些事情虽然很小，但每一件都能让自己感到身心愉悦，开心快乐。
以上几件事情，每一件都是生活中的小事。……这些事情虽然很小，但是对自己的生活却非常大的影响…… 它可以让我们开心快乐，对生活充满希望。

1.吃美食。首先看到好吃的就很想吃，然后吃到嘴真是一件幸福的又美好事情，吃好吃的东西，自己喜欢吃的东西就是一种愉悦的享受。
2.购物。女孩子都想要自己美美的，花钱买好看的衣服，首饰等会让自己的心情非常的愉悦。
3.和好朋友一起散步。和兴趣相投的人一起聊天八卦也是一件很开心的事情。
4.骑自行车。骑自行车可以让思绪放空，微风轻拂，一边骑车一边畅想一切。
5.慢跑。跑步会让自己浑身放松，发热，跑累了会让自己很放松。

一、阅读阅读能使人的心静下来，在书中体验自己没经历过的人生；有的时候，书本里面的知识和传记让我们的人生有迹可循。阅读会创造人生的另一种精彩，我们很多的潜在价值都是在阅读中慢慢积累、悄然形成的。

二、写作，记录心情有权威机构的研究表明，运用书写来表达自己情绪的人更加健康。一旦你的生活出现了问题，就把事情的经过、自己的感受等一五一十的全部记录下来。书写的意义不只是宣泄怒气，更在于找出意义。

三、 培养一个兴趣爱好内心没有热爱的人就像快枯死的树，一直没有感兴趣的东西来充电，眼里的光都会黯淡掉。而内心有热爱的人，整个人都是发光的。培养一个兴趣爱好，不仅可以转移注意力，更能让你浮躁的心平静下来，还能体会到不一样的快乐。

四、早睡早起看看身边那些作息规律的人，因为睡眠充足，面色红润，精力充沛，甚至胜过了护肤品和保健品的功效。能好好睡觉的人，才足以谈论生活，当你明白睡眠是一种回报而不是惩罚时，你就真的长大了。

五、凡事要提前做准备喜欢凡事提前做好准备，以为着我们过有准备的人生。比如写作，平时看完一本书，写写读书笔记和摘抄书中有启发的句子，在需要用的时候，才能手到擒来。

六、立刻行动

激发干劲的最好方法就是“硬着头皮开始做”。磨磨蹭蹭地等着干劲上来再做，就总也提不起劲来。不要胡思乱想，羡慕没用、干想没用，要去行动，只有开始做了，干劲才会慢慢跟上来。

无论自己多衰。也多幻想一下自己牛b的一面。
尽量把自己牛b的一面展现出来。
尽可能地保持这种牛b的状态。
慢慢地就会变得牛b。你就会快乐。
因为，没有一个牛b的人是不快乐的。

帮助别人会有发自内心快乐。

做自己想做的事：比如你现在想出门走走，那么就走。你现在在去约朋友吃饭唱歌，那就约。你现在不想工作，那就硬着头皮请一天假。

如果你实在被生活压的喘不过气，就没必要再去束缚自己，过度的自律和负责，只会让自己生病。

如果你只是平淡无聊，那么你就去做一些擅长的事：比如你擅长做饭，那不如每天都精心给自己和家人做顿美美的晚餐。比如你擅长码字，那可以在网上写文章赚外快。比如你擅长读书，那不如趁有时间多考两门证榜身。

最后做自己喜欢的事，见自己想见的人，吃自己喜欢爱的东西，这样就快乐了。

培养自己的兴趣爱好，提升自己

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