婴幼儿晚上几点睡觉正常，太晚睡对生长发育有什么影响？

睡觉晚对宝宝生长发育有没有影响~

一般宝宝睡觉不踏实多数情况是：下半身受凉不暖和造成的，所以要包好盖好但又不要太厚重，以免造成宝宝身体上的负担。半岁前的宝宝一天可睡20小时，睡得越好，发育越健康。两三岁的宝宝也要睡上15-6个小时。

孩子的生长激素分泌最多的两个时段在：21:00--1:00、5:00--7:00；最佳睡觉时间在8点半，最好不要超过9点，早上起床时间最好再7点以后。
晚睡对孩子的影响有：身高、心脏、肥胖、经常感冒、记忆力等

小孩子应该尽量早点睡，9:00多是差不多的。如果睡得太晚，熬夜对身体不好，很有可能会推迟生长发育的阶段。

婴幼儿晚上几点睡觉都正常，婴儿几点睡与白天的活动和睡眠时长有关系，太晚睡对生长发育来说并没有太多的影响，只要睡眠充足就可以了 ！

婴幼儿晚上9点之前睡觉是正常的，因为晚上是生长激素分泌最多的时候，如果睡太晚的话，会影响婴幼儿生长发育。

婴幼儿晚上最好是9点前睡觉，因为小宝宝晚上4-6小时要喝一次奶，所以夜里还会醒来一次，太晚睡会影响身高等发育，还会产生晚上不睡白天没精神，日夜颠倒

宝宝出生后的第一年是快速生长时期，体重会增加到出生的3倍，走路和说话正在学习中，会和周围比较亲近的人产生感情并有所依赖。而宝宝什么时候睡觉，睡多长时间是妈妈们在这个阶段比较关心的，毕竟宝宝的睡眠习惯直接反映身体各方面的发育，很多时候宝宝体检不达标时，医生都会先了解宝宝的睡眠习惯。

那么，婴幼儿晚上几点睡觉比较正常，太晚睡对生长发育有什么影响？

不同月龄的宝宝有不同的睡眠规律，每个宝宝晚上几点入睡时间是不一定的，但最好不要超过10点，以9点钟入睡是最佳的，因为生长激素是在10点后分泌的最旺盛。

我们家里一直都是晚上10点关灯睡觉的，从小就让孩子养成好习惯，以至于女儿初中生一个，也没有熬夜追剧或者看书的习惯。她几个同学周末都是12点过后睡觉的，对我女儿10点就睡觉很是惊奇。

小女儿现在幼儿园，也是10点睡觉，早上7点就能起床上学，通常都是班里第一、第二个到的。她表姐和她同班，每天就是最后一个到，原因是晚上睡的晚，都要到11点才睡。

至于说睡的晚对身长发育有什么影响，我觉得影响不大，毕竟生长发育是多方面的，睡觉只是其中的辅助作用，并不是直接关系的。就像我上面说的，孩子的表姐晚上睡的晚，但是她身高体重都比我家的发育的好，这主要是遗传和营养决定的。睡的晚直接的影响就是第二天不能早起，上学可能会迟到。

其实，宝宝睡觉的时长比晚上几点睡觉来的重要，睡得多才发育的好，生长激素才能发挥作用。

婴幼儿每天睡多久？

0-3个月宝宝:

每天睡15-18个小时，通常是睡2-3个小时醒1个小时，在这个年龄段，宝宝自己无法保持长时间的清醒。

3-6个月宝宝:

平均每天睡14小时左右，晚上9-10小时，白天4个小时，通常早上6-8点醒来，晚上入睡时间在7-9点。

6-9个月的宝宝:

每天睡13-15个小时，早上6:30分醒来，上午9-10点小睡一会，下午2点左右小睡一会，晚上8点左右睡觉，60%的宝宝能睡整夜。

9-12个月的宝宝:

每天大约睡14个小时，晚上睡12个小时，白天2个小时，有一部分的宝宝在上午就不睡觉了，午睡时间会有所延长。

1-1.5岁的宝宝:

每天睡眠时间12-14个小时，其中包含1-2小时的午觉，晚上可能是比较早睡觉，第二天起的也早。

总结:

宝宝好的睡眠习惯要从小养成，睡的好才有好的精神，才能更好的帮助发育，作为家长尽量不要带着宝宝熬夜。

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