怎么样才能控制自己的情绪，做到喜怒不表露于色呢？
真真喜怒不形与色的人是可怕的，要不就是傻的…… 如果真心珍惜身边的人，何必要戴着面具面对他们…… 要能看到他们的优点也要包容他们的缺点，而不是所谓的装装样子！
求采纳
没有人可以真正做到喜怒不形于色哦只不过有些人把喜怒隐藏的比较好而已并不是不可以喜怒不形于色但是 办法有点极端就是你把这个世界看透后 就不会形于色了我不希望你这样亲爱的朋友有什么不开心的可以去给好友诉说一下 或者写出来哦这样很能宣泄一下情绪呢心情就可以平淡很多也可以去打打游戏发泄一下或者找山去爬到山顶吼一下 都可以哦无论怎样记得 一切都会过去哒一切都会好哒要开心哦祝福ing~^_^
要想做到喜怒不形于色，就要有“不以物喜，不以己悲”的心态，提高自己的精神境界，学会控制自己的心情。无论什么事情发生，天也塌不下来，要保持好自己的心情，适当发泄坏情绪，学会低调与谦逊。
一、学会控制自己的心情首先要学会控制自己的是心情，如果发生什么紧急状况，希望能够先想想这些事情的后果。可以深呼吸，尽量不要在公众面前失态。情绪是影响效率的关键因素，如果你情绪控制得不好的话，你的工作效率就会很低下，学习也学不进去，这样就会不利于你的工作和学习。尤其是在关键时刻，千万不要生气，可以在心里发泄自己的情绪，想着：不要生气，不要生气，生气是给魔鬼留地步。
二、学会低调与谦逊第二点要学会低调与谦逊，养成不以物喜，不以己悲的心态，低调做事，艰苦努力，脚踏实地，不要去炫耀。面对别人的事情，也不要轻易说三道四，说别人的坏话。有的事情看破不说破，知世故而不世故。不要轻易为了一点开心的事情就很激动，也不要轻易的为了一点烦恼就特别沮丧。
三、适当发泄坏情绪第三点，可以适当地发泄自己的坏情绪，找一个恰当的途径把负能量直接给发泄出去。比如约好闺蜜一起去吃下午茶，买一点想买的东西。比如说，和朋友一起去健身房，通过运动发泄自己的负能量，再比如说多读一些书，在书中寻找另外的世界，提高自己的精神境界。这样，逐渐地，你就有淡然的心态了。
“若能避开猛烈的狂喜，就不会有悲痛来袭。”亲爱的读者朋友们，我希望大家都能够做到这样的状态。你们觉得呢？
把什么都看得无所谓，把自己当成局外人。倾听，思路就清晰，一切在自己的掌握中，就不受外界影响自己的心神。这样就可以了
学会隐藏。。每次做事，都淡淡的微笑。。做事要淡定。
学会客观全面分析问题。
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