发现自己有强迫症,做一件事总是想来想去,不做怕不好,做了也怕不好,别人说我我爱想的多,并且我总是忘
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。一般来说,强迫症既存在自我强迫的意识,也存在自我反强迫的意识,所以这两种矛盾才会使人产生痛苦的感觉。通俗的说,就是不断地做某一件事,又同时不断地告诫自己这种行为是不对的。
需要注意的是,强迫症并不是精神病,即我们通常说的“神经病”。真正的精神病是没有自知力的,就是说他会不断地重复做某一件事,但是并不觉得这有什么不对,所以得了强迫症也不需要自己吓自己,把自己放到精神病的角度。
具体说来,强迫症所包含的强迫观念和强迫动作有以下几个方面:
强迫观念:
1、强迫联想:反复回忆一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制。
2、强迫回忆:反复回忆曾经做过的无关紧要的事,虽明知无任何意义,却不能克制。
3、强迫疑虑:如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
4、强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北。”
强迫动作:
1、强迫洗涤:反复多次洗手或洗物件。
2、强迫检查:如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单、信件或文稿等。
3、强迫计数:不可控制地数台阶、电线杆,做一定次数的某个动作,否则感到不安,若漏掉了要重新数起。
我有个同学就存在强迫检查的现象,每次都要反复检查已经锁好的门窗,但是也没有太严重的影响到生活和学习;像楼主所提出的一天不做觉得心里空的慌,应该不是什么严重的问题,日常生活中人们都会存在的习惯也是这样的,就像生物钟一样。
希望对你有所帮助,祝大家心情愉快。
在爱情上,有许多我们看似正常的反应,其实是一种强迫症。
爱情 中常见的强迫症如下:
1 你看到喜欢的人已经有了要好 的情人,便会感到心痛,这是一种强迫症!
为什么你喜欢的人就不能够有喜欢的人呢?
为什么你喜欢的人就不能够拒绝你的告白呢?
你的失落反应没有道理,那种失落是一种强迫症!
2 当一个人跟你分手时你感到难过,难过很久很久。
难过并不是有问题,有问题的是难过很久很久!
为什么一个人能够为另一个人难过那么久甚至崩溃,是没有什么道理的,那只是一种〔强迫性〕自我惩罚而已。
因为失恋难过是自然的,
但是难过到自己都快死了就是病态的行为,典型的强迫症,无法自拔的自我摧残。
3 想太多也是一种强迫症
有些人常常失眠,导致非得要吃安眠药,失眠的人就是想太多所以才睡不着的,这不就是强迫症吗?他无法控制自己的思维不胡思乱想,强迫性的乱想。
4 过度自责或责怪他人也是
不是自我惩罚就是强迫性惩罚他人
5 控制不住的脾气
有些人像不定时炸弹一样,不知何时会情绪爆发,那是因为脾气不好的人太容易压抑自己的情绪,
然后会突然因为一件事而爆发出来之前累积的负面情绪,一爆发出来就控制不住的乱讲,然后事后通常会后悔,于是又更加压抑自己的情绪,如此恶性循环
6 有些人活在失落中太久,必然会染上一些强迫性的行为与情绪而无法自拔
7 爱情怀疑强迫症很有特色,但并不罕见。具体表现为得知了爱人以前的事情,然后死缠烂打,揪住不放,不断以此为争吵点,使双方关系总处于紧张环节。其实,当事人也很痛苦,但似乎就是进去了这个陷阱,跳不出来。
8 关怀强迫症
你的另一半正在工作,你一看到他得杯子空了,就会赶紧去给他续满水?他需要吃药,你是把他的药放在他够得着的地方,还是不断催促他,你希望他看到药就会想起你?你是不是每次出差回来都会给他买一大堆的衣物,不管他喜不喜欢,统统要求他佩戴? 如果,你坚持认为这仅仅是一种爱的表达,无需大惊小怪,那么,你也许正在对你爱的男人实施关怀强迫!
您好您的情况是强迫症的症状,强迫是属于心理问题要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
指导意见:
药物治疗可服用帕罗西汀,帕罗西汀可减轻焦虑。
像这样的病去看得话挂精神科吗?谢谢
不客气,您的情况如果到医院治疗可以挂精神科是可以的
发现自己有强迫症,做一件事总是想来想去,不做怕不好,做了也怕不好,别人说我我爱想的多,并且我总是忘视频
相关评论:
申夏钱强迫症的话,建议咨询心理医生。包括参考使用:行为疗法(含系统脱敏疗法)、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法等。平时注意开阔心胸、视野,不要过分纠结于一事、一时、一域。包括不要过于在意别人的评价、看法。自己也要有一个主见和判断,耳根不要太软。明白“一切都会过去”(强迫症状也会过去...
申夏钱1. 强迫症患者常常将小事放大,导致灾难性的联想,感到极度忧虑。2. 这种情况的本质是内心的焦虑和恐惧。3. 若没有正确的理解和有效的应对策略,患者很容易被强迫和焦虑的思维所困扰,形成恶性循环。4. 建议患者阅读《走出焦虑风暴》这本书,它为强迫症、焦虑症和灾难性联想等问题提供了疗愈的指导。5...
申夏钱患有强迫症的人多数都是完美主义者,过度追求完美导致他们事事吹毛求疵。你应该逐渐养成“凡事退一步”的习惯,保持平和的心态,不要过分追求完美,“金无足赤,人无完人”,不要对自己的期望值过高,慢慢你就会发现你的症状有很大改善。
申夏钱你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠。又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动了,你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。再有一点,得强迫症的人,...
申夏钱回答:病情分析: 您好您的情况是强迫症的症状,强迫是属于心理问题要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重建议亲自找心理医生咨询一下为宜。 指导意见: 药物治疗可服用帕罗西汀,帕罗西汀可减轻焦虑。
申夏钱从描述来看。你的强迫症已经很严重了。为了你的心理健康。应该去看心理医生。看完心理医生以后。应该会对你的。强迫症有所改良。你有很强的强迫症。说明你的个性也很强。你的脾气也很固执。你对什么事都太过计较。这些都是需要你改过的。希望我的回答可以帮助你。
申夏钱回答:病情分析: 有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑,内心相对来说缺乏安全感,害怕自己做不好。这是根源。 指导意见: 最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想,要引导,暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移,分散,引导,宣泄强迫症所产生的...
申夏钱你好,这种情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状,强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心,因为缓解这些担心,而去回忆或长时间的想某些事,想要控制,但控制不住。如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实...
申夏钱再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样...
申夏钱因为你的责任心在作怪。由于过于负责,凡事都要亲历亲为,对别人缺乏基本的认同和信任。换句话说,缺乏有效的认知别人能力的方法。建议从这个角度去改变自己,不断尝试去了解别人如何对待使命,这样有益于你的领导才能提升。或者,如果单纯希望调节情绪,那么就简单的改变自己的想法,相信你所任命的人能够...