为什么我蹲下一会在站起来就感觉头晕的厉害

为什么蹲下一会儿或坐下一会后站起来会感觉头晕?~

在一般情况下这是属生理正常现象。因为蹲着或坐下时，人体的血液大量回流到下肢，以维持正常的生理状态。站起后，血液马上往上流动，以补充上腔及大脑的营养，可在0.1-0.3秒里，血液却不能充分补足大脑，产生大脑暂时贫血，故即见头晕，站立不稳等现象。过一会儿就好了。夏天出汗较多，造成血液黏稠，回流更慢，故夏天发生这现象较多。当然也有贫血等疾病引起的这种现象，那就别当而论了。可吃一些多水份和滋润的食物，如西瓜，苦瓜，麦冬、天冬、沙参煲洋鸭汤等。

人在蹲着或久坐的时候，下肢呈屈曲状态。这时下肢的血管受到挤压，血液不容易往下肢流动，下肢就会处于轻微缺血状态，时间长了还会感觉麻木。当久蹲后突然站起时，下肢血管一下子恢复畅通，就像猛然打开了闸门，血液会大量地往下肢涌去。

人在一定时间内产生的血液量是一定的，大量的血液涌向下肢，这样一来，头部的血液就不够用了，大脑也就一时得不到充足的氧气和营养的供应，所以大部分人就会出现头晕、心跳、黑视的现象。在身体适应并调整过来后，大部分人的这种现象会很快消失。所以，这种现象大都是正常生理现象，并不是贫血之类的疾病。

很正常，由于蹲下时心脏无需消耗大的能量把血液送到高处，突然站起时，心脏还以小功率输送血液，造成脑部暂时供血不足，导致头昏眼花，甚至眼前一片漆黑，但很快就会缓解过来。如果很难缓解，也有可能是血压低造成的，或者缺乏锻炼

不用担心呀！那是由于惯性，蹲下时身体和血液同处于静止，你突然站起来了，可血液由于惯性还处于静止脑袋供血不足，所以会晕。 如果实在不行，那就吃些猪肉。

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