好喝又营养的豆浆都有哪些做法？
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推荐几种好喝又营养的豆浆，总有一款适合你~
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
6、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
7、五豆豆浆
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8、枸杞豆浆
用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
9、红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
10、红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
买个豆浆机再用豆子加上点花生芝麻放进豆浆机里去，煮出来的豆浆又香又营养
好喝又营养的豆浆都有哪些做法？视频
相关评论：15672801018：豆浆做法大全(豆浆怎么做好喝?豆浆的做法大全)
邰聂博常喝自制豆浆的好处很多，可以很好地增强身体免疫力等。建议孕妇在家自制豆浆饮用。自制豆浆可以根据自己的口味和身体状况进行搭配和调整，既健康又营养。通过以上的介绍可以看出自制豆浆的做法有很多种不同的配方可供选择。每种配方都有其独特的口感和营养价值适合不同的人群和需求可以根据个人的口味和身体状...
15672801018：怎样做好喝的营养豆浆?
邰聂博大家都知道，大豆中的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素和微量元素，所以我们早餐选用豆类，自己在家用豆浆机，做多种食材的营养豆浆，好喝又营养。今天我就选用黄豆、黑豆、花生、芝麻、胡萝卜、山药，一起打营养豆浆，下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。1、用豆浆机专用...
15672801018：怎样打豆浆既有营养又好喝
邰聂博每个人打豆浆的方法不同，做出来的口味也不同，怎么打出既有营养又好喝的豆浆呢？我们可以在黄豆里面加上花生、红枣、枸杞，这样打出来的豆浆营养非常丰富，特别好喝。也可以在打黄豆之前，先把黄豆浸泡8个小时，然后放入蒸锅蒸半个小时。这样打出的豆浆口感会更顺滑，打好之后也不会有残余的豆渣，...
15672801018：打豆浆里面放什么营养又好喝?
邰聂博红枣：红枣含有丰富的维生素C、B族维生素、钙、铁等营养成分，具有很好的滋补作用。将红枣去核后切成小块，加入豆浆中一起搅拌，既能增加营养，又能让豆浆更加甘甜。核桃：核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养成分，对大脑有很好的滋补作用。将核桃切碎后加入豆浆中一起搅拌，既能增加营养...
15672801018：制作好喝又有营养的豆浆有哪些配方?
邰聂博详情请查看视频回答
15672801018：如何自制好喝又营养的豆浆?
邰聂博自制豆浆的好处是可以根据个人喜好添加不同的配料，比如红枣、枸杞、花生、核桃等，这些都可以为豆浆增加额外的营养和风味。此外，自制豆浆没有添加剂和防腐剂，更加健康。总结一下，自制好喝又营养的豆浆需要注意以下几个要点：选择优质的黄豆。浸泡时间要足够，以确保黄豆充分吸水。磨制时水和黄豆的比例要...
15672801018：红枣豆浆怎么做好喝又营养?
邰聂博红枣豆浆是一种结合了传统豆浆营养和红枣补血功效的健康饮品。它不仅口感丰富，而且营养价值高，适合各个年龄段的人群饮用。下面是一份详细的红枣豆浆制作方法，帮助你在家轻松做出好喝又营养的红枣豆浆。材料准备：黄豆：100克 红枣（去核）：10-15颗 水：适量 糖或蜂蜜（可选）：适量 步骤一：浸泡黄豆...
15672801018：好喝的胡萝卜五谷营养豆浆做法
邰聂博豆浆机开始工作，二十多分钟后，豆浆机发出滴滴声整个工作就算完成了。打开盖香味扑鼻的营养豆浆就在眼前了。豆浆打好后收起电源，赶紧倒出胡萝卜五谷豆浆，闻着带有芝麻香味，看起来因为加了胡萝卜，上面有些微黄色，真是色、香、味、营养俱全，喝一口太好喝了，主要是营养全面，平日养生喝真不错。
15672801018：有哪些打豆浆的营养配方
邰聂博红枣枸杞豆浆食材：黄豆45克、枸杞10克、红枣15克、清水1200ml。做法：黄豆洗净后，加入清水浸泡10小时以上，清洗好的食材放入豆浆机里，加清水至最低水位线处，豆浆机通电，选择“湿豆功能”开始工作，豆浆机完成工作，过滤出豆渣即可饮用。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是...
15672801018：怎么打豆浆好喝又营养
邰聂博不同季节饮用有不同的益处。春天和秋天饮用豆浆，有助于滋养身体，平衡阴阳；夏天饮用可消暑解热，生津止渴；冬天饮用则能暖胃补虚，是一种很好的滋养品。5. 除了传统的黄豆豆浆，豆浆还可以加入各种配料制作成不同口味，如红枣、枸杞、绿豆、百合等，丰富了豆浆的花样，也增加了其营养价值。
芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成。
芝麻黑豆浆
原料：黄豆70克，芝麻10克，水1500ml，白砂糖适量。
步骤：
1、黄豆提前一天泡水；
2、黑芝麻用水清洗；
3、放入锅中炒一会儿，不要炒糊了；
4、放在豆浆机中，倒入适量的水；
5、20分钟后即可。
豆浆营养又减肥！比牛奶还好喝！但是必须加热，否则容易食物中毒
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
6、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
7、五豆豆浆
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8、枸杞豆浆
用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
9、红枣枸杞豆浆
用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
10、红枣莲子豆浆
用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
买个豆浆机再用豆子加上点花生芝麻放进豆浆机里去，煮出来的豆浆又香又营养
好喝又营养的豆浆都有哪些做法？视频
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邰聂博大家都知道，大豆中的营养价值非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素和微量元素，所以我们早餐选用豆类，自己在家用豆浆机，做多种食材的营养豆浆，好喝又营养。今天我就选用黄豆、黑豆、花生、芝麻、胡萝卜、山药，一起打营养豆浆，下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。1、用豆浆机专用...
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邰聂博红枣豆浆是一种结合了传统豆浆营养和红枣补血功效的健康饮品。它不仅口感丰富，而且营养价值高，适合各个年龄段的人群饮用。下面是一份详细的红枣豆浆制作方法，帮助你在家轻松做出好喝又营养的红枣豆浆。材料准备：黄豆：100克 红枣（去核）：10-15颗 水：适量 糖或蜂蜜（可选）：适量 步骤一：浸泡黄豆...
邰聂博豆浆机开始工作，二十多分钟后，豆浆机发出滴滴声整个工作就算完成了。打开盖香味扑鼻的营养豆浆就在眼前了。豆浆打好后收起电源，赶紧倒出胡萝卜五谷豆浆，闻着带有芝麻香味，看起来因为加了胡萝卜，上面有些微黄色，真是色、香、味、营养俱全，喝一口太好喝了，主要是营养全面，平日养生喝真不错。
邰聂博红枣枸杞豆浆食材：黄豆45克、枸杞10克、红枣15克、清水1200ml。做法：黄豆洗净后，加入清水浸泡10小时以上，清洗好的食材放入豆浆机里，加清水至最低水位线处，豆浆机通电，选择“湿豆功能”开始工作，豆浆机完成工作，过滤出豆渣即可饮用。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是...
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