我昨晚是不是鬼压床了，睡到半夜醒过来，双肩和胸好像同时被按住了，被按住的时候 有点感觉，动也动不了

我被鬼压床了，晚上睡觉的时候，感觉有人摸我，压我让我怎么都不能动弹，我是不是要丧失精气了，我被女鬼~

不要相信迷信。这是因为你睡觉的时候的姿势不对。可能把手压在胸前或者心脏上了，才会有这种被压的感觉的。以后睡觉时换个姿势，不要把手放在胸前或者是心脏上。

鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
应对措施

如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。[2]
注意事项

在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：
1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。
4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。
7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。[3]
食物疗法

还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。[1]
预防方法

1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。

1. 可能是你压力大，进入浅睡眠状态。身体、精神比较疲惫，注意休息；

2. 第二种可能，就是鬼压床。你不放心的话，就去找个算命方面的人指点迷津；

3. 望楼主健康幸福。
   

我也有过这种感觉，醒了，周围人说话做事都听得到，就是自己动不了，使劲想抬手睁眼都不行，好像叫鬼压床，一会就OK啦。

我也有过

这种叫梦魇

应该是做梦了吧！

我没想太多，当时我很淡定，没感到害怕只是被压着很不舒服，我家供养古曼童，所以我对于鬼灵不是那么的怕的
..我那时候被压着的时候不能说话，无力反抗，但是我用力的起来最后就慢慢不会了..不知道这是怎么回事哦

我是叫了一声就好了，轻轻的叫没用，我就声音大了点就好了
我第一次遭遇鬼压床，我想是不是和我刚请来还没有做入门的男大灵哥哥有关
不懂，反正我自己也有过这种情况，当时我以为黑白无常要带我进去呢，真的，我没说谎的

不是喔，醒着的，被压感觉都有，只是身体动不了
清醒的嘛？

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我昨晚是不是鬼压床了，睡到半夜醒过来，双肩和胸好像同时被按住了，被按住的时候 有点感觉，动也动不了视频