如何练用脚踢人

如何有效的利用脚踢人~

1.踢人有个前提就是自己的柔韧性，低踢也一样。踢力来自胯部，仰卧，臀部抵到墙，两腿分开后放松，会感到胯和腿内侧又被撕扯的感觉，切记不要用一点力量。这可以保证你在踢人时候，胯能有效带动腿而不会拉伤，对保持重心也有帮助。然后多踹踹墙，我和我弟兄都这么练。

2.踢人的方法，以跆拳道为例，
正踢：胯先动，膝提高，腿放松弹出，脚尖绷直。
前踢（正瞪）：类似于正踢，只不过是向前蹬出，支撑腿要顺着劲拧送脚腕。用前脚掌打击。
侧踢（即口语“踹”）：侧向提跨，提膝，瞪出，有的人也爱拧送支撑腿脚腕，也可先垫步。
散打重的鞭腿在泰拳里也常用，不过我玩得不好，但是知道一定一定要拧送支撑腿脚腕。
记住：以上技术胯越活，膝越高，腿越有鞭击感觉，功力越深厚！ 3.我以前打架情况没少发生，也爱玩拳击，擅长拳法，直摆勾都比较专业，自己认为拳头比较灵活好掌握，但是一些腿招很欣赏： 侧对对方，对方出拳，我头向后躲，顺势开胯抬脚踹对方； 对方踢我，我快速反应侧踢他支撑腿。 4.多上优酷、土豆学学跆拳道和泰拳，但是不要学高踢高踹腿法。防抱腿唯有收腿快，其实腿部弹性好就容易做到。一旦被抱腿，尽力回收，同时用拳进攻。

我练过两年的跆拳道,因为跆拳道本身就是以腿击为主攻方式的运动，所以感受很深。

我分几点告诉你吧，因为每种攻击方式都是运用到·脚部·的不同部位。

1：侧踢（类似常人的前踢）——用·上脚面·攻击，也是咱们对战或打架（暴力行为不要学习！）中最常用到的，攻击时脚面与腿部成同一直线，击中时脚面与并拢的脚趾承受打击力！

2：横踢（横扫）——用·脚面·攻击，与侧踢差不多，如果想增加攻击力，可以考虑用大脚趾及脚面内侧承受力量！

3：前劈腿（重击头面部）——用·脚底·攻击，（击中给人以强大的挫败感）攻击时腿部高抬达到头部或以上，击中时脚底与并拢的脚趾承受力量！

4：前蹬（类似常人的前踹）——用·脚底·攻击，（力量巨大，稍加训练足以踢翻重你2倍的人）攻击时要把身体也跟着蹬出去才会有力量，击中时脚底与并拢的脚趾承受力量！

5：其他——可以用·脚外侧·边缘攻击，直接踹出去，威力巨大！脚弓外侧及小脚趾承受力量。

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说在最后：

你说的脚踢中时很痛，是因为你还没有掌握打击面，不管是什么训练都一样，如拳击什么的，只要多加练习自然就会了，再怎么用力踢脚也不会很痛。

脚法上的东西 比较多 踢踹蹬劈跺踏弹 踢在武术里有两种方法 这两个方法的 爆发点 也不一样的 现在一般玩散打的人 说的踢 都是边脚 散打知道吗 就是散着打的那种 也就是说 还没等打 就先把自己弄散了在说的那种打法 哈哈 踢球的时候 所说的外脚背 你说的也是 边脚 吧 如果用正脚背 会被挫伤 如果练习久拉 腿上力量大了 脚在踢沙袋的时候没感觉 因为现在的沙袋 没那么硬 不是用猪鬃和沙子灌的 但是一旦踢人的时候 起低边 通常是腿碗 中边一般是 腰肾 高边一半是头 肩 (高边没用 实战的时候 基本没有能踢到人的) 中边 一般对方用肘 防 低边 一般对方不防 直接躲闪 就是踢到了 也是比较硬的部位 说是什么踢小腿 可是那不是什么攻击奏效的部位 基本白踢 因为小腿肌肉放松的时候很难踢抽筋 踢大腿一般对方用拳防 一般集中的地方都是相当坚硬的 脚一下就伤了 另外 边脚讲的是抽打 重心原地旋转100度 为极限 如果在大了 就只有接侧踹 后踹 边锤什么的了 那样就被动了 所以 100度 是极限 力道讲究冷脆望你身体健康

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