我现在29岁、感觉自己十几年时间里都是迷迷糊糊、浑浑噩噩的、怎么办？

感觉自己现在每天都是浑浑噩噩的虚度时光，怎么办？~

想想你的目标和你的家人，再想想脑子里乱七八糟的东西意义何在？虽然听起来是废话但是学习工作，提升自己，不能集中的话就冥想吧。

睡觉老是迷迷糊糊的，说明睡眠质量是比较差的，处于浅睡眠状态，疲惫的身体并没有得到很好的缓解，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大。建议服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，必要时做头部磁共振检查，电图检查，详细了解头部的情况，根据检查结果调整药物。在药物治疗的基础上，可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑，少熬夜，保持平和的心态，少生闷气，睡前泡个热水脚。多出去走一走，散散心，不要一天到晚宅在家里面睡觉，睡觉出现迷糊的症状，病情不是很严重，不用过于担心，要及时到当地三甲医院的神经内科或者康复科检查、治疗。

结果已经如此，不可改变。从结果中吸取经验教训，运用到未来的生活中，你就可以进入新的境界了。之前是迷的状态，你现在是一个悟的状态，悟了之后，要去努力，当然了你先要弄明白方向，有了新的放下，就可以去更好的地方。过去十几年的经验，会是你判断新方向的一个标识。祝你早日想明白，找到新放下，到达新目标。

二十九如果还这状态可不好，即便家庭条件很好，但这么过下去也是对自己不负责。出去转转，看看外面的世界，开阔下眼界，增长点阅历。看看自己的特长，好好想想下一步要干什么。

【我们迷茫的3大原因】1.读书少，书是通往智慧的直线，让你看得见自己，看得见别人，看得到未来。2.交往少，越停留在自己的小圈里，就越孤陋寡闻，久而久之，就没有自信和优秀的人交往。3.不旅行，走出去才知道什么伟大和渺小。所以，趁年轻，多读书，多交往，多旅行。

改变自己 努力上进

赶紧 清醒过来，不晚

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