多吃疏菜有什么好处呢?
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疏菜吃多了会胖吗?~
蔬菜都含有维生素和矿物质
补充蔬菜里含有的营养
多吃疏菜有什么好处呢?视频
相关评论:
低热量的蔬菜多吃点,减少了其他高热量食物的摄入,是可以减肥的,但是错把主食当蔬菜,不仅不会瘦,反而会胖,比如土豆、莲藕、山药、贝贝南瓜,里面的淀粉很多,适合当作主食来吃,切勿当做蔬菜大吃特吃
低热量的蔬菜多吃点,减少了其他高热量食物的摄入,是可以减肥的,但是错把主食当蔬菜,不仅不会瘦,反而会胖,比如土豆、莲藕、山药、贝贝南瓜,里面的淀粉很多,适合当作主食来吃,切勿当做蔬菜大吃特吃
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多吃青菜有什么好处?#星知计划#
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