当过武警和特种兵的 请进 告诉一下我，他们都是怎么训练的 还有一天的生活表和作息时间 课外活动

当过武警和特种兵的 请进 告诉一下我，他们都是怎么训练的 还有一天的生活表和作息时间 课外活动。~

涉及军事秘密，无可奉告。

你好，朋友，我是一名退伍的特种兵老兵，首先我告诉你，你们在电视上面的特种兵和现实中的完全是不一样的，不要想现在给你训练计划你照着上面练什么的，完全没有必要，因为训练计划每一个星期都会换掉的，你不知道你下一个科目是什么，你说的几个小时，正常情况下：6点起床出操，6.30吃早餐在打扫个人和营区卫生，08点出操，12点吃饭，中午休息两个小时，2点出操，5.30吃饭，7点看新闻，7.30新闻完后，有事讲没事各班组织学习讨论，9点中队点名或者大队点名，10点熄灯，正常情况下吃饭10-20内分钟吃完就行了，因为你要睡午觉下午还有训练，不会把这个时间浪费在这个吃饭上面，如果不正常的情况下，2-5分钟吃完，如果紧急集合的话无论你现在在干什么，你都要在3分钟内集合完毕，等待队长下达作战任务，希望我的回答能让你满意，一名退伍特种兵的解答，谢谢

从凌晨12点开始计算 2点-4点站一哨 4点半起来叠被子 洗漱 5点起来跑步练体能 6点半结束 打扫卫生 7点吃饭 吃到7点半 7点40-45左右集合 训练 11点30结束 休息10分钟 吃饭 12点-2点可能有一哨 没有就睡觉 1点40起床叠被子 打扫卫生 2点10分钟左右集合训练 3点半左右搞体能 到5点半 吃饭 然后休息到7点 训练 到 10点结束 然后回去后继续训练到11-12点 然后休息 1星期可能休息1天 也可能不休息 训练就是 擒敌 射击 战术 一类的

晓不得

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