跳水比赛的规则

跳水比赛的规则是什么？~

跳水运动在我国有着悠久的历史｡《东京梦华录》载:“两鱼船上立秋千，一人上蹴秋千

根据起跳动作的方向和结构，跳水可分为向前、向后、向内、反身、转体5组。每组均有规定动作和自选动作，每个动作又有不同的难度系数。根据跳水空中姿势，可以分为A(直体)、B(屈体)、C(抱膝)、D(翻腾兼转体)4种。

主要规则：

1、男子项目进行6个动作，且不能有重复动作；女子项目进行5个动作，且不能有重复动作；

2、女子跳板比赛包括5个不同组别无难度系数限制的动作，男子为6个，其中5个动作来自不同组别，另1个动作从5个组别中任选；

3、男女跳台比赛动作均从6个不同组别的无难度系数限制的动作中选择；

4、双人跳水比赛的选手应来自同一协会，动作必须相同。女子比赛包括5个动作，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮无难度系数限制；男子比赛包括6个动作，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮无难度系数限制；

5、女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同组别，至少有1个面向前起跳的动作；男子比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。

6、参赛选手年龄必须不得小于14岁(比赛年12月31日前)。

7、比赛分预赛、半决赛和决赛三轮，预赛前18名进入半决赛。半决赛前12名进入决赛。预赛和半决赛的成绩都不带入下轮。如果出现预赛并列18名、半决赛并列12名，并列的选手可以参加下一轮。

8、奥运会双人比赛没有预赛，直接进行决赛，出场顺序由计算机随机决定。

跳水比赛中一般有7名裁判负责打分，裁判员根据运动员的助跑(即走板、跑台)、起跳、空中动作和入水动作来评定分数。因此，运动员在比赛时助跑应平稳，起跳要果断有力，起跳角度要恰当，并具有一定高度；空中姿势优美，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂直，水花越小越好。在双人比赛中一般有9名裁判，4名裁判评判单个选手的表现，其余5名裁判则评判两人之间动作的一致性——起跳高度、距离是否相同，等等。

每逢奥运年之后，同其它项目一样，跳水比赛的规则也会进行调整。据北京奥组委体育部相关人士介绍，新规则将预选赛、半决赛和决赛全部当作独立的比赛，所有选手的得分都是由零分起计，选手在半决赛的得分不再带入决赛之中。对于跳水运动来说，这实在是一个翻天覆地的变化，因为这意味着任何选手都已经不可能再吃半决赛中得分的“老本”了，所有进入决赛的选手实际上是站在同一起跑线上竞争最后的冠军头衔。按照国际泳联跳水技术委员会的解释，如此改革的目的是为了让比赛变得更加精彩刺激和富有悬念性。客观地说，这一规则实施后，可能会令预选赛，尤其是半决赛的激烈程度受到一定的影响，因为在确保进入决赛的前提下，每个人可能都会本能地“放一放”，从而确保将更多的精力投入到最后的决赛之中去。对于观众来说，在决赛中看到更多激烈竞争的场面，无疑是一件求之不得的事情。

本次改革的另一个重要内容则是，7位裁判打出的分数，最终只有3个是有效分了----先前的除去一个最高分和一个最低分的传统计分方式，已经为“除去两个最高分和两个最低分”所取代。很显然，这种对裁判判分效率的“削弱”，对于保证比赛的公正性反而是一个颇为巨大的推进，毕竟伴随着这一“游戏规则”，哪一两名裁判故意提高或者压制某一名选手的得分已经变得并不那么容易了。

现行的跳水竞赛规则规定，跳台高度为10米、7.5米和 5米；跳板高度为 3米和 1米。比赛内容分规定动作（或有难度系数限制的自选动作）和自选动作，由裁判员评分。在每个项目的比赛中，运动员跳完全部比赛动作，将其所有比赛动作的得分加起来，以总分多的为优胜。

跳水比赛的动作必须从跳水竞赛规则的“动作难度表”中挑选。每一个跳水动作都有它的起跳方式（走动或立定）、组别号数、高度和姿势以及根据动作复杂程度而制定的难度系数。鉴于起跳方式和方向的不同，规则规定跳板跳水共分5组：

第1组，面对池向前跳水；第2 组，面对板向后跳水；第3组，面对池反身跳水；第4组,面对板向内跳水；第5组,转体跳水。跳台跳水共分6组：第1组，面对池向前跳水；第2组，面对台向后跳水；第3 组，面对池反身跳水；第4组，面对台向内跳水；第5组，转体跳水；第 6第，臂立跳水。

扩展资料：

跳水中压水花的技巧：

在跳水比赛中，观看慢动作回放会发现，运动员入水时采取的是手掌与水面接触，并不是普遍认为的指尖。压水花属于流体力学范畴，即固体与流体碰撞的过程。以指尖入水，相当于构成一个楔形，这样坠入池中时，由于水的不可压缩性，便沿着阻力最小的方向寻找出路，楔形物的斜面便是这个方向。

而与水碰撞物体有一定横截面时，水主要横向运动，因受到四周水的压力无法冲腾而起，这便是掌心向下水花小的原因。

运动员身体要与水面垂直入水。具体要求有手臂贴紧双耳，头、肩膀到脚尖成一条直线，在手掌接触到水面的一瞬间，身体最好是与水面成90度的直线，腰不能松，臀部要夹紧。有时候可以看到运动员入水时出现‘过了’或者‘不够’的现象，入水水花非常大，完成分会被打得很低。

参考资料来源：百度百科—竞技跳水

1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。

5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。

6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。

7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

1、跳水竞赛规则规定，比赛项目分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两类。

2、在每一个项目的比赛中，运动员都应跳完全部比赛动作，随后将所有比赛的得分数累加，以得分数多者为优胜。

3、跳水比赛的动作须在跳水竞赛规则的“动作难度表”中选定。

4、跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个无难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，其难度系数的总和不得超过9.5。

5、跳台跳水比赛，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6。

6、国际游泳技术委员会规定，凡是奥运会跳水比赛和世界性跳水比赛都须进行预、决赛，从预赛中选出十二名成绩最好的运动员参加决赛。决赛时必须重复预赛时的全部动作，以决赛成绩总分多者为优胜，我国也采有这一规定。

7、运动员的比赛动作必须在不同组别中选出，不能重复。

8、在跳水比赛时，运动员选跳的每一个动作必须一次完成，不能重跳。

　跳水比赛分男、女10米跳台跳水和男、女3米跳板跳水四个项目，并分成双人和单人进行比赛，共8块金牌。不论是跳板还是跳台跳水，完成动作的过程都包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。跳水的主要规则有：
　　（1）男子个人项目和男子双人项目进行6个动作的比赛。
　　（2）女子个人项目和女子双人项目进行5个动作的比赛。

（3）上述6个或5个动作中不允许有重复的动作。
（4）代码相同的动作视为同一个动作。
跳板比赛
　　①女子跳板比赛包括5个不同组别无难度系数限制的动作。
　　②男子跳板比赛包括6个无难度系数限制的动作，其中5个动作来自不同的组别，另1个动作从5个组别中任选。
跳台比赛
　　①女子跳台比赛含选自6个不同组别的无难度系数限制的动作。
　　②男子跳台比赛含选自6个不同组别的无难度系数限制的动作。
　　③奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯以及其他国际泳联主办的赛事（青少年分龄组比赛除外）的跳台比赛必须在10米跳台上进行。
双人跳水比赛
　　①双人跳水是由2名运动员同时从跳板或跳台起跳进行的比赛。依据双人跳水的同步性和各自完成动作的优劣进行评分。
　　②奥运会、世界游泳锦标赛、世界杯双人跳水的运动员应来自同一协会。
　　③女子双人跳水的比赛包括5个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余3轮动作无难度系数限制。
　　④男子双人跳水的比赛包括6个动作：其中2轮动作的平均难度系数为2.0，其余4轮动作无难度系数限制。
　　⑤女子双人比赛中的5个动作应至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。
　　⑥男子双人比赛中的6个动作至少来自4个不同的组别，至少有1个面向前起跳的动作。在6个动作中，来自同一个组别的动作不能超过2个。
　　⑦双人比赛中两人的动作必须相同（即动作代码和完成必须同步）。

跳水比赛评分标准
跳水比赛的评判有7人及5人制，再加1个裁判长但奥运、世界锦标赛和世界杯赛必须有7名评判评分。每一个动作的满分为10分。
评分时，删去最高和最低分，将剩下的分数相加再乘难度分，便得出该动作的分数。如用7名评判，则需在总分上除5乘3。将半总决赛和总决赛跳的动作分数相加，总分最高者胜。
评判会根据运动员的助跑(即行板、跑台)、起跳、空中和入水动作来评定分数。因此，运动员的助跑要平稳、起跳要果断有力、起跳角度要恰当、并具有一定高度、空中姿势优美、翻腾及转体的速度恰当、入水时身体与水面垂直，水花越小越好。
~评分标准~
失败：0分
不好：0.5-2.0分
普通：2.5-4.5分
较好：5.0-6.0分
很好：6.5-8.0分
最好：8.5-10.0分
*
跳水评分是从完成动作的技术性和优美性两方面考虑。
*
当运动员完成动作的姿势与规则要求的姿势不符时(指直体、曲体、抱膝)裁判员应扣除
0.5-2分。
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运动员进行立定动作时如双脚离开跳板或跳台，每名裁判员扣除0.5-2分。
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臂立跳水时，身体如未能体直并保持稳定平衡，每个裁判应扣除0.5-2分。
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纪录组从评判给分中删去最高分和取低分，当被去掉的分数有二个或二个以上相同时，是可任意删去其中的一个。
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在头入水或脚入水时，两臂没有保持正确的姿势，每个裁判应扣除0.5-2分
*
双人跳水比赛中，如在助跑、起跳和起跳高度的一致性、空中动作配合时间的一致性、入水角度的一致性、入水时与板或台相对距离的一致性、入水时间的一致性没有被表现出来，则每个评判动作同步配合的裁判员应扣0.5-2分。
*
头入水时，两臂应申直举过头顶与身体成直线，双手并拢，如在入水时，单臂或双臂低于头顶，则最高得分为4.5分。
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脚先入水时，两臂应伸直紧靠身体两侧，脚部不能弯曲，如在入水时，单臂或双臂高于头顶，则最高得分为4.5分。
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当运动员在跳台上助跑途中停顿后再跑，裁判长应从每位裁判员的给分中扣除
2分。
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两次走板要扣去2分，空中改变姿态要扣去4.5分。
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在转体动作中，当转体角度大于或小于所宣布的90度时，该动作应属失败阶段。
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当所有评判动作同步配合的裁判都给0分时，评判动作完成质量的裁判员的给分无效。
~难度分~
根据项目、起跳地点的高度、动作组别、姿势、翻腾转体的周数来厘定。简单来说，动作简单，难度分低；动作复杂，难度分高。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/2307514.html

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跳水比赛的规则视频