清明节出游去泰山，人多么？冷么？晚上爬山人撑得住么?第二天会不会很困？

端午节想去爬泰山，两个人，想晚上爬看日出。有没有什么要注意的事呢？车票，时间，要带的东西，经费，越~

泰山日出，的确是很美的，想要看到漂亮的日出，那就要看天气，运气，和努力了。
必须带~
1照相机
2食物
3水（尽量带，要是背不动就买 很贵的）
4手电筒
5很厚的衣服，晚上很冷的

步骤/方法
1首先在下午抵达泰安市区，少时休息，备足水与食品（其实与全国的其他旅游景点相比泰山上东西价格还是便宜，泰安人还是比较淳朴的），最重要的是在顺便游览岱庙的同时了解一下日出时间，网上可以查到的。
2一般而言自红门登山的时间全程约需3小时。有mm，及其他老弱病残时间上就要多预留些时间。我最长的一次是6小时。最短的接近2小时，当然那是在俺年轻时候的事情了。你要根据你以及同行人情况，估算大约到达山顶的时间，要是刚好日出前到最好，因为山顶住宿其贵，而且反正要早起看日出，没有必要。如果你想花2-3rmb租军大衣也可以，但别怪我没告诉你那有多脏。其实你只要估算好时间的话，带件雨衣就可以啦。挡风，干净，经济，好处多得没法说啊。
3认为想看到最好的日出，3点就要在山顶准备，架好照相机，先吃点东西，然后静静等待日出的到来~
4好啦，基本就是这些了，快去泰山看日出吧，真的很好啊。

注意事项
一、首先要确定是否适合晚上爬泰山 查一下当天的天气预报，看是否是晴天，如果不是晴天的话建议不要爬，因为爬上去也看不到日出，熬夜受累而看不到日出很遗憾的。
二、晚上爬泰山非常安全，不危险，完全可以放心。因为通过历朝历代对泰山的修缮和近几十年的植树造林，已经让爬山的山道非常的好走，并且岩石也非常的稳定，所以不存在晚上登山路不好走的情况，一路之上基本上都有路灯，有一小段没有路灯，可以带上手电筒；同时为了看泰山日出晚上爬山的人非常多，尤其在旺季，所以不必担心晚上爬山的安全问题。
三、 红门步行爬山：根据脚程的快慢，一般选择晚上11点—12点之间开始爬山，爬山的时间一般在4-5个小时，所以到了山顶稍等一下就能看到日出了。 天外村乘车登山：天外村巴士根据日出的时间，最晚在凌晨1点钟有一班车从天外村到中天门，然后再从中天门步行到南天门，这样的话比较节省体力，到了山顶休息一下就能看到日出了。
四、晚上爬泰山前需要准备手电筒，一段没有路灯的时候使用；带少一些的水和面包，因为山顶的东西较贵，建议从山下少买一些带上，同时爬山很累，通常不会想吃太多，就带一点补充能量就行，巧克力什么的；买个手杖，以备下山的时候使用，所谓上山容易下山难嘛；体力好的话可以带上个野营帐篷，到了山顶可以支帐篷避风休息。
五、晚上爬山过程中的注意事项： 吃饭方面：最好吃自己带的东西，不要吃山上的诸如泡面之类的东西，不然你下山会拉肚。 租大衣方面：山上大衣的价格10元就合适了，记得讲价，有些要到20-30元；一路租大衣的很多，也不要听前面没有租大衣的之类的话，根据自己的情况来定，如果感觉冷了就租上一件，一定要注意保暖哦，不然早晨看日出的时候冻得都没精神享受日出的景色了.....
六、泰山山顶看日出最佳地点： 看日出的话，不要上玉皇顶，去日观峰，日观峰是看日出最佳的地点，可以看完日出后，再从日观峰至玉皇顶。
附：看日出的最好季节：夏天山上不会太冷，而且温度很适宜

登山好处多，但也有要注意的地方。让我们一起来看看吧。登山好处如下： 一、加强心、肺功能，增强抗病能力。道理很简单：给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄，可能引发心脏病发作。爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支，促进毛细血管功能增加，替代大血管，患心脏病几率降低。 二、山里空气清新，洗净城市尘嚣，心旷神怡。 三、登山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质。 提请各位注意：虽然登山好处多多，但有些事情一定要注意，归纳有五条： 1.首先要准备好装备。一双登山鞋。鞋底沟纹深一些，免得打滑；最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。我曾经在山里看到过一条大蛇，虽然没发生什么事，但因为手里有棍，心里就踏实。 2.一定多带水，装些巧克力备用。带一些常用药：创可贴、风油精、速效救心等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。 3.记住“走路不看景，看景不走路”。山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难。 4.登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候。速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。刚开始不要爬得太高，30分钟左右就休息。 5.登山活动一定要坚持。任何一种运动要有成效，坚持是最重要的。我的经验是参加一个登山队，一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持下来。 针对年轻人爬泰山推荐一个方案：中午饭后可在卧虎山水库休息；晚饭早点吃，多吃点好高热量东西，同时准备水、可乐、巧克力、肉干等储备，换上软的舒适的鞋（推荐穿布鞋），带上头灯（或手电）、登山拐，轻装（不要穿的太厚实）从回马岭开始徒步登山。 如果是一对人，要给小队里的每个人编号，大家按照一个固定的顺序，排开一字长蛇阵往山上走。途中定时报号清点人数。中间可以简单的休息一下，每次不要太长——休息久了，就走不动了，行进途中一定要控制饮水。 到中天门的时候大约在10：30左右吧，那里很热闹，可以停下来好好休整一个小时。喝点水、吃点东西，相互按摩一下修整修整。吃的不能太多太饱，因为一直在走路而且还有很陡的路需要走下去，血液循环都集中在腿上，如果吃多了胃供血又不是很足，吃的东西不易消化，伤胃。吃完东西，建议都喝点可乐。走了一路了，中间可能气喘吁吁、或者途中说话聊天，胃里会吸进一些凉气（晚上山上很冷，而且泰山上树很多，凉气很重），喝点碳酸饮料、打个嗝嘎个气可以把这些凉气排出来。这次休整之后，有些负担能减轻不少。 然后一气走到南天门，进了天街再休息，这时候应该快12点了。要注意的是，快到南天门的时候要控制行进速度，大家肯定都累坏了，路又很陡而且有几块台阶松动了踩上去晃晃悠悠的。这时候千万要当心，眼见到了重点可不要一不小心滚下山去了。 天街上灯火通明人山人海，沿着天街往东走，先找个租棉大衣的地方，租件大衣防寒（走到这个时候，大部分人的衣服都被汗水湿透了，山顶上又冷所以要注意防寒保暖）。这些收拾好了，就该选个既便于休息又便于早上看日出的地方。挑好了之后，收拾好财务，大家轮流值班睡觉。7、8个人穿着大衣靠在一起睡觉的感觉很好（呵呵，从外面看有点象一群海豹）。 第二天一早，该看日出看日出、该拍照拍照。吃过早点，就是下山了。走一一晚上，腿是又酸又涨，这时候登山杖就排上用场了。大家慢慢走慢慢聊，沿途看看摩崖时刻合影留念。不知不觉就下来了。 此后的一个周是体力恢复期，好些人可能腰酸背痛，这是平时缺乏锻炼的缘故。没看见人家挑山工，天天往山上挑东西人家一点事没有。偶尔登上的时候还能看到军人搞活动，前面一个人高举一杆大旗，往山上狂奔，后面一队士兵跟着狂追，那速度。知道自己的差距了平时就好好锻炼身体吧。

1：必须知道法定工作日出行景点只有两个“人山和人海”必须要有心理准备
2：夜爬建议路线，第二天早上看日出。红门（晚上10：00）（一天门）→斗母宫→壶天阁→中天门→云步桥→五大夫松→十八盘→升仙坊→南天门→天街→碧霞祠→玉皇顶（次日凌晨五点前可到）;
3：清明 时节雨纷纷，天气晴朗时，可在玉皇顶观泰山日落；雨天也不要失望，次日清晨可观云海玉盘的泰山奇景;
4：撑不住这种可能性是有的，再者温度比较低，山上有军大衣和帐篷出售，价格不是特别贵。
5：下山肯定比上山快（前提是你们精力都比较 好），下山可以乘缆车。
6：还记得当年大明湖畔的夏雨河，以及小学教材里面的中趵突泉,千佛山，此为济南三大名胜。
7：厚衣服可带可不带，有军大衣出售。ps:晚上温度差不多0下，而且风大

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清明节出游去泰山，人多么？冷么？晚上爬山人撑得住么?第二天会不会很困？视频