善存维生素c加e软胶囊哪个时间吃

善存维生素c加e软胶囊多少钱一瓶~

一共不到100元。
维生素C不能随便吃的，吃多了有副作用。建议在正规医生指导下服用。
1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
3.大量应用（每日用量1g以上）可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。
尽管维生素E对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。一项最新科研成果显示，滥用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性，有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量，还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。

对于成年人来说，维生素软胶囊直接用凉开水喝，因为胃可以轻易的融化它，而不必咬破软胶囊。当然，咬破也没关系。小儿服用最好用剪刀剪破胶囊，将液体挤入嘴里，希望能帮到你。

补充维生素c和维生素e最好是饭后吃，为了增强维生素之间的相互促进、吸收，也可以再增加维生素a，维生素e/c/a三者是最好的搭档。补充维生素是要有一个过程，短时间内看不到什么效果的。维生素a维生素e是脂溶性的维生素，不宜过量服用。

推荐善存，是适合所有人群服用的复合维生素和矿物质制剂。适合长期使用。每天一粒善存，性价比很高，全面的a-zn配方,能补充30种维生素和矿物质，全方位巩固每个人的健康基础。

这类保健食品最好每周吃个5天左右最好！什么时间段吃没研究过，这个没什么规定

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