孕妇想要生个健康又聪明的宝宝，怎么样干预才能让宝宝健康聪明？

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怀孕后，每个孕妈咪都想生一个健康聪明的宝宝。题主提出这个问题，说明你很爱自己的宝宝，愿意为自己的宝宝付出，出发点非常好。我想题主说出了每个孕妈咪的心声，因为宝宝健康，妈妈放心，如果再加上聪明，那更是锦上添花，求之不得的大好事。进行适量运动，比如散步晒太阳，有助于补钙，有助于宝宝健康生长发育。（6）孕期要保持良好的心情，可以进行一些胎教活动，比如听优美动听的音乐和诗歌朗诵，或者和胎宝宝进行对话、交流等都有助于宝宝的健康生长发育，尤其是大脑的发育，会让我们的小宝宝出生后更聪明。

孕4周，这个时期虽然胎宝还被称为胚胎，并不被称为胎儿，但是他的大脑已经开始发育了：在形成胚胎的时候，胚胎中已有大脑原基存在，这是胎儿大脑发育的前提。这个关键期，胎儿的大脑已经有了大致的形状。孕20周左右，胎儿的脑细胞迅速增至，胎儿的听觉、视觉开始发育，这时他能够感知到外界变化，也开始探索周围的环境，这个时候胎儿就会“怕吓”了，所以就不能在孕妈周围大吼大叫。

不饱和脂肪酸，能促进神经组织发育过程中核酸和新蛋白合成，参与神经细胞膜磷脂及线粒体合成，促进突触结构发育和神经纤维髓鞘化过程。同时还能调节神经递质活性，加快神经传导的速度。不要瞎吃，控制嘴馋，烧烤麻辣烫少吃，碳酸饮料少喝，不要熬夜，饮食要荤素搭配，最重要是不要刻意大补。

胎教互动：当准妈妈感觉出现胎动时，可以用不同的胎教互动方式给予刺激，例如：听悦耳的音乐、轻轻的抚触、跟老公一起进行子宫内对话等等。不过，切记要让胎儿有休息的时间，胎教的方式以间歇性刺激为佳。

1、根据研究，女性24～30岁、男性27～35岁，是最佳的生育年龄。因为，此时男女双方体能状态达到巅峰，生殖器官的发育也较完善，不论精子、卵子质量都比较好，有利于培育健康下一代。
2、尽量不要喝咖啡　咖啡因会经由血液透入胎盘，如果怀孕女性每天喝两杯以上咖啡，可能就会导致早产。女性一旦决定怀孕，最好能减少摄取含咖啡因饮料，特别是怀孕初期最好完全禁止，以防止产生意外。
3、提前补充维生素，将有助于健康受孕。现代人较容易缺乏营养素包括铁、钙、锌、维生素B6、维生素D、维生素E及叶酸。

如果孕妇想要生个健康又聪明的宝宝，那么在孕期该补充的我们就要补充，那么也要给孩子做好胎教的工作，这样的话，生出来的孩子才会聪明

最应该做的就是在肚子里面的时候进行胎教，而且在长到了一定的年龄段那么就应该去让孩子学习一些知识，他应该给孩子报一些补习班。

孕妇想要生一个健康又聪明的宝宝的话，平常一定要多注意自己的身体，平时吃的食物要营养均衡，而且还要多去运动运动，甚至是要听医生的嘱托，这样才能够生出一个特别健康又聪明的宝宝。

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