胆小体质的人有多无奈？

胆子体质有多无奈？~

确实很无奈呀，如果你的胆子很大的话，那说明你是特别好的体质，如果你的胆子比较小的话，也是比较无奈的。

软弱来自内心的自我否定 .不满意自己胆小怕事的行为方式，觉得自己在受了委屈的情况下也不敢反抗，在人际交往中非常在意别人是不是满意，他人即使稍微表示一下不悦都令你感到紧张。这种状态给你的人际交往带来很大困扰，你觉得无法坚持自己的意见和想法，不能按照自己的意愿去行事。因此你心里总是感到沉闷和不快，对自己感到不满，觉得生活就像受罪一样。

首先分析一下这种软弱个性的成因。有时候身体健康状态不好可能会让人变得软弱和依赖性强，你是这种原因吗？你喜欢体育运动吗？你的睡眠情况好不好？你不妨先检查一下自己的身体健康，排除某些生理因素的影响。此外你可以试着回忆一下，你是从什么时候开始变得软弱的？你的儿童时期，有没有因为不顺从而被别人伤害的经历——包括父母、老师、其他成年人或同伴的责骂和嘲弄？你的父母通常是怎样对待你的？他们的个性软弱吗？他们的处世方式一般来说是顺从式的还是反抗式的？你的父亲和母亲个性相似吗？如果不一样，你觉得谁的个性更强些？有什么具体表现？

决定人个性的因素既有先天的一面又有后天的一面。如果你的家族普遍具有易于紧张的特点，那么你可能也在一定程度上继承了这种神经活动特性。人在成长过程中父母和老师的影响非常大。如果你从小受到过度的保护，例如你的父母在你面对冲突的时候，表现得非常担心你受到伤害，那么他们的这种恐慌情绪就会与冲突情景一起深深地印在你的心里，以后每次你碰到冲突——甚至是“可能的冲突”时，你的情绪系统就会启动，唤起你的恐慌。儿童时期的意外事件也会影响日后的行为。如果你小时候曾经因为反抗别人而受到伤害，那么你可能会变得对冲突过分敏感。

人也可能因为从顺从、依赖和回避的方式中获得某些“益处”而把这种行为固定下来。例如，减少承担责任、获得他人的喜爱、得到特别的照顾等等。这样的情况下，人往往成熟得较晚，做事显得比同龄人幼稚，责任水平也比较低。

建议你在仔细回顾自己的成长过程以后，看看在你的成长道路上，都是哪些因素造成了自己软弱的个性？按照心理学分析学派的观点，这种洞察本身就有助于你的行为和情感的改变。此外，建议你检查一下身体，排除生理因素导致的对压力和冲突情景的紧张反应。

在具体做法方面，你首先要培养自信和决断力。软弱看起来是与别人交往时才表现出来的态度，但其实质来源于内心的自我否定，因此克服自己的软弱要由内而外地进行。你可以先从小事做起，例如，决定自己要怎样安排时间；决定自己的食谱；决定自己的衣着打扮；周末时决定自己要去哪里玩等等。学会对自己的生活作出安排，而不是“别人怎样我就怎样”。在一些细节上贯彻自己的意志。关键是你要完全按照你自己的喜好和愿望来作决定，努力做到能与众不同。随着时间的推移，你可以将这种“我决定”的态度扩展到你生活的其他较大的方面。相应地，你也可以从小事开始体会“我可以”的感觉。例如，当你“决定”每天早上提早半小时起床。而你真的作到了以后，别忘了在心里告诉自己“我决定了，而且我可以”。即使是非常小的小事，也要这样鼓励自己一下。你可以将多年来的软弱想像成积累起来的一堆垃圾，这些垃圾挡住了你前进的方向，而你每次完成一件事情以后对自己进行的“我决定，我可以”的鼓励，都是清除这堆垃圾的铲子。垃圾虽多，但只要坚持清理，总有一天会扫清前进道路的。

其次，你也可以常常在私下做这样的练习：设想最近发生的一件你觉得对自己的软弱不满的事情，把它当作一个故事写下来，包括时间、地点、人物以及事情经过。先按照事件的本来过程写下来，当然这时故事中的“我”的表现是“软弱的”。然后你对这个故事进行修改，使得故事中“我”的表现变得“温和坚定”，或者变得“强悍好斗”。设想，如果“我”要表现得“温和坚定”，那么我该怎么反应？我该怎么想？怎么说？怎么做？我这样做了以后，别人会有什么反应？接下来会发生什么？——如果你无法想像别人的反应，你不妨观察一下其他同学之间的交往，看看他们之间的互动过程是怎样的，这有助于你理性地预测别人对你的反应。然后，按照同样的方式再编一个“我”表现得“强悍好斗”的故事版本。

另外要提醒你的是，在和别人交往的过程中，你不妨学会两条重要的技巧：模仿和底线。模仿是指按照对方对待你的态度对待他，底线是你要给自己设置一个让步的限度，在底线之上不妨宽容和容忍，但是过了底线就一定要坚持到底决不妥协。这两条技巧能让你同时具备坚定性与灵活性，不必一味退让，也不必冥顽不化。

胆小体质的人在社会上是编辑无奈的。

任人欺负，不懂得反抗，内心无比的挣扎，到就是不懂得用行动去反抗，去保护自己。

特别怕事，遇到事情总是逃避，不知道正面去解决问题。

胆小的人不但自己很无奈去改变，别人见了也很无奈去改变他。

这种人是最没有安全感的，有时也觉得胆小的人很可怜。

胆小体质的人心里非常想突破自己，而又害怕丢人没面子，很矛盾的心理，所以需要不断地

克服困难，多尝试新鲜事物。

首先，在心理上，每个幼儿都有自己独特的气质特征，这是生来就有的。偏抑郁质的幼儿比较胆小，不爱说话，这种气质类型的孩子很容易产生胆怯心理。
第二，家庭中父母只注重孩子的智力的培养，却忽视了孩子非智力因素的发展，再加上独生子女本身缺乏与兄弟姐妹交往的经验，使得他们害怕与人交往，从而产生胆怯心理。
第三，受教师与家长的消极评价影响。幼儿发展水平有着个别差异，这些差异特别是智力上的差异使幼儿在幼儿园中显得很明显，幼儿园集体成员之间客观上存在相互比较和相互评价，这样，一些集体中的低评价就造成儿童的自我低评价，使幼儿害怕在众人面前表现自己，于是导致幼儿胆怯心理的产生。另外，学前初期的儿童对自己或别人的评价往往只是成人评价的简单再现，而且，对成人的评价，有一种不加考虑的轻信态度，所以，当幼儿做了某些事被教师或家长否定或批评时，他们就会以为自己不行，久而久之，幼儿就越来越胆小，不敢发表意见或独立做事，这样，也会形成幼儿的胆怯心理。
解决方法
一、帮助幼儿树立自信心
引起幼儿胆怯心理的最根本原因是缺乏自信，所以要让幼儿克服胆怯心理，必须先帮助他们树立自信心。
首先，教师和家长要相信孩子，支持孩子，放手让幼儿独立的完成一些简单的任务，使孩子在发展过程中始终保持一种乐观向上的情绪，并且充满自信。教师和家长都应注意培养幼儿的各方面的能力，如穿衣服、系鞋带等等；对于幼儿的点滴进步，要给予表扬和充分的肯定，让幼儿经常体验到成功的愉快，从而增强幼儿的自信心。
其次，教师和家长对幼儿的评价要多以积极肯定的态度。前面说过，幼儿对成人的评价有一种不加考虑的轻信态度，因此，成人对待幼儿的评价适当与否，会直接影响到幼儿的发展。一些成人常会对幼儿说“你是个笨蛋”等消极的评价，这样做，只会打击幼儿的自信心。每个幼儿都希望自己的行为能得到成人的肯定，所以，成人要经常用积极的评价和反馈（如鼓励、爱抚、点头微笑等）方式恰如其分的表扬幼儿的行为，每个幼儿都有自己的优点和长处，成人要善于发现幼儿的优点，及时的给予表扬，使幼儿能看到自己的长处，体验到快乐和满足，从而激发他们继续上进的愿望，增强其自信心。但也应该注意，对幼儿时时表扬、处处表扬，让幼儿整天生活在赞美声中也是不可取的，因为一旦幼儿受到挫折，会变的灰心、怯懦。
最后，教师要给胆怯的幼儿创造表现机会。在幼儿园里，回答问题对幼儿来说是一个很好的锻炼机会。一些胆小的幼

胆小体质的人确实很无奈。凡事畏首畏尾，生活中体会不到冒险的刺激，更享受不了冒险成功之后的喜悦；工作中，害怕挑战与竞争，不被重视，难以获得认可和晋升；人际交往中，胆小怕事，讷言口拙，难以交到朋友，不会谈恋爱，甚至会受到歧视。

胆儿小气质的人有多无奈。没有什么余地在人间的大场合他。不敢说话，在那些偏僻的小街道上走，他也心里头发虚。所以说身体弱打的又小，简直是。嗯，活在世上都很艰难。我希望这样的人锻炼自己，把自己锻炼成一个坚强的人。嗯，可以适当的练练胆儿，可以适当点。只给自己壮壮的。找一些方法壮壮胆还是可能的。只要是把胆中了，其他的都不是问题了。现在这社会很多事情还是小心一点为好，只要有所准备。你一定能够。嗯。把防范做到家，如果你不注意肯定是不行的。你当初的事儿一点儿准备没有，恐怕就要出问题了。这是实实在在的事儿，这是我们人生所能够，嗯。自己能调控的id，一旦到了调控不了的时候，你自己也就受到伤害了。0咱小的人还是应该自我从心理状态上调整一下，说我心理状态不调整肯定是不行的，自己心理状态不调整肯定。嗯，胆小会一辈子的，如果你这次点儿小象是一个胆小哒，下次还胆儿小锻炼一下就不一样了，只是在这儿下次更难了，所以说。这样可以让你自己活在世上，活的很从容。

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