400度的近视眼可以恢复吗？

眼睛近视了400度！怎么恢复！~

近视400度已经属于中度近视了，18岁以上可以通过手术的方式恢复视力，但是前提是符合手术的要求才行。
18岁以下，尚处于视力发育期，眼睛的调节性强，可以通过，每天口服乐睛视力营养素，降低近视度数，提升视力。另外就是要配合良好的用眼习惯。
1、 眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。

18岁以上的成年人，可以通过手术的方式恢复视力，但是前提是要符合手术的要求才可以，但是一般是手术就会有风险，还是不建议手术的。
18岁以下的未成年人，400度近视，及时治疗，是可以降低近视度数，提升视力的，但是肯定是不能恢复到没有度数的，因为近视是不可逆的。
常用的降低近视度数的方法有：

1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。

2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

400度的近视已经属于中度近视了。
18岁以上，视力稳定的，可以通过手术的方式恢复视力，但前提是必须符合手术的要求才行。
18岁以下的，尚处于视力发育期，及时治疗，是降低近视度数，提升视力的。一般常用的方法有：
一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视力继续变差。
四、要注意饮食，营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。
这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易恢复。

近视无法通过药物治愈，目前世界公认的科学的方式就是配镜和近视手术。
400度可以进行激光近视矫正手术，飞秒激光是人类目前在实验室条件下所能获得最短脉冲的技术手段。
飞秒激光是一种以脉冲形式运转的激光，持续时间非常短，只有几个飞秒。

对于近视，防范于未然，积极的防控，意义远远大于事后的补救，愿我们所有的家长都重视起来吧，让我们的孩子都拥有一个光明的未来。

棱透复合眼镜分为看近的读写镜和日常生活使用的生活镜两种眼镜，在学习等看近距离环境下（主要在家里）使用读写镜；在日常生活包括上课时使用生活镜（上课抄黑板文字眼睛时而看远时而看近只戴生活镜足以消除对眼睛的损伤），这样就实现了全天候零时间成本对眼睛的修复。读写镜的作用是将看近转化成望远，消除看近对眼睛所产生的正向力，阻止近视的发生发展；生活镜是将看远引申至无穷远，所产生的反向力持续的提升远视力，最终实现屈光度层面的降低。特别是对于双眼屈光度不同的视力，我们是利用物理方法且不影响正常生活情况下唯一的有效控制屈光差距加大，并逐渐缩小差距的方式。
南京视立佳近视弱视防控中心

目前视力属于中度近视，还是可以通过矫正治疗恢复正常视力的。建议消除紧张，目前视力矫正主要有激光矫正和角膜塑形镜矫正，你这些康复治疗可能只能缓解视力疲劳，根治近视一般是不可能实现的。

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