高中作息时间怎么安排？

~ 国家规定高中作息时间

四川省政府首次就此发文规范办学行为“通知”明确，对作息时间明确规定:在校集中学习时间高中学生每天在校集中学习时间不超过8小时，每天睡眠时间不少于8小时，每天体育锻炼不少于1小时。

到校时间:走读生早上到校时间，义务教育学生不早于8:00，高中生不早于7:30。住校生早上统一起床时间:高中不早于6:30。晚自习结束时间:高中不晚于22:00。不得组织走读生上晚自习。

清华大学附属中学作息时间表

高一高二:8:00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9:30，一直到10:00是上操时间(周一升旗)。上午共上5节课，12:20下课。下午1:40上课，上到5:40，然后放学。

高三:7:40开始早读(听力、英文和语文专项训练)，8:00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1:40上课，一直到差不多6:00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。

石家庄市第二中学作息时间表

5:30准时起床(有铃)

5-8分钟到操场集合准备跑操(包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备:随身带操间小读，语文或英语，老班每天到)

5:40左右跑操，两圈操后班主任会视情况开小会

6:00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换

6:30-6:48早饭

6:50-7:10综合中的一科自习

7:10-11:00正式上课(老师讲课)，4堂，每堂45分钟，课间10分(实际远远不够)，大课间时间要长，需要跑操，一圈

11:10-12:10做数学习题

12:10-12:40午饭

12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则会后悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上课，4堂

17:30-17:48晚饭

17:50-18:25综合中的其他两科自习

18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题

21:00-21:55自由安排学习，老班在

22:10结束一天征程

注:

1、22:10-22:50以及5:00-5:30必须在床上，保持安静，不能提前起床，上厕所在这两时段之间

2、遵守纪律，否则惩罚很残酷，我就违过纪，从那起我发誓我再也不违纪

3、吃饭时间不够可以课间找时间补充，打饭一定要学会和同学分工合作

4、每次放假回来最好带点零食，够半个月的(再多放不下)

5、行李越简单越好，真的没地方，不是地方小，这是内务要求

6、二中作息时间不区分冬夏作息，时间的调整根据学习任务变动(如高三上半年和下半年会不一样)

7、在二中，不需要有多快的脑子，但必须学会坚持，要勤奋，有理想，遵守纪律。二中很苦很累，但有付出必有回报，个中滋只有亲身经历才能体会。最后不管去哪学习希望能取得心仪的成绩。

以下为你推荐泰安一中、泰安二中、泰安三中、泰安四中、泰安五中的作息时间表。
由于泰安四中和泰安五中已经并入到泰安三中里面，所以泰安四中和泰安五中的作息时间表将改为同步泰安一中、泰安二中、泰安三中的作息时间表，与此同时，山东省泰山中学也将同步使用此作息时间表。
泰安一中、泰安二中、泰安三中、泰安四中、泰安五中18:00前进班，18:15开始上晚自习到21:30（高三到22:00），因此泰安一中、泰安二中、泰安三中、泰安四中、泰安五中有晚自习。
山东省泰安一中、泰安二中、泰安三中、泰安四中、泰安五中住宿生一个星期回家一次（法定节假日及寒暑假除外），从每周六15:45放学回家到周日18:00返校上晚自习。
山东省泰安一中、泰安二中、泰安三中、泰安四中、泰安五中周一到周五早上6:50前到校进班，晚上21:30结束晚自习
山东省泰安一中、泰安二中、泰安三中、泰安四中、泰安五中周六早上也是6:50前到校进班，下午15:45放学回家
山东省泰安一中、泰安二中、泰安三中、泰安四中、泰安五中周日住宿生晚上18:00前到校上晚自习，走读生在家正常休息。
下面是泰安一中、泰安二中、泰安三中、泰安四中、泰安五中作息时间表，也是山东省泰山中学新的作息时间表。如下：
住宿生6:15起床
晨练早操6:30～6:40
早餐6:40～7:00
走读生6:50前到校到班（高三走读生6:40前）
早读7:00～7:25（高三早读6:40开始）
第一节课7:35～8:20
大课间8:20～8:45
第二节课8:45～9:30
第三节课9:40～10:25
眼保健操10:35～10:40
第四节课（高三）10:40～11:25
第四节课（高二）10:40～11:30
第四节课（高一）10:40～11:35
中午入班12:00前
午自习12:10～13:20
第五节课13:30～14:15
眼保健操14:25～14:30
第六节课14:30～15:15
大课间15:15～15:40
第七节课15:40～16:25
第八节课（高一高二）16:35～17:20
第八节课（高三）16:35～17:25
晚上到班18:00前
晚自习一18:15～19:15
晚自习二19:20～20:20
晚自习三（高一高二）20:25～21:30
晚自习三（高三）20:25～22:00
住宿生熄灯22:30

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