我今年16岁，有99斤 身高1.59 这样学跆拳道可以吗
你首先必须确定，你是想学跆拳道，还是为了减肥，如果只是为了减肥，那么没有必要学跆拳道，做其他运动就能减肥了，诸如：爬山、跑步、健身操、仰卧起坐、俯卧撑等等，因为雌激素的作用，雌激素会抑制肌肉生长，所以女孩子不容易练起肌肉来的，如果你想学习跆拳道，同时也想起到减肥的效果，那么当然是可以的，不过练习跆拳道想两个月就能减肥，只怕没有那么好的效果，因为两个月你不一定就能熟练的将跆拳道练熟，如果只是会使用一些基础简单动作，那么就达不到减肥的效果了，你自己衡量吧！
体育运动都是有助于打开生长线的，尤其武术和舞蹈，需要压腿，这样增加韧带弹力。 从小就喜欢打篮球的孩子由于长时间打篮球运动，肌肉会很发达，长大之后很大一部分人个头更高。
练跆拳道是通过踢腿、闪腰、单手攻击或防御将另一只手向相反方向拉动可以使下腹的肌肉更加强健，而且,通过抬高、踢腿的动作,锻炼侧腰部和大腿内侧肌肉。
拓展资料：一、作用：跆拳道尤其对女性特别好的理由是如上所述可以全面锻炼下腹和腰以及大腿,均匀发达全身肌肉,使女性保持青春与美丽。练跆拳道可以恢复女性分娩后下垂的腹部和腰,以及大腿内侧的肌肉,对重新塑造健康身体和均衡体形由与众不同的功效。如此看来,跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
二、练跆拳道有如下益处:
1、有利于锻炼发达有力的肌肉。
2、培养活动力,培养应付任何难关的能力和方向转换的能力。
3、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
4、 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性、发达末梢神经和视觉。
5、培养集中力,取消杂念，学会移动身体的方法和技术等。
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是学习跆拳道套路、简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了五六年，你一定会将自己锻炼成为178CM以上好身材，同时将自己锻炼成：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
当然可以啊 可以提高柔韧性 力量强度 协调性！
累的话刚开始会有 后来就慢慢习惯了 受伤的话一般黑带以下很少会有严重的受伤 只要按照教练的指示
多踢一踢腿 兴许能长长个
还会提升自信 平静心态
16岁正是好年纪 理解能力强 身体素质好 小孩啥都不懂 年纪大的身体柔韧又差了。。坚持的话 18岁左右可以考黑带了
可以啊，学跆拳道跟身高跟身高体重没多大的关联的，主要是韧带拉得开，脚有力会比较容易学的好
可以，我和你相似，上半年学的，但最好身体素质较好，包括力量，速度和耐力等，跆拳道分品势和实战两类，力量，速度好炼实战，柔韧性好，力量不足的炼品势。
没什么不可以的，关键是你是否喜欢，参加跆拳道，可以增高身高，增强身体的柔韧性和协调性。
嗯 谢谢 我会努力的。。。。。那你说，像我这个年龄一般的体制是多少
建议你：现在只考虑套路与动作规范问题，而先不要考虑体制的问题。只要你每天能按照给你的整体性锻炼方式方法进行锻炼，用不了多长时间身体的体质、体重达标后，再根据自己的身体实际情况与自己的目标来综合考虑为好。祝你成功！
恩 努力看看 呵呵
那肯定行。
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