孕妈的耻骨疼,这是怎么回事?

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很多孕妇到了怀孕中晚期的时候,会感觉到耻骨的地方非常的疼痛,有一种牵拉的感觉,其实这是因为在孕中晚期的时候,胎儿的个头日益增大,而子宫也随之膨胀,耻骨间隙也会随着孕妇生理变化而增宽,就使孕妇骨盆的伸缩性变大,从而可以给胎儿更多的成长空间,那么就导致了耻骨联合过度的分离,所以孕妇就会感觉到耻骨的地方非常的疼痛。

一、孕妇耻骨痛怎么办?

孕妇在感觉到耻骨痛的时候,可以用冰袋放在耻骨处进行冷敷,这样可以缓解耻骨出现的疼痛,另外平时在站立的时候两腿一定要对称性的站着,这样可以避免身体的重量全部压到一侧的腿上,而导致耻骨疼痛更加严重,平时在做一些动作的时候幅度要小,比如说早上起来穿衣的时候要尽量坐着穿衣服,不要站着或者是抬腿来穿裤子或者是裙子,平时在坐着休息的时候尽可能的直立后背,这样可以给后背一个很好的支撑或者是在背后放置一个腰枕,这样也是可以缓解耻骨痛,如果情况非常严重,那么建议孕妇用弹力素带来束缚骨盆,以减轻对骨盆的压力。

二、孕晚期的时候需要注意什么?

1、孕妇到了孕晚期的时候,睡姿上面需要注意,最好选择左侧躺的姿势,并且靠床的那边腿可以保持弯曲腹侧贴着床,这样比较有安全感,还有些孕妇在怀孕晚期的时候会出现浮肿,那么在睡觉的时候腿下面可以放一个枕头将腿垫高,这样是可以促进腿部的血液循环而减轻疲劳感。

2、另外孕妇在孕晚期的时候饮食方面也需要注意,因为接近怀孕末期的时候,胎儿往往会往骨盆下去,所以胃肠的压迫感会比较小,而食欲也会旺盛起来,那么这个时候孕妇应该增加蛋白质的摄入,尽量多吃一些动物蛋白质或者是大豆的食物。



还有可能是颈椎出现了问题,可能是腿部经常受伤,可能是外伤导致,可能是宫内压迫,可能是产钳的使用不当。

我觉得很有可能是宝宝的体型太大了,压制到了你的耻骨,让你感觉到非常的疼痛,建议去医院看一下。


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