防暑降温的主要措施有哪些

对奶牛进行防暑降温的措施有哪些？~

（1）防止太阳直接照射
加强牛舍屋顶隔热措施，或在牛场周围种植遮阴树木，或在奶牛运动场搭建凉棚，防止太阳直接照射。
（2）减少奶牛自身产热
在保证奶牛营养水平的条件下，尽可能减少奶牛粗纤维的采食量，提高蛋白质和净能水平，减少热量产生。
（3）增加奶牛散热途径
当外界温度低于牛体表温度时，吹风可以增加牛体的散热；当气温接近或高于牛体温时，可以通过淋浴和吹风相结合的办法，增加牛体散热。

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、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，
　　2
、保证充足的睡眠，
　　3、多洗温水澡帮助体温散发，
　　4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，
　　5、常备点防暑药物：霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
　　6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。

1、及时饮水

根据气温的高低，一般人员每天喝1.5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。适当摄入盐分，补充因大量出汗导致的电解质流失。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。

2、及时散热

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。需要注意的是，浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

3、合理饮食

夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。

要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血流，增加脑缺血性中风的发生概率。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药。

4、充足睡眠

充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。

5、配备药品

在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。

扩展资料：

降暑要避开以下误区：

1、洗冷水澡 

冷水浴解暑看似合理，其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内，甚至会导致机体免疫系统失调，用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。

2、空调温度过低 

医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。

3、打赤膊

在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此，越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。

4、大量喝冷饮

夏季喝冷饮只能解一时之暑，但是不能长期的解热、解渴，而且冷饮不能食用过多，不然会导致肠胃温度下降，从而引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。

5、饭菜不加热

不少人觉得天气热了，一些饭菜不需加热也可以食用，这种观点是错误的。炎热、潮湿的环境容易滋生细菌等致病微生物，加热可起到消毒灭菌的作用，保护人们的身体不受细菌侵袭。

参考资料来源：人民健康网-防暑降温要记住6大要诀

参考资料来源：人民网-防暑降温必须注意禁忌

夏季防暑措施 盛夏时节，酷热难当，在这个季节里许多人会感到烦躁不安，食欲不佳。要注意 防暑降温，做到科学合理。
一、在日常工作生活中应注意以下两个方面：
一）在工作中注意以下几点： 夏季人在高温环境中工作，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 ，就会出现中暑现象，轻度中暑 ，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，重者的话就要送医院进行治疗。
主要防止措施：
1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，
2 、保证充足的睡眠，
3、多洗温水澡帮助体温散发，
4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，
5、常备点防暑药物：霍香正气水（丸、胶囊）、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。
二）在饮食方面注意以下几个方面： 夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要防止措施：
1、 少吃隔夜隔餐的饭菜；
2、 餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；
3、 买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；
4、 不喝生水，防止水污染；
5、 保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等；
6、 注意个人卫生，常洗手洗澡。
7、 早晚食用一些防暑粥制品，例如：绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。

防暑降温的主要措施：
　　1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，
　　2 、保证充足的睡眠，
　　3、多洗温水澡帮助体温散发，
　　4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，
　　5、常备点防暑药物：霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
　　6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。
　　

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