我是技术学校的一名学生，请教一下，我有1.75米，我喜欢打篮球，可是我的进攻不行！我想知道一些进攻的...
来自：学习机 更新日期：早些时候
我现在差不多1米75左右 上初三 我喜欢打篮球 但是技术不是很好 如果我想加入中国职业篮球队我得怎么做~
篮球进攻战术配合大全
Ⅰ 基础配合
● 传切配合
传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
【配合方法】⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。
【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
【易犯错误】切入时动作的突然性不够；切入时没有明显的动作、方向和速度的变化；持球队员给切入队员的传球不及时、不到位，隐蔽性不强。
●突分配合
突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。
【配合方法】⑤从防守者的左侧突破，④协防，封堵⑤向篮下突破的路线，此时④及时跑到有利的进攻位置，接⑤的球投篮。
【配合要点】突破动作快速突然，既要做好投篮的准备，也要随时准备分球。
【易犯错误】突破时只看球篮没有随时观察场上攻守队员的位置与行动，分球不及时。配合队员选位摆脱时间、位置与距离不当。
● 掩护配合
掩护配合是进攻队员选择正确的位置，用自己的身体以合理的技术动作挡住同伴的防守队员的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得进攻机会的配合方法。
【配合方法】⑤传球给④后跑到④的侧面做掩护，④接球后做投篮或突破的动作，吸引④，当⑤到达掩护位置时，④持球从④的右侧突破投篮。⑤掩护后及时移动到有利的位置去接球或抢篮板球。
【配合要点】掩护队员的行动要隐蔽快速；被掩护队员要注意用假动作吸引对手，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手动作要突然、快速。
【易犯错误】掩护的位置、距离及掩护动作不合理。掩护者没有隐蔽自己的行动意图，被掩护者没有运用假动作吸引防守者。掩护队员作掩护后没有及时转身护送或参与配合进攻。
● 策应配合
策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，以他作为枢纽，配合同伴的切入或掩护，形成的一种里应外合的配合方法。
【配合方法】④摆脱防守插到罚球线做策应，⑤将球传给④并立即空切篮下，接④的策应传球投篮。
【配合要点】策应者要及时抢位，传球人要及时地将球传到策应者远离防守的一侧。
【易犯错误】策应队员摆脱抢位不及时、不主动；策应队员接球后重心太高；策应队员没有随时注意观察场上情况，不能及时的将球传给获得有利进攻机会的同伴或自己寻找机会进攻；策应配合时的位置、距离不适宜。
Ⅱ 快攻
● 长传快攻
长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。
【配合方法】以抢后场篮板球长传快攻为例，⑤抢到后场篮板球后，首先观察场上情况，寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时，便立即起动快下，争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。
● 短传快攻
短传快攻的特点是容易发动，结构清楚，配合机动灵活，不易防守。但由于队员传接球距离短，速度快，对配合的技巧性要求较高。短传快攻由发动与接应、推进和结束三个阶段组成。
◆ 发动与接应阶段
快攻的发动有：抢获篮板球后发动快攻、抢断球后发动快攻和跳球获球后发动快攻。
快攻的接应有：固定接应和机动接应。
固定接应有：固定人，固定地区，不固定人，固定地区 ，固定人，不固定地区，以上固定接应初学阶段的同学可以采用。
机动接应，接应队员和接应地区都不固定，机动灵活，防守队员不易控制接应点和接应队员，当④获球后，⑤、⑥根据场上情况均可去接应④的球，⑦、⑧快下。
◆ 推进阶段
推进阶段有两种方法：中间推进和边线推进。
【配合方法】中间推进如：⑤抢到篮板球，④接应传球给插中接应的⑥，⑥快速运球从中间向前推进，⑦、⑧沿边快下，⑤、⑥跟进。
【配合方法】边线推进如：⑤抢到篮板球后，将球传给⑧，⑧快速运球从边线向前推进，⑦快下随时准备接应⑧的传球投篮，④、⑤、⑥跟进。
◆ 结束阶段
◇ 以多攻少时的配合
【二攻一配合方法】在二人快攻快速推进中，利用快速的传球吸引防守，⑦和⑧在快速传球推进中，⑥突然前来防守⑧,⑧立即把球传给⑦,⑥补防⑦，⑦传球给切入篮下的⑧投篮。⑦跟进抢篮板球。另外，也可以用快速运球吸引防守、和快速运球投篮来进行二攻一配合。
【三攻二配合方法】防守队员平行站立防守或斜线时，配合要从中路运球突破吸引防守，通过快速的传球进行投篮。如：⑧首先从两防守队员之间的中路运球突破，突破中遇到④的堵截时，⑧立即把球传给⑦投篮。当⑦接球后又遇到⑤堵截时，⑦要快速将球传给⑥进行投篮,⑦、⑧跟进抢篮板球。
【三攻二配合方法】防守队员前后站立时的进攻方法，配合要从边路运球突破吸引防守，通过快速的传球进行投篮。如：⑧首先把球传给⑥，⑥从边路运球突破，突破中遇到④的堵截时，⑥立即把球传给⑧，当⑧接球后又遇到⑤堵截时，⑧要快速将球传给⑦进行投篮, ⑥、⑧跟进抢篮板球。
◇ 人数相等时的配合
在快速推进中攻守人数相等时，可利用传切配合、突分配合和掩护配合进行攻击。
④传球给⑤后，立即摆脱对手向篮下切入，接⑤的回传球投篮。
◇ 以少攻多时的配合
进攻队员应果断地采用突破，运球急停跳投，中、远距离投篮等方法结束快攻，其他队员应及时跟进补篮或拼抢篮板球组织二次进攻。
● 运球突破快攻
防守队员获得球后，在不能快速传球时，采用运球突破（改变方向和位置），这种快攻特点是发动和接应融为一体，常常难以堵截，能发挥个人攻击的积极性和主动性。但推进速度较慢。
【配合方法】⑤抢到篮板球后，传球给插中接应的⑥，⑥快速运球从中间突破，⑦、⑧沿边快下，④、⑤跟进，⑥传球给机会较好的⑦或⑧上篮。
【配合要点】快攻的发动和接应意识一定要强，积极主动，获球后要先远后近，传好一传；在快攻中要以传球推进为主结合运球突破、加快进攻速度；结束部分要敢打，以个人攻击为主吸引防守。
【易犯错误】获得球后，快速进攻意识不强，行动迟缓；获得球的队员没有及时观察场上情况，不能尽快完成快攻第一传；快攻推进过程中没有保持纵深队行；快攻推进过程中，盲目运球；快攻结束阶段同伴投篮后，没有跟进队员。
Ⅲ 进攻人盯人防守
● 进攻半场人盯人防守
进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
◆进攻方法
◇单中锋进攻法
⑤传球给⑥，⑦给⑤做行进间掩护，⑥策应传球给⑤投篮，⑦掩护后，如果对方换人，则应转身切人接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板球，⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动，随时准备退守
◇双中锋进攻法
横行移动利用定位掩护，采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身后绕出；如被挡住，⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住，④向篮下要位接⑤的传球投篮；或⑤可继续从④外侧向罚球区切人，接⑦的传球投篮。
◇“8”字掩护进攻法
防守队员松动跟防，⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会,或⑧、⑤向篮下空切接同伴的传球投篮。
◇移动进攻法
⑧传球给④后传球后，⑤为⑦掩护，⑦从底线向篮下移动接④的传球投篮。
◇反掩护通过中锋策应进攻法
⑧传球给⑦后，为④掩护将⑧带开，中锋⑤向罚球线移动接⑦传球，⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。
◆进攻基本要求
◇由守转攻进入前场后，应合理地组织进攻队行，迅速落位。
◇要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。
◇根据对手的防守情况，攻击薄弱环节，造成防守的漏洞，注意配合的位置和时机，加强进攻的针对性和灵活性。
◇组织拼抢抢篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。
● 进攻全场紧逼人盯人防守
进攻全场紧逼人盯人防守是根据全场紧逼人盯人防守战术所采用的一种具有针对性的进攻战术。
◆进攻方法
◇后场配合进攻方法
⑤掩护后，迅速摆脱⑤或⑦的防守上前接应⑧一球，④在掩护后记时横插接应⑤的传球，然后运球突破。
◇中场配合进攻方法
⑤接球后迅速突破⑤，如果④前来堵截时应迅速将球传给④，由④向篮下运球突破与⑧、⑦形成以多攻少的局面。
◇插中策应进攻方法
④接球后，迅速向前场推进，⑧从异侧摆脱⑧，插到中间准备接④传球，当④看到⑧插到有利的位置时，应及时传球给⑧，⑧接球后要注意观察周围同伴的行动。⑤、④这时应快速向篮下移动，随时准备与⑧作策应配合。
◆进攻基本要求
◇当对方采用全场紧逼人盯人防守时全队要沉着冷静，思想一致，行动协调，行动要突然。
◇持球队员不要盲目地运球，不要随意在中场或底角停球，
◇进攻队员在场上地位置分布应保持一定的间隔和距离，拉大对方的防区造成对方的协防困难。无球队员要积极合理的移动，努力创造传切、掩护、策应和突分等进攻机会
Ⅳ 进攻区域联防
● “1-3-1”进攻方法
这种队形，队员分布面广，攻击点多，便于内外联系，左右配合有利于组织抢篮板球和保持攻守平衡。
【各个位置队员应具备的条件】④、⑥应是头脑清楚，战术意识强，技术全面，善于巧妙传球和中距离投篮的队员。⑤应是善于在罚球线附近进行策应和转身跳投的队员。⑦应是具有准确的中距离投篮，切人篮下得分和冲抢篮板球能力的队员。⑧应是具有篮下进攻和抢篮板球能力较强的队员。
【配合方法】◆④、⑦相互传球吸引④、⑥上来防守，④将球传给⑤，⑤接球后，转身做投篮动作，与此同时，⑧溜底线，⑥向场底角移动，在右侧底线形成以多打少的有利局面。⑤可根据防守情况，将球传给溜底线的⑧或场底角的⑥投篮。
◆ ④、⑦相互传球吸引④、⑥上来防守，④将球传给⑤，⑤接球后，转身做投篮动作，与此同时，⑧溜底线，⑥向场底角移动，⑤将球传给⑥，⑥接球后做投篮动作吸引⑧上来防守，
⑤向篮下切入，⑦同时向罚球区背插，⑥可根据防守情况，将球传给⑤或⑦投篮。
◆ ④传球给⑥，⑥传球吸引防守，⑦斜插篮下接⑥的传球投篮，若没有进攻机会，向场角移动接⑥的球投篮或传球给插入篮下的⑧。
【进攻基本要求】
◇由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
◇根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
◇运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
◇要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
●“1-2-2”进攻方法
这种进攻队形，比较适合进攻"2-3"区域联防。
【各个位置队员应具备的条件】④号队员应是头脑清楚，战术意识强，技术全面，善于巧妙传球和中距离投篮的队员。⑥号队员、⑦号队员应是优秀的投篮手。⑧号队员、⑤号队员应是篮下进攻和抢篮板球的能手。
【进攻方法】引④、⑥上来防守，当④持球时，⑧插至罚球线附近准备接球，吸引⑤上来防守，④突然将球传给⑥，吸引⑧上来防守，拉空底线，与此同时，⑤溜底线，⑥根据的⑧防守情况进行中距离投篮或传球给篮下的⑤投篮。
【进攻基本要求】
◇由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
◇根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
◇运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
◇要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
●“2-2-1”进攻方法
这种进攻队形，比较适合进攻"3-2"区域联防。
【各个位置队员应具备的条件】④号队员、⑦号队员应具有头脑清楚，战术意识强和传球熟练的特点，⑤号队员、⑥号队员应具有准确的中远距离投篮和空切篮下进攻能力队员，⑧号队员应具有篮下进攻和抢篮板球的能力。
【进攻基本要求】
◇由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
◇根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
◇运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
◇要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
●“2-1-2”进攻方法
这种进攻队形，比较适合进攻“1-3-1”区域联防。
【各个位置队员应具备的条件】④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球能力的队员。⑤号队员应在罚球线附近具有跳投和策应传球能力的队员。⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和善于抢篮板球的能力。
【进攻方法】④、⑥相互传球，吸引防守，当④上来防⑥时，⑥将球传给⑤，⑤接球后转身投篮，若⑤上来防守，⑤将球传给底线的⑧，⑧接球后投篮，若⑧上来防守，⑤迅速切入篮下，准备接球进攻，与此同时，⑦插入篮下，⑧根据防守情况，将球传球给⑤或⑦投篮。
【进攻基本要求】
◇由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
◇根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
◇运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
◇要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
Ⅴ 进攻区域紧逼
● 进攻“1-2-1-1”区域紧逼
根据对方区域紧逼的形式与特点，进攻区域紧逼可分为：进攻全场区域紧逼、进攻半场区域紧逼和进攻四分之三场区域紧逼。常用的阵形有："1-2-1-1"。
【进攻方法】⑥摆脱对手接球后，首先考虑将球传给策应队员⑦，根据情况也可传给沿边快下的④或前场队员⑧，接应队员⑦得球，可将球传给沿边快下的④，⑧溜底，⑥快下到前场进行接应，④得球后传球的攻击点有⑥、⑦、⑧，可根据防守情况进行攻击。
【进攻基本要求】
◇进攻区域紧逼首先要沉着冷静，不要被对方的紧逼声势所压倒，造成慌乱和失误。
◇有守转攻时要争取在对方未到区域落位展开堵截之前迅速发动反击快攻。
◇进攻时要针对区域紧逼防守的规律，按"以快制逼，中路突破"的原则，采取相应的回传跟进、转移攻向、运球反跑、中区策应、组织空切等方法进攻。
◇进攻中要多传短快球，少传长球和高吊球，少运球，特别是向边角运球，更忌在边角停球，防止对方的堵截。
打着玩的话进攻方式，我列个标题，你网上查下视频看吧。
当然前提要你把球性练好，慢慢模仿加以改进，祝你好运
1：过人
韦德绕球过人
韦德经典迷踪步
艾佛森变向突破
贾马尔克劳福德 背后运球跳步上篮
蒂姆哈达威交叉步
德隆威廉姆斯转身过人
吉诺比利蛇形突破
加农贝克过人系列教学（优酷）
保罗经典过人招式(土豆)
2：其他进攻
急停跳投
乔丹后仰跳投、低位背身单打
科比假动作、虚晃
吉诺比利后撤步
小跳步上篮
团队挡拆
一手好中投，良好的运球习惯和 团队配合意识，会让你打起球来很顺手 祝你好运
如果你有140斤以上你可以尝试在篮底下学习勾手、打板和放篮。
如果你是想学习外线进攻的话，多点训练自己投篮的能力，投篮是最简单得分手段，也是最不容易掌握的一门技巧，首先对于手势有很高的要求，自己找到自己喜欢的手势和手感，多点练习，不建议按照教科书形式改变手势，自己觉得恰到好处就行，即使很难看。
如果先森你是想强化自己突破的话，首先先把基本功练扎实。我不怀疑你的排拍球能力，但从你说进攻不行的角度来看估计你是基本功不扎实，或能突，但不能进。基本功包括：拍球、放篮、三步上篮、欧洲式上篮、抱球上篮、双脚上篮。列举不完那么多。
扣篮这我就不说了。
其实我个人觉得每个人的发光点不同，不一定要把自己的短处显现出来，或许你就是为了盖帽而生的，或许你就是为篮板而生的，或许你就是为抢断而生的，篮球，总有你存在的意义。学习本、华莱士精神。
望采纳。
看得出你是喜欢，但进攻方式我说出来你就能做到的？
每个人的进攻方式都不一样，需要自己开发、熟悉并掌控。
你可以参考、模仿NBA一些优秀的进攻达人的进攻手段，结合自身身体素质，慢慢练习吧。
你会开发出属于自己的进攻方式，这是每个篮球人必经之路。
我稍微比你高些。篮球队的。
如果你身体条件不是很好或者要打水准对抗强的比赛
我不建议你冲进去得分。
投篮算是比较轻松的得分方式吧：
1.你可以多跑空位投篮，平时就多练下投篮。
2.如果你喜欢持球进攻，就多练些运球和假动作，把对方重心晃起过一步急停跳投。
当然要是你身体能吃对位球员，背打也是很好的选择。用背部靠住，撞开空间可投篮可转身进去。
不过最具杀伤力的肯定是突破了，速度，运球，假动作。最重要的是去尝试和练习。
上篮的时候最好能靠住防守球员。不然容易被干扰。这样造犯规也是不错的。如果有大个子千万不要盲目冲击。
我觉得这样的方式应该更加适合你。
你身体强壮吗？还是比较瘦的？强壮型的可以打小前锋，利用身体倚住对方突破上篮，或者突破后急停跳投，遇到小个防守队员可以背身单打往内线挤，强吃他。如果是瘦弱型的话应该速度比较快的，那就多练习运球和脚步，通过脚步晃开防守球员，然后跳投和上篮。瘦的话就不要和防守队员贴太近了，要充分利用速度和脚步。请采纳，谢谢~
我是技术学校的一名学生，请教一下，我有1.75米，我喜欢打篮球，可是我的进攻不行！我想知道一些进攻的...视频
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15053159087：我是个大专生,专业是计算机应用与技术,想当一名大学教师,我该如何...
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15053159087：求全文翻译 谢谢
范进泪母亲42岁，在一家广告公司做设计师。我是广州技校的学生，虽然学校不算大，但是很好很安全，环境干净又舒适。我喜爱羽毛球、足球等运动，特别是足球，业余时间我经常和同学朋友们一起踢足球。我对电脑也很感兴趣，并且玩的转它。我的理想是将来成为一名电脑程序员。以上是我的介绍。谢谢大家。
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15053159087：职业学校毕业生的自我鉴定
范进泪对于一名中等职校即将毕业的学生,踏入社会就是人生的一个新旅程,走好这段人生新旅程的第一步也非常重要。通过对这三年多的总结,我对自己有了一个更加系统地客观地认识,在以后的求职路上我会更加明确自己的职业目标,以全新的面貌面向社会、迎接未来,迈好人生新旅程的第一步。 中等职业学校毕业生自我鉴定5 三年的校园...
15053159087：有人向我请教有关技术上的问题,可我不想告诉他们,请问我该如何拒绝呢...
范进泪呵呵 有人说 拒绝 分两种 ,一直是 委婉 一种是 直接 我举个例子 如果是你工作职责内的 却又不想把技术露给别人看的 你可以通过委婉的方式拒绝 比如 你现在觉得 有些问题你还解决不了 或者 你觉得这个事 你还要再找个朋友来帮你一把 当然 只是推托而以 比如不在你工作责职...
15053159087：我是一名刚从学校出来的学生,有个几个问题请教下:电力和电气是一个...
范进泪电气自动化专业学的就是自动控制系统，主要是自动控制系统设计（包括PLC编程、模拟电路、单片机等等）、维护、及维修。你说的电力和电气不是一个概念，某种程度电力可以包括电气，电力是指电能源的供给部分，而电气是指挥、控制、管理电能的中转站，两个截然不同，希望能帮到你，祝你成功 ...
15053159087：您好,我是电气工程及其自动化专业大二的一名学生,现在面临分专业的一...
范进泪电机与电器、电力系统及其自动化、电工理论与新技术，是弱电；高电压与绝缘技术、电力电子与电力传动，是强电；强电专业一般就业方向是：工程设计院、电力公司、电厂、国家电网等电力系统行业；弱电专业就业方向比较广：各种工程设计院、生产制造等企业、保障部门、设备管理等很多。个人感觉，强电专业比较吃香，...
15053159087：唐山师范学院 生物技术(我是新生,有点问题请教)
范进泪我是师范学院大三的 今年大四 生物技术这个专业大概的通过率为10%左右 你会在主校上课 也就是大学路与建设路的交叉口 火车站26路就到 师范学院生物科学系的网址 http:\/\/www.tstc.edu.cn\/bx9\/sites\/shw\/20061024\/index.htm 也许有你想要的东西 ...
15053159087：我是电气工程及其自动化专业的学生,大三,现在面临实习和下学期找工作...
范进泪建议你去西门子或者三星这种国际大公司锻炼，你条件这么好会有所作为。如果你去了国企，情商不高的话会被虐的很惨，而且能力会越来越低，直到与社会脱节，到时候就废了（一个国企员工的真实经历）。鼓励你去西门子，到时候逐渐晋升，有机会就定居国外。
只要你想做就没什么不可能的、告诉你，要打职篮首先你得进大学！这里不是美国没有那么多球探，你如果不上大学，在外边打野球打得再好都没人发现你，一个真正喜欢篮球的人是不会让自己的篮球生涯断送在学业面前的！上了大学后就进校队，会有类似选秀什么的，或者大学里球探多，发现了你就会给你机会让你进职篮。现在你要做的就是练球、学习。祝你成功！
我总结下，你的缺陷主要就两个，关于练的方法我们说的都不一定专业或者最有效率，我列出方向你可以找更专业的人士问。
1.弹跳不足： 主要练腰力和小腿，这个去个健身馆健身就行，那里的教练比我们对这个都专业，你说清楚想练成什么样他就知道怎么做，办个卡周末去两次就行。你要不想办卡就可以去一次体验，体验时找教练问问在家练的方法不就OK了？
2.带球技术（突破技术）：我认识很多大个一开始带球不行后来越带越好，没别的原因就是带得多，主动要球然后出内线像后卫一样带带（平时带就好了别比赛时带，会被本队后卫骂死。。。）还要想走捷径很简单：回家下个纳什或者什么NCAA后卫训练的袋子多看（网上都有）看完自己练，在家里楼下或者学校都行。一段时间再打球会发现自己带球比原来好得多。
你这个身高去大学打球很有优势的，大学人感觉还没高中时候打球的人高（个人感觉）。我差不多也是这么练的，一米八一当时也能摸过筐，现在不打了跳不动了，呵呵。
篮球进攻战术配合大全
Ⅰ 基础配合
● 传切配合
传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。
【配合方法】⑤传球给④后，立即摆⑤脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。
【配合要点】切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。
【易犯错误】切入时动作的突然性不够；切入时没有明显的动作、方向和速度的变化；持球队员给切入队员的传球不及时、不到位，隐蔽性不强。
●突分配合
突分配合是持球队员在突破过程中受到防守队员阻截时，及时将球传给无人防守或已摆脱防守的同伴为同伴创造进攻机会的配合的方法。
【配合方法】⑤从防守者的左侧突破，④协防，封堵⑤向篮下突破的路线，此时④及时跑到有利的进攻位置，接⑤的球投篮。
【配合要点】突破动作快速突然，既要做好投篮的准备，也要随时准备分球。
【易犯错误】突破时只看球篮没有随时观察场上攻守队员的位置与行动，分球不及时。配合队员选位摆脱时间、位置与距离不当。
● 掩护配合
掩护配合是进攻队员选择正确的位置，用自己的身体以合理的技术动作挡住同伴的防守队员的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得进攻机会的配合方法。
【配合方法】⑤传球给④后跑到④的侧面做掩护，④接球后做投篮或突破的动作，吸引④，当⑤到达掩护位置时，④持球从④的右侧突破投篮。⑤掩护后及时移动到有利的位置去接球或抢篮板球。
【配合要点】掩护队员的行动要隐蔽快速；被掩护队员要注意用假动作吸引对手，当同伴到达掩护位置时，摆脱对手动作要突然、快速。
【易犯错误】掩护的位置、距离及掩护动作不合理。掩护者没有隐蔽自己的行动意图，被掩护者没有运用假动作吸引防守者。掩护队员作掩护后没有及时转身护送或参与配合进攻。
● 策应配合
策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，以他作为枢纽，配合同伴的切入或掩护，形成的一种里应外合的配合方法。
【配合方法】④摆脱防守插到罚球线做策应，⑤将球传给④并立即空切篮下，接④的策应传球投篮。
【配合要点】策应者要及时抢位，传球人要及时地将球传到策应者远离防守的一侧。
【易犯错误】策应队员摆脱抢位不及时、不主动；策应队员接球后重心太高；策应队员没有随时注意观察场上情况，不能及时的将球传给获得有利进攻机会的同伴或自己寻找机会进攻；策应配合时的位置、距离不适宜。
Ⅱ 快攻
● 长传快攻
长传快攻只有发动和结束阶段，它最大的特点是结构简单，速度快，参加的人数少和成功率高。但由于传接球距离较长，传球的准确性比较难控制。
【配合方法】以抢后场篮板球长传快攻为例，⑤抢到后场篮板球后，首先观察场上情况，寻找长传快攻机会。⑥和⑧判断⑤有可能抢到篮板球时，便立即起动快下，争取超越防守队员接⑤的长传球投篮。
● 短传快攻
短传快攻的特点是容易发动，结构清楚，配合机动灵活，不易防守。但由于队员传接球距离短，速度快，对配合的技巧性要求较高。短传快攻由发动与接应、推进和结束三个阶段组成。
◆ 发动与接应阶段
快攻的发动有：抢获篮板球后发动快攻、抢断球后发动快攻和跳球获球后发动快攻。
快攻的接应有：固定接应和机动接应。
固定接应有：固定人，固定地区，不固定人，固定地区 ，固定人，不固定地区，以上固定接应初学阶段的同学可以采用。
机动接应，接应队员和接应地区都不固定，机动灵活，防守队员不易控制接应点和接应队员，当④获球后，⑤、⑥根据场上情况均可去接应④的球，⑦、⑧快下。
◆ 推进阶段
推进阶段有两种方法：中间推进和边线推进。
【配合方法】中间推进如：⑤抢到篮板球，④接应传球给插中接应的⑥，⑥快速运球从中间向前推进，⑦、⑧沿边快下，⑤、⑥跟进。
【配合方法】边线推进如：⑤抢到篮板球后，将球传给⑧，⑧快速运球从边线向前推进，⑦快下随时准备接应⑧的传球投篮，④、⑤、⑥跟进。
◆ 结束阶段
◇ 以多攻少时的配合
【二攻一配合方法】在二人快攻快速推进中，利用快速的传球吸引防守，⑦和⑧在快速传球推进中，⑥突然前来防守⑧,⑧立即把球传给⑦,⑥补防⑦，⑦传球给切入篮下的⑧投篮。⑦跟进抢篮板球。另外，也可以用快速运球吸引防守、和快速运球投篮来进行二攻一配合。
【三攻二配合方法】防守队员平行站立防守或斜线时，配合要从中路运球突破吸引防守，通过快速的传球进行投篮。如：⑧首先从两防守队员之间的中路运球突破，突破中遇到④的堵截时，⑧立即把球传给⑦投篮。当⑦接球后又遇到⑤堵截时，⑦要快速将球传给⑥进行投篮,⑦、⑧跟进抢篮板球。
【三攻二配合方法】防守队员前后站立时的进攻方法，配合要从边路运球突破吸引防守，通过快速的传球进行投篮。如：⑧首先把球传给⑥，⑥从边路运球突破，突破中遇到④的堵截时，⑥立即把球传给⑧，当⑧接球后又遇到⑤堵截时，⑧要快速将球传给⑦进行投篮, ⑥、⑧跟进抢篮板球。
◇ 人数相等时的配合
在快速推进中攻守人数相等时，可利用传切配合、突分配合和掩护配合进行攻击。
④传球给⑤后，立即摆脱对手向篮下切入，接⑤的回传球投篮。
◇ 以少攻多时的配合
进攻队员应果断地采用突破，运球急停跳投，中、远距离投篮等方法结束快攻，其他队员应及时跟进补篮或拼抢篮板球组织二次进攻。
● 运球突破快攻
防守队员获得球后，在不能快速传球时，采用运球突破（改变方向和位置），这种快攻特点是发动和接应融为一体，常常难以堵截，能发挥个人攻击的积极性和主动性。但推进速度较慢。
【配合方法】⑤抢到篮板球后，传球给插中接应的⑥，⑥快速运球从中间突破，⑦、⑧沿边快下，④、⑤跟进，⑥传球给机会较好的⑦或⑧上篮。
【配合要点】快攻的发动和接应意识一定要强，积极主动，获球后要先远后近，传好一传；在快攻中要以传球推进为主结合运球突破、加快进攻速度；结束部分要敢打，以个人攻击为主吸引防守。
【易犯错误】获得球后，快速进攻意识不强，行动迟缓；获得球的队员没有及时观察场上情况，不能尽快完成快攻第一传；快攻推进过程中没有保持纵深队行；快攻推进过程中，盲目运球；快攻结束阶段同伴投篮后，没有跟进队员。
Ⅲ 进攻人盯人防守
● 进攻半场人盯人防守
进攻半场人盯人防守战术是由各种传切、突分、掩护、策应等基础配合而组成的全队进攻战术。
◆进攻方法
◇单中锋进攻法
⑤传球给⑥，⑦给⑤做行进间掩护，⑥策应传球给⑤投篮，⑦掩护后，如果对方换人，则应转身切人接⑥的球继续进攻。此时⑧跟进抢篮板球，⑥传球后也要冲抢篮板球。④向中间移动，随时准备退守
◇双中锋进攻法
横行移动利用定位掩护，采用“l-2-2”队形落位。⑥传球给⑦并向⑦身后绕切，⑦向左运球，同时二中锋⑤利用④作定位掩护，从④身后绕出；如被挡住，⑦即传球给⑤跳投。如⑤未被挡住，④向篮下要位接⑤的传球投篮；或⑤可继续从④外侧向罚球区切人，接⑦的传球投篮。
◇“8”字掩护进攻法
防守队员松动跟防，⑦、⑥、④运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会,或⑧、⑤向篮下空切接同伴的传球投篮。
◇移动进攻法
⑧传球给④后传球后，⑤为⑦掩护，⑦从底线向篮下移动接④的传球投篮。
◇反掩护通过中锋策应进攻法
⑧传球给⑦后，为④掩护将⑧带开，中锋⑤向罚球线移动接⑦传球，⑤转身攻击或传球给交叉切人的⑦和④。
◆进攻基本要求
◇由守转攻进入前场后，应合理地组织进攻队行，迅速落位。
◇要充分利用基础配合极其变化来创造攻击机会，扩大攻击面，增多攻击点，加强进攻的攻击性。
◇根据对手的防守情况，攻击薄弱环节，造成防守的漏洞，注意配合的位置和时机，加强进攻的针对性和灵活性。
◇组织拼抢抢篮板球，注意攻守平衡，保证攻守转换的速度。
● 进攻全场紧逼人盯人防守
进攻全场紧逼人盯人防守是根据全场紧逼人盯人防守战术所采用的一种具有针对性的进攻战术。
◆进攻方法
◇后场配合进攻方法
⑤掩护后，迅速摆脱⑤或⑦的防守上前接应⑧一球，④在掩护后记时横插接应⑤的传球，然后运球突破。
◇中场配合进攻方法
⑤接球后迅速突破⑤，如果④前来堵截时应迅速将球传给④，由④向篮下运球突破与⑧、⑦形成以多攻少的局面。
◇插中策应进攻方法
④接球后，迅速向前场推进，⑧从异侧摆脱⑧，插到中间准备接④传球，当④看到⑧插到有利的位置时，应及时传球给⑧，⑧接球后要注意观察周围同伴的行动。⑤、④这时应快速向篮下移动，随时准备与⑧作策应配合。
◆进攻基本要求
◇当对方采用全场紧逼人盯人防守时全队要沉着冷静，思想一致，行动协调，行动要突然。
◇持球队员不要盲目地运球，不要随意在中场或底角停球，
◇进攻队员在场上地位置分布应保持一定的间隔和距离，拉大对方的防区造成对方的协防困难。无球队员要积极合理的移动，努力创造传切、掩护、策应和突分等进攻机会
Ⅳ 进攻区域联防
● “1-3-1”进攻方法
这种队形，队员分布面广，攻击点多，便于内外联系，左右配合有利于组织抢篮板球和保持攻守平衡。
【各个位置队员应具备的条件】④、⑥应是头脑清楚，战术意识强，技术全面，善于巧妙传球和中距离投篮的队员。⑤应是善于在罚球线附近进行策应和转身跳投的队员。⑦应是具有准确的中距离投篮，切人篮下得分和冲抢篮板球能力的队员。⑧应是具有篮下进攻和抢篮板球能力较强的队员。
【配合方法】◆④、⑦相互传球吸引④、⑥上来防守，④将球传给⑤，⑤接球后，转身做投篮动作，与此同时，⑧溜底线，⑥向场底角移动，在右侧底线形成以多打少的有利局面。⑤可根据防守情况，将球传给溜底线的⑧或场底角的⑥投篮。
◆ ④、⑦相互传球吸引④、⑥上来防守，④将球传给⑤，⑤接球后，转身做投篮动作，与此同时，⑧溜底线，⑥向场底角移动，⑤将球传给⑥，⑥接球后做投篮动作吸引⑧上来防守，
⑤向篮下切入，⑦同时向罚球区背插，⑥可根据防守情况，将球传给⑤或⑦投篮。
◆ ④传球给⑥，⑥传球吸引防守，⑦斜插篮下接⑥的传球投篮，若没有进攻机会，向场角移动接⑥的球投篮或传球给插入篮下的⑧。
【进攻基本要求】
◇由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
◇根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
◇运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
◇要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
●“1-2-2”进攻方法
这种进攻队形，比较适合进攻"2-3"区域联防。
【各个位置队员应具备的条件】④号队员应是头脑清楚，战术意识强，技术全面，善于巧妙传球和中距离投篮的队员。⑥号队员、⑦号队员应是优秀的投篮手。⑧号队员、⑤号队员应是篮下进攻和抢篮板球的能手。
【进攻方法】引④、⑥上来防守，当④持球时，⑧插至罚球线附近准备接球，吸引⑤上来防守，④突然将球传给⑥，吸引⑧上来防守，拉空底线，与此同时，⑤溜底线，⑥根据的⑧防守情况进行中距离投篮或传球给篮下的⑤投篮。
【进攻基本要求】
◇由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
◇根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
◇运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
◇要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
●“2-2-1”进攻方法
这种进攻队形，比较适合进攻"3-2"区域联防。
【各个位置队员应具备的条件】④号队员、⑦号队员应具有头脑清楚，战术意识强和传球熟练的特点，⑤号队员、⑥号队员应具有准确的中远距离投篮和空切篮下进攻能力队员，⑧号队员应具有篮下进攻和抢篮板球的能力。
【进攻基本要求】
◇由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
◇根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
◇运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
◇要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
●“2-1-2”进攻方法
这种进攻队形，比较适合进攻“1-3-1”区域联防。
【各个位置队员应具备的条件】④号队员、⑥号队员应是头脑清楚、战术意识强、具有熟练传球能力的队员。⑤号队员应在罚球线附近具有跳投和策应传球能力的队员。⑦号队员、⑧号队员具有准确的中远距离投篮和善于抢篮板球的能力。
【进攻方法】④、⑥相互传球，吸引防守，当④上来防⑥时，⑥将球传给⑤，⑤接球后转身投篮，若⑤上来防守，⑤将球传给底线的⑧，⑧接球后投篮，若⑧上来防守，⑤迅速切入篮下，准备接球进攻，与此同时，⑦插入篮下，⑧根据防守情况，将球传球给⑤或⑦投篮。
【进攻基本要求】
◇由防守转入进攻时，应首先争取快攻。乘对方立足未稳尚未组织好防守之前进行攻击。
◇根据对方区域联防队形，采用针对性落位队形，组织队薄弱地区的攻击。
◇运用传球移动，中远距离投篮等进攻技术。通过“人动”、“球动”打乱对方防守队形。运用声东击西、内外结合、以多打少等方法，创造投篮机会进行攻击。
◇要积极拼抢篮板球，争夺二次进攻机会，同时还要保持攻守平衡，准备及时退防。
Ⅴ 进攻区域紧逼
● 进攻“1-2-1-1”区域紧逼
根据对方区域紧逼的形式与特点，进攻区域紧逼可分为：进攻全场区域紧逼、进攻半场区域紧逼和进攻四分之三场区域紧逼。常用的阵形有："1-2-1-1"。
【进攻方法】⑥摆脱对手接球后，首先考虑将球传给策应队员⑦，根据情况也可传给沿边快下的④或前场队员⑧，接应队员⑦得球，可将球传给沿边快下的④，⑧溜底，⑥快下到前场进行接应，④得球后传球的攻击点有⑥、⑦、⑧，可根据防守情况进行攻击。
【进攻基本要求】
◇进攻区域紧逼首先要沉着冷静，不要被对方的紧逼声势所压倒，造成慌乱和失误。
◇有守转攻时要争取在对方未到区域落位展开堵截之前迅速发动反击快攻。
◇进攻时要针对区域紧逼防守的规律，按"以快制逼，中路突破"的原则，采取相应的回传跟进、转移攻向、运球反跑、中区策应、组织空切等方法进攻。
◇进攻中要多传短快球，少传长球和高吊球，少运球，特别是向边角运球，更忌在边角停球，防止对方的堵截。
打着玩的话进攻方式，我列个标题，你网上查下视频看吧。
当然前提要你把球性练好，慢慢模仿加以改进，祝你好运
1：过人
韦德绕球过人
韦德经典迷踪步
艾佛森变向突破
贾马尔克劳福德 背后运球跳步上篮
蒂姆哈达威交叉步
德隆威廉姆斯转身过人
吉诺比利蛇形突破
加农贝克过人系列教学（优酷）
保罗经典过人招式(土豆)
2：其他进攻
急停跳投
乔丹后仰跳投、低位背身单打
科比假动作、虚晃
吉诺比利后撤步
小跳步上篮
团队挡拆
一手好中投，良好的运球习惯和 团队配合意识，会让你打起球来很顺手 祝你好运
如果你有140斤以上你可以尝试在篮底下学习勾手、打板和放篮。
如果你是想学习外线进攻的话，多点训练自己投篮的能力，投篮是最简单得分手段，也是最不容易掌握的一门技巧，首先对于手势有很高的要求，自己找到自己喜欢的手势和手感，多点练习，不建议按照教科书形式改变手势，自己觉得恰到好处就行，即使很难看。
如果先森你是想强化自己突破的话，首先先把基本功练扎实。我不怀疑你的排拍球能力，但从你说进攻不行的角度来看估计你是基本功不扎实，或能突，但不能进。基本功包括：拍球、放篮、三步上篮、欧洲式上篮、抱球上篮、双脚上篮。列举不完那么多。
扣篮这我就不说了。
其实我个人觉得每个人的发光点不同，不一定要把自己的短处显现出来，或许你就是为了盖帽而生的，或许你就是为篮板而生的，或许你就是为抢断而生的，篮球，总有你存在的意义。学习本、华莱士精神。
望采纳。
看得出你是喜欢，但进攻方式我说出来你就能做到的？
每个人的进攻方式都不一样，需要自己开发、熟悉并掌控。
你可以参考、模仿NBA一些优秀的进攻达人的进攻手段，结合自身身体素质，慢慢练习吧。
你会开发出属于自己的进攻方式，这是每个篮球人必经之路。
我稍微比你高些。篮球队的。
如果你身体条件不是很好或者要打水准对抗强的比赛
我不建议你冲进去得分。
投篮算是比较轻松的得分方式吧：
1.你可以多跑空位投篮，平时就多练下投篮。
2.如果你喜欢持球进攻，就多练些运球和假动作，把对方重心晃起过一步急停跳投。
当然要是你身体能吃对位球员，背打也是很好的选择。用背部靠住，撞开空间可投篮可转身进去。
不过最具杀伤力的肯定是突破了，速度，运球，假动作。最重要的是去尝试和练习。
上篮的时候最好能靠住防守球员。不然容易被干扰。这样造犯规也是不错的。如果有大个子千万不要盲目冲击。
我觉得这样的方式应该更加适合你。
你身体强壮吗？还是比较瘦的？强壮型的可以打小前锋，利用身体倚住对方突破上篮，或者突破后急停跳投，遇到小个防守队员可以背身单打往内线挤，强吃他。如果是瘦弱型的话应该速度比较快的，那就多练习运球和脚步，通过脚步晃开防守球员，然后跳投和上篮。瘦的话就不要和防守队员贴太近了，要充分利用速度和脚步。请采纳，谢谢~
我是技术学校的一名学生，请教一下，我有1.75米，我喜欢打篮球，可是我的进攻不行！我想知道一些进攻的...视频
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