生完宝宝没奶水怎么办
发奶汤、抚触、中药最好的催乳招数当让非宝宝亲自吮吸莫属。除此以外，传统的发奶汤和近年来兴起的抚触也是不错的选择，但一些时尚妈妈热衷的中药催奶在母婴界并不十分主张。产后1-2天内，因为乳腺管还没有打通，所以暂时不要吃太多发奶的食品，否则分泌的乳汁出不来，非常容易导致奶结，处理奶结时妈妈们会感觉到像生孩子一般的疼痛。等乳腺管打通后，多吃有营养的食物、喝催奶汤就非常重要了。哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，广东人习惯使用的章鱼汤、木瓜汤等也是不错的选择。如果不是非常必要，一般不提倡中药催奶，因为毕竟是药。其实，很多蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘。好心情足睡眠新妈妈要保持充足的睡眠，奶水的分泌也会更旺盛。做到以上几点，新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果你还不放心，可以选择到医院营养科咨询医师，开些催奶中药，在保证营养均衡的同时，也可多吃些催奶食物，比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等，能在一定程度上帮助乳液分泌
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么，如何添加又让新爸爸们无从下手。其实解决方案并不是惟一的，你可以根据实际情况进行选择。 (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。 (3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，你有义务为太太创造良好的生活环境，并随时关注其心理健康。 (5)食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。 均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。
一、刚生小孩没有奶的原因1、休息不足，身体疲劳
乳汁的分泌受到多种激素的影响，规律的作息能保持激素分泌的平衡。要是经常熬夜，休息得不到保障，泌乳量就有可能会严重下降。
所以，如果你觉得自己奶水总是不够，先思考一下是不是休息不足导致的。如果是，速度召开家庭会议，让家人减轻你的负担。累坏了，真有可能会导致宝宝的口粮短缺。
2、心理压力过大
曾经有妈妈说过：“母乳，就是一场信心游戏”。
不能再赞同了!妈妈越能保持轻松自信的状态，越能促进乳汁的分泌。
不少妈妈的母乳分泌量少，完全是因为心理压力过大，把乳汁给“吓退”了。比如，担心胸部偏小奶水不够、奶水过稀营养不足、宝宝能不能吃饱会不会饿着等等。
实际上这些原因并不会导致母乳偏少，反而是我们给自己设定了心理障碍，才会真正地导致母乳不足。
信心不足的妈妈，不妨多了解母乳喂养的专业知识、科学育儿的相关知识，了解的东西多了，焦虑就会更少，这对我们坚持母乳喂养是极有好处的。
3、喂奶姿势不正确
母乳充足的前提下，要是喂奶的姿势错了，就会出现宝宝吃不到奶的情况。
比如妈妈的抱姿不正确，宝宝只咬到一点乳头，吃了半天也没吃饱，宝宝吸得很辛苦，妈妈也喂得很辛苦。
其实，正确的喂奶姿势，一定是妈妈和宝宝都感到很轻松的：
▪喂奶时，妈妈把宝宝抱在胸前(可用哺乳枕垫高宝宝的身体，这样更轻松)，宝宝的身体和头呈一条直线;
▪宝宝的嘴巴对着妈妈的乳房，嘴张开将乳头及大部分乳晕含在嘴里;
▪吸奶时宝宝慢而深地吸吮，嘴唇外翻，能听到吞咽声，这表明衔乳姿势正确，吸吮有效。
4、吮吸太少，乳腺刺激不足
我们的乳房是有产奶记忆的，宝宝吮吸得越多，大脑就会指挥乳腺分泌更多的乳汁。如果宝宝的吮吸不足，产奶量就会因此减少。
不清楚这一点的新手妈妈，可能会对哺乳的频率不够重视，甚至认为，乳房不够胀，等胀了再给宝宝喝。
其实在宝宝出生的头一个月，他的吮吸能力是比较弱的，胃容量也非常小，每次能喝的奶都很少。如果想让泌乳量增加，那就要增加喂奶的次数，按需喂养，宝宝饿了就让他吸。这样能增加对乳腺的刺激，促进乳汁的分泌。
5、误服药物
不是所有的药物都会对哺乳产生影响，但是既然我们选择了母乳喂养，那么在药物面前(包括保健品、避孕药、中草药)，一定要保持100%的谨慎，不是专业医生建议必须服用的，那就不能擅自服用。
某些处方药，甚至非处方药，不仅会对乳汁分泌量产生非常大的影响，一些成分还会通过乳汁进入宝宝身体。
6、身体状态欠佳
还有些妈妈深知道哺乳期间服药对宝宝不利，于是即使生病了也不看医生。
但是看医生≠吃药，而且，也不是所有药物都会对哺乳产生影响。
因此，哺乳期间要是生病了，别硬扛!身体状态欠佳，对哺乳也是极为不利的。不仅泌乳量下去了，体力不支照顾起宝宝来也会受到很大的影响。
7、摄入酒精或尼古丁
酒精、尼古丁也会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致溢乳反射推迟，产奶量减少。因此，在哺乳期间，烟酒是绝对不能碰的!
或许有的妈妈心里在嘀咕了：本来我就不喝酒、不抽烟好吗?
但是，这个世界上有一种东西叫“月子酒”，还有种东西叫“二手烟”。
月子酒中含有25%～75%的酒精，这和直接喝酒然后哺乳的影响是一样的，不仅会影响产乳量，还会对宝宝的健康产生影响。
另外，妈妈长期被动吸入二手烟中的微量化学物质，可能会影响奶水的味道，让宝宝不爱喝奶;甚至会降低体内催产素的水平，使乳汁的分泌量减少;宝宝长期生活在二手烟环境中，还可能会患上呼吸系统疾病，甚至耳部感染、眼部发炎等。
因此，为了宝宝和妈妈的健康，首先要拒绝“月子酒”!再有，家人最好戒烟，或至少不要在室内吸烟。母乳喂养绝对不是妈妈一个人的事情，需要全家人的关心和行动上的支持。
二、刚生小孩没有奶的应对方法
好多新妈妈都会为一个问题所困扰，就是产后奶水不足，如果奶水不足，一是不能让自己尽母亲的职责，二是也不能让宝宝食用最自然健康的食品，所以坏处非常的多，那么如果坐月子的时候奶水不足怎么办呢，接下来小编就提供一些方法，希望对你有所帮助。
第一，调整饮食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题，可以调整一下自己的饮食，那些过于油腻的食物，暂时就不要让产妇再吃了，如果要喝汤的话，最好喝一些清淡的鲫鱼汤，或者是猪蹄汤，这些都有催奶的效果，但注意不要太油腻，当然更要合理搭配饮食，并且要荤素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，产妇吃的食物对奶水的质量是有着直接关系的。
第二，要照顾好产妇。对于女性来说，怀孕坐月子是非常重要的事情，所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇，这不仅是对产妇自己好，更是对宝宝好，也可以找专门的人照顾产妇和宝宝，这样产妇能够更好的休息，这样产妇的奶水也会慢慢的恢复。
拥有自己的宝宝，是每一位妈妈都非常幸福的事情，
世界卫生组织已经将帮助母亲在产后一小时内开始哺乳，实施24小时母婴同室，坚持纯母乳喂养六个月，提倡母乳喂养两年以上等，纳入促进母乳喂养成功的措施之中。
如果生完孩子之后乳汁分泌不足、没有奶水，首先应鼓励母乳鉴定信心，使其有母乳喂养足够的信念。
其次，指导哺乳方法，由专业的人士指导其方法，必要的时候行乳房按摩。
再次，按需哺乳，坚持夜间哺乳，使胎儿有足够的吸吮。
最后，适当调节饮食，喝营养丰富的肉汤等。
刚生完宝宝没有奶是可以通过催奶的方式催出乳汁。我们可以让宝宝多吮吸两侧的乳头。当妈妈每次喂奶时要注意喂养的姿势，吮吸可以刺激乳汁分泌。在药物上可以吃一些中药调理，也可以起到一定的帮助，建议妈妈平时多吃一些骨头汤或者是鲫鱼汤对于没有奶水的情况都是可以起到很好的帮助。
刚生完宝宝没有奶是可以通过催奶的方式催出乳汁。我们可以让宝宝多吮吸两侧的乳头。当妈妈每次喂奶时要注意喂养的姿势，吮吸可以刺激乳汁分泌。在药物上可以吃一些中药调理，也可以起到一定的帮助，建议妈妈平时多吃一些骨头汤或者是鲫鱼汤对于没有奶水的情况都是可以起到很好的帮助。
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