吃饱就睡,对身体好吗??
来自： 更新日期：早些时候
中午吃饱就睡，对身体有危害吗？有哪些危害？~
有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为吃饱就睡，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道内停留时间延长，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。
如果晚餐不久就睡眠，使本来晚上活动少的机体热量消耗更小，易造成肥胖；还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。
西医：饭后就睡易中风
人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。
中医：饭后1-2小时肠胃最繁忙
食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
中西医共同建议：
饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动，适当地站立或者慢走可作选择。
相当不好，
生命在于运动。
如果你吃饱就睡的话，可能对于你的思想来说，
很舒服，饭饱神虚嘛，酒足饭饱后睡觉是很惬意的事。
但是你要知道这样对你身体来说有相当大的害处，我建议你还是吃过饭以后活动下，
但是不能剧烈运动，比如慢走几分钟，这样对你身体一定有好处的
。
不好
晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定关系。
有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道内停留时间延长，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。
晚餐不久就睡眠，使本来晚上活动少的机体热量消耗更小，易造成肥胖；还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。
食物需通过胃消化，吃饱了就睡，胃就得不到休息，所以对胃损伤较大。建议睡前半小时不要进食
吃饱就睡,对身体好吗??视频
相关评论：15850724455：一吃完饭就躺在床上好吗?
汪俘泄当然不好了 这还用说 吃饱饭就睡觉对身体的危害 西医：饭后就睡易中风 武警北京第三医院杨娜医生介绍，人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收...
15850724455：吃饱后多久才能睡觉 吃饱后隔多长时间睡觉对身体好呢
汪俘泄才可以睡觉。如果吃的是水果类的食物，在半个小时至一个小时之内，食物就可以消化完全就可以睡觉。2、建议在吃饱后不要立即睡觉，身体处于睡眠状态，但肠胃仍在蠕动，在一定程度上会损害肠胃黏膜，不利于肠胃功能的正常运作。吃饱后立即睡觉很可能会导致身体患疾病，建议在吃饱后散步或者休息一会再睡觉。
15850724455：吃饱后倒头就睡,对身体有哪些危害?
汪俘泄11. 实际上，经常上夜班的人，由于工作性质和环境的影响，以及身体素质的差异，或多或少都会出现一些问题，如食欲不振、睡眠质量差，可能需要采取少量多餐的方式。12. 人的胃每天都会分泌胃酸，胃酸的作用是消化所能接触到的物体。如果胃黏膜受损严重，可能会出现胃炎。当胃酸直接接触到胃壁并开始腐蚀时...
15850724455：刚吃饱饭就睡觉好不好?具体说一下
汪俘泄吃饱饭马上上床睡觉，那就不好了，这会影响胃的正常蠕动和消化液的正常分泌，妨碍胃的正常功能，天长日久，会发生消化不良和胃病的。可见，刚吃完饭就睡觉，是一种不良的卫生习惯，应加以纠正。<\/IMG>
15850724455：为什么人一吃饱了,就想睡觉?这种情况是否正常?
汪俘泄最后一个危害，我亲身经历，有一次中午刚吃饱饭觉得很困，于是就躺在宿舍睡觉，刚躺在床上没过几分钟就入睡了，但突然间觉得呼吸困难，明明睁开了眼睛，身体却无法动弹，也无法通过叫喊向旁边的人求助。这种情况被称作鬼压床，通常在午后吃饱饭后容易出现。怎样的饮食习惯才健康？首先要注意好时间，早上...
15850724455：一吃饱饭就睡觉对身体好不好?
汪俘泄病情分析:您好，刚吃完饭马上就睡觉对身体是不利的，因为这样会使脂肪更多的堆积于体内，造成肥胖。意见建议:最好的方法还是饭后适量的活动后再睡觉，如散步等，不适合剧烈活动，饭前最好西安和一些水或者先吃水果，这样可以有效减肥，祝您健康快乐。
15850724455：一吃饱就睡觉会怎样?
汪俘泄既然饭后有困乏感觉，饭后稍加休息何尝不可，不过休息的方法要注意，可采用积极的休息，适当玩一会，散散步，这有助于腹肌节律性的收缩，使胃肠活动，促进胃肠功能。吃饱饭马上上床睡觉，那就更不好了，这会影响胃的正常蠕动和消化液的正常分泌，妨碍胃的正常功能，天长日久，会发生消化不良和胃病的。可...
15850724455：午饭吃饱就睡觉好吗?
汪俘泄不太好，应该过一会儿。因为食物刚刚进入胃里，胃肯定要赶紧工作，把食物搞烂 这个时候进入睡眠，也睡得不稳
15850724455：晚饭吃完就睡觉对身体有哪些坏处?
汪俘泄晚饭吃完就睡觉对身体的坏处:(1)诱发反流性食管炎 刚吃完饭，胃内的食物还没有消化干净，马上躺下的话，很容易引起食物反流，胃液对食道造成刺激，轻则引起不适，重则导致反流性食管炎。(2)导致血脂升高 吃完饭马上就睡觉，人体进入睡眠状态后机体新陈代谢慢慢减低，食物中的热量逐渐转变为脂肪囤积...
15850724455：吃饱了就睡会对身体造成什么影响?求大神帮助
汪俘泄食物还没有被消化就入睡会影响到胃肠道的蠕动，因为睡觉时候身体运做相应的减缓，流入个脏器的血液也相对减少，胃里还有大量食物需要消化，加重了胃的负担，容易得胃病，
吃饱就睡的危害到底有哪些？看视频了解一下吧！
西医：饭后就睡易中风 武警北京第三医院杨娜医生介绍，人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。 中医：饭后1-2小时肠胃最繁忙 北京中医院王国伟医生讲，食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。 中西医共同建议： 饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动，适当地站立或者慢走可作选择。
吃饱就睡对身体不大好.有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为吃饱就睡，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道内停留时间延长，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。
如果晚餐不久就睡眠，使本来晚上活动少的机体热量消耗更小，易造成肥胖；还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。
西医：饭后就睡易中风
人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。
中医：饭后1-2小时肠胃最繁忙
食物进入胃肠道后，大约在进食后1-2小时内达到吸收高峰，4-5小时才能完全排空。人们刚刚吃饱后，应该正是需要肠胃功能旺盛的时期。但人体在睡着的时候，往往是机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。长此以往，很容易引起人体消化功能的紊乱和对营养吸收的不良。对于部分人群还会引起营养堆积，导致发胖。
中西医共同建议：
饭后不能马上躺着，但更不能立刻做剧烈运动，适当地站立或者慢走可作选择。
相当不好，
生命在于运动。
如果你吃饱就睡的话，可能对于你的思想来说，
很舒服，饭饱神虚嘛，酒足饭饱后睡觉是很惬意的事。
但是你要知道这样对你身体来说有相当大的害处，我建议你还是吃过饭以后活动下，
但是不能剧烈运动，比如慢走几分钟，这样对你身体一定有好处的
。
不好
晚餐与入睡的时间间隔，可直接影响人的健康。根据临床资料显示，泌尿系结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、结肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等疾病的发生，与这一时间间隔有一定关系。
有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。这样不但影响了睡眠，更易导致消化不良。“吃饱了就睡”还会造成胃肠蠕动减慢，部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道内停留时间延长，在厌氧菌的作用下，产生胺类、氨、吲哚等有毒物质，增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。
晚餐不久就睡眠，使本来晚上活动少的机体热量消耗更小，易造成肥胖；还可引起血胆醇特别是低密度和极低密度脂蛋白胆固醇增高，这类胆固醇容易在动脉壁上沉积，引起动脉粥样硬化，易导致冠心病、高血压的发生。
食物需通过胃消化，吃饱了就睡，胃就得不到休息，所以对胃损伤较大。建议睡前半小时不要进食
吃饱就睡,对身体好吗??视频
相关评论：
汪俘泄当然不好了 这还用说 吃饱饭就睡觉对身体的危害 西医：饭后就睡易中风 武警北京第三医院杨娜医生介绍，人在吃饱饭之后，尤其是某一顿饭量骤然增多的时候，人更易犯困，倒头便睡，会使饱胀在肠胃里的食物停留时间过长，影响消化功能的正常进行。此外，人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收...
汪俘泄才可以睡觉。如果吃的是水果类的食物，在半个小时至一个小时之内，食物就可以消化完全就可以睡觉。2、建议在吃饱后不要立即睡觉，身体处于睡眠状态，但肠胃仍在蠕动，在一定程度上会损害肠胃黏膜，不利于肠胃功能的正常运作。吃饱后立即睡觉很可能会导致身体患疾病，建议在吃饱后散步或者休息一会再睡觉。
汪俘泄11. 实际上，经常上夜班的人，由于工作性质和环境的影响，以及身体素质的差异，或多或少都会出现一些问题，如食欲不振、睡眠质量差，可能需要采取少量多餐的方式。12. 人的胃每天都会分泌胃酸，胃酸的作用是消化所能接触到的物体。如果胃黏膜受损严重，可能会出现胃炎。当胃酸直接接触到胃壁并开始腐蚀时...
汪俘泄吃饱饭马上上床睡觉，那就不好了，这会影响胃的正常蠕动和消化液的正常分泌，妨碍胃的正常功能，天长日久，会发生消化不良和胃病的。可见，刚吃完饭就睡觉，是一种不良的卫生习惯，应加以纠正。<\/IMG>
汪俘泄最后一个危害，我亲身经历，有一次中午刚吃饱饭觉得很困，于是就躺在宿舍睡觉，刚躺在床上没过几分钟就入睡了，但突然间觉得呼吸困难，明明睁开了眼睛，身体却无法动弹，也无法通过叫喊向旁边的人求助。这种情况被称作鬼压床，通常在午后吃饱饭后容易出现。怎样的饮食习惯才健康？首先要注意好时间，早上...
汪俘泄病情分析:您好，刚吃完饭马上就睡觉对身体是不利的，因为这样会使脂肪更多的堆积于体内，造成肥胖。意见建议:最好的方法还是饭后适量的活动后再睡觉，如散步等，不适合剧烈活动，饭前最好西安和一些水或者先吃水果，这样可以有效减肥，祝您健康快乐。
汪俘泄既然饭后有困乏感觉，饭后稍加休息何尝不可，不过休息的方法要注意，可采用积极的休息，适当玩一会，散散步，这有助于腹肌节律性的收缩，使胃肠活动，促进胃肠功能。吃饱饭马上上床睡觉，那就更不好了，这会影响胃的正常蠕动和消化液的正常分泌，妨碍胃的正常功能，天长日久，会发生消化不良和胃病的。可...
汪俘泄不太好，应该过一会儿。因为食物刚刚进入胃里，胃肯定要赶紧工作，把食物搞烂 这个时候进入睡眠，也睡得不稳
汪俘泄晚饭吃完就睡觉对身体的坏处:(1)诱发反流性食管炎 刚吃完饭，胃内的食物还没有消化干净，马上躺下的话，很容易引起食物反流，胃液对食道造成刺激，轻则引起不适，重则导致反流性食管炎。(2)导致血脂升高 吃完饭马上就睡觉，人体进入睡眠状态后机体新陈代谢慢慢减低，食物中的热量逐渐转变为脂肪囤积...
汪俘泄食物还没有被消化就入睡会影响到胃肠道的蠕动，因为睡觉时候身体运做相应的减缓，流入个脏器的血液也相对减少，胃里还有大量食物需要消化，加重了胃的负担，容易得胃病，
