小孩不爱运动怎么办？

孩子不爱运动怎么办？~

当发现孩子不爱运动时，应该采取措施进行引导教育，让他喜欢做运动。



具体来说，可以采用以下几种方法来引导孩子养成健身运动的好习惯：

1，让孩子享受到健身运动的乐趣，他就会喜欢上做运动。

健身运动，乐在其中……只有做运动的人才能充分享受这种美好的感觉。

因此，要想让孩子喜欢上健身运动，就必须让他体验到健身运动的快乐。……家长可以在一开始引导孩子去做健身运动，等他体会到健身运动带来的快乐时，他就会主动去做运动了。

2，与孩子一起做健身运动，引导他逐步喜欢健身运动。

对孩子进行引导教育，身教重于言传。

因此，要想引导孩子进行健身运动，就需要与孩子一起做运动，这样就可以有效地引导孩子走上健身运动之路……当他体会到健身运动的乐趣时，就会逐步来说主动紧张进行健身锻炼，最终养成健身运动的好习惯。

3，引导孩子与小朋友们一起做运动。

与同龄人一起玩耍，是孩子们最开心的事。

因此，引导自己不爱运动的孩子走出家门，去与小朋友一起做游戏、一起做运动，就可以有效地引导孩子开始做运动了……这样不但可以增强孩子的体质，还可以培养他与小朋友交流、交往的能力，对于提升他的综合素质非常有好处。

运动可以增强身体的体质，也有助于开发孩子的智力，对身体的好处有许多，但有些孩子不爱运动，这也让父母很苦恼，因而就要多与孩子沟通，让他们喜欢上运动，那么，小孩不爱运动怎么办？

小孩不爱运动，父母就要慢慢锻炼他们，让孩子适应运动，先在家里给孩子一些机会，无论是投篮，还是一起出去跑步，这也能适应周围的环境，孩子会慢慢习惯的。如果孩子有点内向，或本来不喜欢运动，就要培养他们的兴趣，让孩子对运动充满期待，而且要知道运动是为了锻炼身体。

有些孩子是没有找到合适的运动，所以就不怎么活动，因而要尊重孩子的兴趣，尽量给孩子多一些尝试，让他找到喜爱的运动。对于一些比较激烈的活动，在孩子比较小的时候，就不宜马上接触，以免造成伤害，例如拔河，掰手腕等。

孩子习惯有父母的陪伴，因而运动的时候，父母最好陪伴在身边，平时可以多陪着他们玩，例如也可以在户外玩，做一些亲子游戏，让孩子参与进来，享受运动的乐趣，最好可以经常坚持，时间长了不但养成爱好活动的习惯，还能接触到很多朋友。

小孩不爱运动，可以从激发兴趣、合理规划、以身作则等多个方面，循序渐进地引导小孩适应和喜欢上运动，从而增强体质。

1、激发兴趣：可以让小孩去认识新朋友，这样可以结伴运动，小孩也会有运动的动力。家长也应当合理规划时间，多带小孩出去运动，也为小孩树立好的榜样，慢慢的让小孩喜欢上运动；

2、合理规划：家长可以根据小孩自身所具备的特点，选择合适小孩的运动项目。小孩的日常生活要做到劳逸结合，制定运动时间表，让小孩在固定的时间进行适量运动；

3、以身作则：父母也应当身体力行，积极主动地去进行运动，这样就会给小孩起到表率作用，无形之中影响小孩，让小孩逐渐喜欢运动，向父母看齐。

家长要采取适当的方式来引导小孩运动，不可过于强硬。同时督促小孩进行运动时，也要注重小孩钙和维生素的补充，有助于小孩更好地成长。

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