跑酷对身高有要求吗？我17岁，45kg，身高183。练跑酷会太高了吗？但是我协调性非常好，也很敏捷
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本人19身高183体重65公斤 适合练跑酷吗?~
你先去看些跑酷视频 熟悉一下 你是初学者 所以要先锻炼 可以做些简单的动作 比如懒人跳 这很简单 还有猴跳 这些名词我不解释了 你可以去查 猩猩跳在家的床上做比较好 最重要的就是身体的协调性 和身体的柔韧性 可以练练单脚站立和拉拉韧带 跑酷里最重要的就是腰腹肌 把腿抬高靠的就是腰腹肌 所以仰卧起坐是必不可少的 还有多多长跑 俯卧撑 先在家里练动作 如果动作练好了再去外面挑战一下 但是动作没有到位的话就不要盲目在外实验 以免受伤
跑酷对身高有要求吗？我17岁，45kg，身高183。练跑酷会太高了吗？但是我协调性非常好，也很敏捷视频
相关评论：13042286271：跑酷最佳的身高体重?
羿薇废其时跑酷高了和胖了都会影响。最好165~175，60~65公斤。因为高的人身体灵活都就会下降，他的重心会比别人高，平衡能力会下降好多，胖的人会更糟，带动全身的脂肪，要消耗比别人多的能量，一般胖人跳不高。很纠结。
13042286271：个子高能学跑酷吗 1.86米
羿薇废恩，可以的说。首先，LZ要坚信自己一定可以，然后开始有效训练。可能由于身高的原因，有些动作做起来会不容易，那么有些动作做起来则会比较容易。舍弃难着，则其易者，懂得自己的优缺点，学会把握。然后坚持训练，发挥自己的特长，不用多久，你一样可以很拉风地拍出“暴力13区”外传。。。
13042286271：适合跑酷的身材是怎么样的?
羿薇废首先来说说跑酷的基本素质要求 1、身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。2、力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、...
13042286271：青少年玩跑酷会长不高吗?
羿薇废跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”，这种“移动的艺术”既不需要特别的设备，也不需要专门训练。 人体是从事这项运动的唯一的工具，对所有人来...
13042286271：我17岁,男生,上高一了,身高1.8,可体重不标准57公斤,,,我想学习跑酷,前提...
羿薇废身体素质要过关，然后不能自己在家练习后空翻，这些要到一些专业老师那里学习，在你开始练的时候老师会护住也是扶住你让你翻，这样慢慢开始的
13042286271：我19岁,身高163,可以学习跑酷和街舞吗?知道的指导一下,谢谢。。。_百...
羿薇废可以 跑酷的话你身体不能有暗伤 比如手指上的 手腕脚腕 之类身体上一些细小的暗杀 跑酷因为有危险性 所以 这些细小的岸上可能在有些时候要你的命
13042286271：我17岁 身高180 身体素质一般 可以学跑酷吗
羿薇废然后再并起，再分腿，反复100次，一个月后脚腕上负重，每天50次分举腿，以后每个月增加分量，这个方法对劈叉有很大的帮助。这些都是跑酷基础练习。 只有把这些练好了 才能接触更高级的跑酷技巧与锻炼。跑酷不是练几个月就能玩了的。 你得有恒心坚持 几年之久 才能真正成为一名跑酷能手....
13042286271：我是一个高二的学生。17岁,身高1米7。体重60公斤。身体素质一般,我想...
羿薇废你好 以现在的季节最好是室内训练 南方忽略 练跑酷最好在你所在的城市找一个团队 因为每个团队的训练计划都不同的 自己练有两方面 一是体能 多跑步 器械 单杠 双杠 负重...二是跑酷基本功 猩猩跳 屁蹲跳 落地滚翻 前手翻 后手翻 ...练空翻时不要自己一个人 不管做什...
13042286271：小个子可以玩跑酷吗,身高1.6米
羿薇废身高不是问题，要有一定的基础练过体操比较有优势。
13042286271：身高一米九能练跑酷吗
羿薇废体重和高度说明你不适合这样的运动，要体重轻巧和1.70米左右的练，比较轻巧。做难度动作也相对容易。个大就受限制了。
有点高了，不过可以练，外国的一些选手都挺高的，不过最厉害的都在175，6左右，个子太高的话协调性相对差一些
跑酷的话，主要是腿部力量腹部力量，臀部力量，还有腰部力量，说实话你的身高和现在的体型有点偏胖，，可以去健身房练先练腿部，腰部，腹部肌肉，上半身也要练练那样更美，以你这身高只要意志力强肯定出效果，努力-魔鬼般的身材，祝你成功！！！！！！！
有要求，不过具体看你跑那种地形的，身高只在空中转圈上有些要求，其他的没什么要求，因为你说你敏捷，所以你可以去练。转圈 翻跟头 会有加速度 才能完成动作，所以那将会是你练习跑酷需要注意的地方你先去看些跑酷视频 熟悉一下 你是初学者 所以要先锻炼 可以做些简单的动作 比如懒人跳 这很简单 还有猴跳 这些名词我不解释了 你可以去查 猩猩跳在家的床上做比较好 最重要的就是身体的协调性 和身体的柔韧性 可以练练单脚站立和拉拉韧带 跑酷里最重要的就是腰腹肌 把腿抬高靠的就是腰腹肌 所以仰卧起坐是必不可少的 还有多多长跑 俯卧撑 先在家里练动作 如果动作练好了再去外面挑战一下 但是动作没有到位的话就不要盲目在外实验 以免受伤
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羿薇废恩，可以的说。首先，LZ要坚信自己一定可以，然后开始有效训练。可能由于身高的原因，有些动作做起来会不容易，那么有些动作做起来则会比较容易。舍弃难着，则其易者，懂得自己的优缺点，学会把握。然后坚持训练，发挥自己的特长，不用多久，你一样可以很拉风地拍出“暴力13区”外传。。。
羿薇废首先来说说跑酷的基本素质要求 1、身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。2、力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、...
羿薇废跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”，这种“移动的艺术”既不需要特别的设备，也不需要专门训练。 人体是从事这项运动的唯一的工具，对所有人来...
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羿薇废可以 跑酷的话你身体不能有暗伤 比如手指上的 手腕脚腕 之类身体上一些细小的暗杀 跑酷因为有危险性 所以 这些细小的岸上可能在有些时候要你的命
羿薇废然后再并起，再分腿，反复100次，一个月后脚腕上负重，每天50次分举腿，以后每个月增加分量，这个方法对劈叉有很大的帮助。这些都是跑酷基础练习。 只有把这些练好了 才能接触更高级的跑酷技巧与锻炼。跑酷不是练几个月就能玩了的。 你得有恒心坚持 几年之久 才能真正成为一名跑酷能手....
羿薇废你好 以现在的季节最好是室内训练 南方忽略 练跑酷最好在你所在的城市找一个团队 因为每个团队的训练计划都不同的 自己练有两方面 一是体能 多跑步 器械 单杠 双杠 负重...二是跑酷基本功 猩猩跳 屁蹲跳 落地滚翻 前手翻 后手翻 ...练空翻时不要自己一个人 不管做什...
羿薇废身高不是问题，要有一定的基础练过体操比较有优势。
羿薇废体重和高度说明你不适合这样的运动，要体重轻巧和1.70米左右的练，比较轻巧。做难度动作也相对容易。个大就受限制了。
