怎样才能上课不打瞌睡?牢记这3个妙招，让你元气满满一整天!
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怎样才能上课不打瞌睡?牢记这3个妙招，让你元气满满一整天!视频
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华哲殷答：1 高中生上课打瞌睡怎么办 1.上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜，能按时睡觉，保证充足的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况，所以根治还是要有好的作息时间。2.在你觉得上课时打瞌睡时，就立刻转移一下自己的注意力，或者是想一些最近开心的事情，觉得自己清醒些了在开始听老师讲课。3.如果你...
13368314775：毛毛上课爱打瞌睡,究竟怎样才能不让他打瞌睡
华哲殷答：除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於传统...
13368314775：上课老打瞌睡怎么办—解决上课犯困难题
华哲殷答：上课犯困或者分神的原因，主要有三个方面，一是对所听的课程内容提不起兴趣；二是对学习意义的认识不足；三是被动地听课。解决上课犯困和分神的问题，可以从以下几个方面入手：第一，明确学习的意义，建立高度的责任心。求知是人类的天性，可在现实的教育中，学生以升学和考试为动力的学习，容易产生厌学...
13368314775：怎样才能不"打瞌睡"?
华哲殷答：5、买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。防止打瞌睡的小窍门（二）1、只要你真的用脑子学习了，学习效率高了，你会发现或感觉很充实，这个时候脑子才知道需要休息了。这时候就会很快入睡。注意要困了在第一时间休息，不要磨蹭久了，又会让中枢神经活跃，就会兴奋的睡不着了。2、冥想...
13368314775：怎样才能上课不睡觉
华哲殷答：第三,是不是课间活动玩得太累,所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。第四,是不是晚上睡得太晚,那样也是不好的,一定要保证自己充分的睡眠,如果不能在晚上完成作业,也可以打时间放到早上,但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态,相信你一定就能改变。给你一种很科学的解释:人的...
13368314775：有什么能防止上课打瞌睡的方法吗?
华哲殷答：上课如何防止打瞌睡 2 老师讲课内容很乏味时，可以适当的思考教学内容。产生要睡的倾向时，让同伴将你拉回来。上课如何防止打瞌睡 3 憋气回神，气憋得越久，精神兴奋得越强。运动回神，下课的时候出去走走。上课如何防止打瞌睡 4 温馨提示：上课不要打瞌睡，集中注意力好好学习。上课如何防止打瞌睡 ...
13368314775：上课打瞌睡到底怎么办?
华哲殷答：只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫！2.中午午休要睡好。每天要上很多的课程，高三通常都是排得很满，中午的午休就至关重要。 俗话说“中午不睡，下午崩溃”，所以大家一定要保证午休，只有休息好了下午和晚上才会有精神。3.课间清空大脑休息5分钟。除了晚上和中午，大家也要利用好课间的时间，学会...
13368314775：高中生上课犯困怎么办 几个妙招帮你快速清醒
华哲殷答：我推荐： 高中生上课犯困怎么办 4.掌握科学的用脑时间。心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这...
13368314775：如何做到上课不走神?
华哲殷答：读初二的阶段，我注意力经常很差，背语文犯困，导致各科的成绩也很糟糕。一次巧合中在度娘发现了激发潜能的（特斯拉大脑开发训练），看完之后，我的情况才得到改变。提升了我的智力，上课不再走神，成绩也开始提升。我的这些话应该能帮到你。3劳逸结合：根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息...
13368314775：学生上课打瞌睡怎么办
华哲殷答：要解决孩子上课打瞌睡的坏习惯，就要从孩子自身、环境、父母的鼓励去做调整改善才会达到更好的效果，否则都是治标不治本的，第五种方法--《孩子四轮学习法》就是同时从孩子自身、父母、老师、家风和持续的监督执行来进行调整改善，四个方面一起发力，从本质上去解决孩子的问题，从而达到最好的效果。
在学生时代，相信大家都曾有过上课打瞌睡的经历，虽然心里想着要好好听课，但是眼皮总是不争气地闭下来。春困、夏乏、秋盹、冬眠，这是不可抗因素，一个学期下来没几节课是清醒的那怎样才能上课不打瞌睡?牢记这3个妙招，让你元气满满一整天!
1、瞪眼睛
当你打瞌睡的时候，可以试着使劲地睁大你的眼睛。这样的操作虽然听起来比较搞笑，但确实能够帮助你提神呢。
尤其是你快要闭上眼睛的时候，反其道而行之可以取得不错的效果，使劲瞪眼睛可能会形成一个惯性，没准没一会的功夫，你的困意就消失不见啦!
2、吃点东西
我们都知道上课偷吃零食是不对的，但吃几颗糖果老师也不容易发现，这可是一个非常有用的 方法 。我们之所以犯困就是因为身体“太闲”了，长时间保持一个动作不困才怪，有条件的同学吃点辣条效果更佳。
除此之外还可以喝多点水，既能防止上课打瞌睡，又能加快新陈代谢的速度，对身体有比较大的好处。当然，水喝多了可以向老师申请上厕所，出去走动一下也能抵抗疲劳。
3、站着听课
很多同学上课的时候都有一个坏习惯，就是喜欢一直听老师讲课，口不发言，手也不做笔记，整个人处于一种比较放松的状态，课没上到一半就开始打瞌睡了。
这时候你就可以向老师申请站着听课，因为就算是“睡神”也不可能站着睡觉，所以就可以很快的清醒过来，让你元气满满一整天!
本文编辑：小杰
(图片来源网络，侵联删)
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